Результаты поиска по запросу: Разминка для диктора [Лариса Лементуева]

В данном уроке детально и подробно описаны упражнения для подготовки тела к выполнению сложных упражнений, требующих высокой гибкости, координации и прыгучести. Каждое упражнение состоит из базового варианта исполнения и его вариаций для прогрессирующих спортсменов.

МК в формате PDF. В МК входят выкройки различных предметов одежды и новые техники и приемы создания игрушки в стиле мишки Тедди: Пиджак Брюки-дудочки Шляпа-панама Галстук-бабочка Для работы нам не понадобится швейная машинка. Можно все полностью сшить вручную. И, скажу вам без преувеличения...

Видеокурс танцев для взрослых. У автора более полумиллиона подписчиков на Ютубе! Плюсы курса: 1. 80 уроков. 2. Авторская разработка и подача материала. 3. Опыт преподавательской деятельности 21 год. 4. В курс входят разминка, растяжка, импровизация, разбор каждого базового элемента. 5. Зал не...

Онлайн- курс Неотразимая ты Курс состоит из 12 уроков Длительность каждого от 10-20 минут Уровень курса: начинающий и средний Программа: 1 блок 1 урок суставная разминка 2 урок растяжка 3 урок осанка и закачка мышц 4 урок разработка стоп 5 вкусный базовый шаг (урок погружение в Бейсик) 2 блок 6...

Вы узнаете: Основы Телеграм Базовые знания, помогут начать продвижение, без каких либо посторонних ресурсов и специалистов. Анализ Научитесь анализировать свою целевую аудиторию и конкурентов. Запуск своих ресурсов Научитесь создавать и раскручивать свои каналы, чаты, ботов Контент Научитесь...

Курс интересный, очень информативный, легкодоступный для понимания и повторения! Подходит даже новичкам в шитье!

Групповые техники всегда были очень популярны и востребованы у специалистов и просто любителей МАК. Как говорится, «одна голова – хорошо, а две – лучше». А если голов – 6, 8, 10? Любая проблема будет видна насквозь, со всех ракурсов и под любым срезом! А если это корпоративное мероприятие, где...

Как нарисовать горный пейзаж Описание На уроке креатива мы сделаем свой собственный необычный и очень милый горный пейзаж. Необходимые материалы - лист картона, желательно светло-серого цвета (можно взять лист для пастели, или крышку от коробки, обложку альбома и пр.); - цветная бумага, а...

В данное пособие по тайцзицюань входят три раздела: подготовительная разминка системы Чжун Хэ, базовое упражнение тайцзицюань «Наматывание шёлковой нити» и комплекс «18 форм стиля Чэнь». Эти упражнения можно делать как по отдельности, так и подряд в качестве единой тренировки. Разминка системы...

Lil.School — школа рисования и креативного мышления для детей Развиваем креативное мышление, формируем вкус и чувство прекрасного, отлично проводим время. Описание Как вы думаете, спят ли насекомые? Да, насекомым тоже нужно спать! На уроке креатива мы пофантазируем на эту тему и узнаем много...

Lil.School — школа рисования и креативного мышления для детей Развиваем креативное мышление, формируем вкус и чувство прекрасного, отлично проводим время. урок: Как нарисовать золотую рыбку Описание На этом уроке по креативу мы с вами раскроем тайну очаровательной морской владычицы и узнаем...

Lil.School — школа рисования и креативного мышления для детей Развиваем креативное мышление, формируем вкус и чувство прекрасного, отлично проводим время. Основатель школы Саша Крю: Мы учим детей не просто рисовать, а рассказывать истории о своих персонажах с помощью художественных материалов...

Необходимые материалы - несколько листов А4 плотной белой бумаги (акварельная или ватман); - карандаш, ластик - акварельные краски - кисточки, палитра, баночка с водой, сухая салфетка - белая гуашь - кусочек губки - ножницы и канцелярский ножик - клей-карандаш (либо очень тонкий двусторонний...

Как нарисовать заюшкину избушку Описание На иллюстрациях данного художника выросли целые поколения детей. Его художественный стиль невозможно спутать ни с каким другим. На этом уроке по креативу мы окунёмся в удивительный мир художника Юрия Васнецова и создадим свою собственную сказочную...

Курс рассчитан на педагогов-хореографов, которые преподают классический танец спортсменам, в частности — в школах художественной гимнастики. В уроках дана наглядная рабочая программа обучения классическому танцу детей в возрасте от 6 до 12 лет, адаптированная под цели и задачи спорта. 1...

Как нарисовать желтого пчелольва Описание На этом уроке креатива мы с вами будем вдохновляться жёлтым цветом. Узнаем, какие представители животного мира могут похвастаться оттенками жёлтого в своём внешнем виде, и пофантазируем, что было бы, если львы стали пчёлами, и как бы собирал нектар...

Контроль снов - это еще одна жизнь, в придачу твоей известной жизни. Сновидения - это площадка более тонкого мира, на котором мы живем, грустим, любим, боимся, радуемся и не осознаем, отчего упускаем, забываем и не используем для саморазвития и улучшения качества жизни в нашей дневной и...

Интенсив по самоопределению, Поиску себя Настоящего и ответам на вопросы: Кем быть, кем стать, в каком направлении развиваться? Этот курс для вас, если минимум два, из следующих утверждений, верны: Вы не любите откладывать дела на потом, но это получается как-то само по себе? Вы начинаете...

Как нарисовать зимний гриб Описание На этом занятии по креативу мы с вами сделаем зимний мобиль с грибочком, который стал тёплым домиком какому-нибудь лесному зверьку. Необходимые материалы - несколько листов плотной белой акварельной бумаги; - акварельные краски (можно гуашь), баночка с...

Как нарисовать железного дровосека Описание Больше всего на свете герой этой волшебной сказки мечтает о горячем и любящем сердце. Сам он весь из железа, а его верные помощники — топор и маслёнка. На этом уроке мы с вами отправимся в путешествие по дороге из жёлтого кирпича в компании с Железным...