Надежный план по поддержанию себя в оптимальной форме.
Чек-листы и практические рекомендации, которые можно адаптировать под свои цели.
Ответы на главные и самые частые вопросы о биохакинге.
Мотивирующие истории людей, которые уже стали круче.
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества...
Описание книги
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по...
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу...
Распространение аллергических заболеваний в последние десятилетия значительно увеличилось. Во многих семьях растут дети-аллергики или родители подозревают наличие аллергии у ребенка. Эта книга поможет разобраться в современных методах диагностики и лечения, научит, как избежать опасных...
Сахарный диабет I типа.
Какдержать глюкозу подконтролем и избежать развития осложнений заболевания
Диабет – одна из самых распространенных болезней в мире. Однако не все знают, что существует два типа этого заболевания. Диабет I типа относится к категории аутоиммунных, манифестирует обычно в...
Качество жизни любого из нас зависит от того, насколько пышен наш букет хронических заболеваний. Снижение памяти, ухудшение работы сердца, нарушения пищеварения и боли в почках серьезно ослабляет здоровье и делает нас беспомощными.
Не дайте болезням руководить вашей жизнью! Простые и эффективные...
Описание книги
Качество жизни любого из нас зависит от того, насколько пышен наш букет хронических заболеваний. Снижение памяти, ухудшение работы сердца, нарушения пищеварения и боли в почках серьезно ослабляют здоровье и делают нас беспомощными.
Не дайте болезням руководить вашей жизнью...
Этот вебинар — не про инвестиции.
Он посвящен тому, что должно предшествовать инвестициям и сопровождать инвестиции — финансовому учету и другим важным навыкам обращения с финансами. Без них ваша финансовая жизнь оказывается чем-то средним между азартной игрой и тыканием слепых котят...
О книге:
«Время подконтролем: Как успевать всё и не выгорать» — это ваш путеводитель в мир эффективного управления жизненным балансом. Эта книга раскрывает, как перестать быть рабом времени и начать использовать его в своих интересах, делая акценты не на скорости, а на истинной продуктивности...
ОРВИ подконтролем
Гайд включает в себя общие сведения об ОРВИ.
Подробный разбор эффективных методов лечения основных симптомов вирусных инфекций.
Содержание гайда:
1. Введение
2. Основные возбудители ОРВИ и реакция организма на инфекции
3. Клиническая картина
Основные клинические формы ОРВИ...
Автоматизируй свой бухгалтерский бизнес за 3 дня на Битрикс24, чтобы в новом году выйти на выручку от 1 миллиона рублей в месяц
За 3 живых эфира, мы вместе с вами настроим CRM-систему для эффективного управления бух. бизнесом
Что будет в курсе
1 день:
регистрация в системе
выбор тарифа
обзор...
Щитовидная железа подконтролем
Причины нарушения функции щитовидной железы – системный взгляд:
дефициты
стресс
воспалительные процессы в кишечнике
психосоматика
Типы нарушений функции щитовидной железы: гипотериоз, гипертериоз, аутоиммунный тиреоидит и работа с ними
Диагностика и интерпретация...
Описание книги
Руководителям ИТ-служб приходится бороться с многочисленными жалобами пользователей. В этой книге собрано 18 практик управления, которые помогают их уменьшить. Для каждой практики рассмотрены причины жалоб, пошаговый алгоритм внедрения, результаты и пример использования. Затронуты...
Что будет
Понимание себя
Истинные мотивы запуска контроля: какие внутренние процессы запускают эту нейромашину.
Уровни влияния
Создание новой карты жизни, где можно применять свою супе-силу, а где можно "отпустить ситуацию"
Новая привычка
Быть в контакте со своим желанием контроля.
Не для...
По профессии я фармацевт. Я уверена – в каждом человеке заложены невероятные ресурсы, чтобы жить долго и счастливо. Важно лишь понять причины того или иного заболевания и постепенно, шаг за шагом, свести их на нет.
Я поставила себе цель: избавиться от гипертонии без таблеток и визитов к врачу...
1 модуль. Диагностика инсулинорезистентности
2 модуль. Питание для нормализации инсулина
3 модуль. Нутриенты для снижения инсулина
4 модуль. Коррекция причин инсулинорезистентности
5 модуль. И снова о питании. Биохимия здорового обмена веществ
6 модуль. Стресс и инсулинорезистентность
7 модуль...
Аннтотация:
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышленияЕсли вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные мысли часто основаны на...
В систему входят:
Четыре видео-урока
Как выявить инсулинорезистентность (ИР). Признаки ИР. Домашняя смарт-диагностика. Расшифровка лабораторных показателей.
Причины ИР. Как понять, почему вы столкнулись с ИР, чтобы действовать прицельно точно и результативно. Глюкоза. Фруктоза. Гормоны...
Дождались, МУЖИКИИИИ!
Как и обещал вчера — открываю доступ к чек-листу и алгоритму. Получилось нечто реально крутое и полезное!
2.5 месяца я дорабатывал и перерабатывал материал. Я ВСЕГДА вкладываю душу, силы и МАКСИМУМ своего времени в то, что хочу дать людям! УВЕРЯЮ— вы не пожалеете!
Что в...
Дорогие женщины!
Давайте говорить откровенно: климакс – это не приговор и не конец женской силы.
Это новый этап, который можно встретить с улыбкой и внутренней гармонией. Забудьте про приливы, резкие перепады настроения и проблемы со сном. Нет, вам не нужно горстями пить таблетки или терпеть...