какие навыки Вы обретёте?
научитесь
понимать необходимость полноценных белков, жиров и углеводов, а не просто смотреть на калорийность
считать ВСЕ необходимые нутриенты (витамины, минералы, аминокислоты)
составлять своё полезное меню из своих любимых продуктов, неважно на какой системе питания...
Какие проблемы можно долгосрочно решить на нашем глубоком курсе?
Исправить сколиоз; Выровнять плечи и позвоночник
Убрать выпавший живот; нормализовать вес; наладить пищеварение
Исправить плоскостопие любой степени в любом возрасте; убрать вальгус и отечность ног
Улучшить наклон головы...
О книге
Этот научно-популярный обзор является приложением к трилогии «Доктор Дионов» и посвящён современному состоянию науки о человеке. Биохакинг — это стратегия, направленная на самосовершенствование и увеличение продолжительности жизни. Биохакинг подразумевает индивидуальный подход к...
Вы научитесь готовить ВКУСНЫЙ, СОЧНЫЙ, МЯГКИЙ стейк, как в ресторане, от которого придёт в восторг ваша семья!
А множество рецептов соусов, салатов и гарниров никого не оставят равнодушными!
Для кого подойдёт курс-меню:
- Если вы любите ресторанную еду и хотите готовить так же, но дома.
- Если...
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Чувство уверенности в себе и доверие к своим решениям и поступкам
Информацию о том, как вырастить счастливого и здорового ребенка
Понимание, как сделать свое материнство осознанным и по-настоящему счастливым
Умение разрешать любые семейные и социальные конфликты
Ключи к тайнам...
В этой книге собраны все рецепты домашней косметики с дополнениями. Множество рецептов натуральной косметики, которые можно выполнить самостоятельно. Информация о том, как безопасно делать различные косметические препараты без искусственных консервантов и вредной химии, с учетом потребностей...
О книге
Следуя принципам раздельного питания, можно улучшить пищеварение и общее самочувствие.
Ужины, организованные с учетом этих рекомендаций, помогут достичь гармонии в питании и поддерживать здоровье.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.
О товаре:
Кэролайн Дунер – автор книги "За*бан, но не сломлен"* — писательница, актриса и певица.
Диета! Диета! Диета! Как многого мы ждем от этого слова – и упругую кожу, и ровненькие ножки, и даже сияющее лицо. Что же мы видим по факту? Немного злости от недоедания, чуточку агрессии от того...
Преврати любую еду во вкусную фотографию
Это первый класс из линейки классов о коммерческой фудфотографии, который проводит опытный практик и преподаватель Николай Мирский. С ним в студии работает фудстилист Валентина Галунова и вдвоем они дадут вам настоящий «быстрый старт» в манящий мир...
"2,100 асан. Вся йога в одной книге" – настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение. Просто следуйте за своим сердцем и найдете то, что подойдет именно вам!
Форматы: PDF.
Это наиболее полное руководство по феномену бретарианства (неедения)/отказа от еды. Автор подробно описал свой непосредственный опыт неедения. Он считает, что потенциально каждый может прожить без еды, но потенциал не означает умение. Навык может быть выработан самостоятельно. В книге...
О книге
Данная коллекция рецептов обедов в системе раздельного питания предлагает разнообразные и сбалансированные блюда, которые помогут улучшить ваше питание и поддерживать здоровье. Рецепты включают в себя как мясные, так и вегетарианские варианты, позволяя каждому выбрать подходящие для...
О книге
Раздельное питание — это принцип, согласно которому продукты, обладающие различными пищеварительными свойствами, не должны сочетаться в одном приеме пищи. Эта система питания основывается на идее, что правильное сочетание продуктов способствует лучшему усвоению и перевариванию пищи, а...
[Аудиокнига] Избранные лекции доктора Торсунова (Олег Торсунов)
«Избранные лекции доктора Торсунова» – это 5 увлекательных лекций о том, как настроиться на силу счастья.
Как разрушить отрицательный контакт с окружающими? С помощью этой книги вы научитесь видеть в людях лишь позитивное...
Для тех, кто хочет функциональный и удобный в использовании дом, где всё на своих местах
Узнайте что, где и как разместить, чтобы у вас было уютно и удобно
Над каждым из 48 решений поработали дизайнеры-декораторы: продумали, где и как расположить мебель, декор, растения, картины, чтобы ваша...
Продолжение легендарного марафона по маркетингу для доставок еды и ресторанов
Год назад в самый разгар пандемии мы запустили марафон, который помог сотням собственников бизнеса прокачать свою доставку еды и вырасти.
Было больше 600+ участников – и было круто!
В этом году мы полностью...
ГАСТРО-НОВИНКА ДЛЯ ВАС! ВЫБИРАЙТЕ ЛЮБЫЕ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ИЗ СБОРНИКА И СОЧЕТАЙТЕ МЕЖДУ СОБОЙ!
Калорийность я взяла на себя, все рассчитано за вас, осталось только выбрать рецепты из продуктов, что есть в холодильнике и вкусно худеть!
70 новых и простых в приготовлении блюд, чтобы ваша...
Описание книги:
Много лет вопросы, поднимаемые в этой книге, являлись табу. Тема пищеварения всегда была за гранью приличия. В этой книге известная писательница Мэри Роуч в честной, иногда шокирующей форме расскажет о том, как устроен наш желудок и система пищеварения. Вы узнаете, как...