Инструменты для работы с телом через движение, которые вы ещё не пробовали
Структура курса
Курс состоит из четырёх уроков. В каждом уроке я подробно показываю три упражнения и рассказываю все нюансы.
Всего в курсе – 12 упражнений.
Ниже - краткое описание и вырезки из каждого урока.
К каждому...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Иллюстрация в графическом редакторе + Пропорцииженского лица
Уровень: новичок, продолжающий
Материалы: Вы можете использовать любой графический редактор - Procreate, Photoshop, Sketchbook и т.д.
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО
Самые эффективные комфортные и безопасные тренировки
Разработанная более 30 лет назад профессором
В. Н. Селуяновым, система Изотон использует принцип локального жиросжигания для моделирования фигуры. Это не просто тренировки для похудения, это система активации гормонов...
Худеем легко. Правильно. Надолго.
ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО
Надоел упрямый жир вокруг талии, постоянная усталость и плохое настроение, неработающие диеты и изнуряющие тренировки?
Изотон легко изменит твое тело и здоровье без изнурительных тренировок.
Почему Изотон:
В ПРОГРАММЕ
11 блоков упражнений на...
Аудиокнига для женщин, которые хотят по-настоящему полюбить себя и подарить себе тело, которого они достойны.
Автор этой аудиокниги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела...
Программа курса:7 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Адекватное питание.
Урок 2. Тренировка с акцентом на ноги.
Урок 3. Витамины и минералы.
Урок 4. Тренировка для низа.
Урок 5. Домашний СПА и обертывания.
Урок 6. Тренировка на все тело.
Урок 7. Вакуумный самомассаж.
Онлайн курс Фигурав динамике посвящен углубленному изучению фигуры человека
Гротеск, перспективные сокращения, динамические ракурсы, изображение полета, ударов — разберем основные принципы рисования фигуры в движении.
В ходе курса вы научитесь рисовать эффектные скетчи фигуры, применять их в...
Онлайн курс Фигурав динамике посвящен углубленному изучению фигуры человека
Гротеск, перспективные сокращения, динамические ракурсы, изображение полета, ударов — разберем основные принципы рисования фигуры в движении.
В ходе курса вы научитесь рисовать эффектные скетчи фигуры, применять их в...
Вечерний интенсив: Фигура это 12 разных уроков на 15-20 минут, которые мы освоим в течение 28 дней. Уроки выходят в понедельник, среду и пятницу поэтому у вас хватит время на их освоение.
Марафон Вечерний Интенсив: Фигура 2 прямых эфира поможет вам получить максимальный эффект. Благодаря урокам...
Курс "Красивое тело и Стройность. Формирование Тела. "
Автор Lea Adje / Марина
Школа "Магнаследие"
Создание нового чертежа тела и переформирование в новую форму в практиках 6 Аркана Древа Сефирот в SYGILL:
Чертеж тела и переформирование в новую форму
Сжигание массы тела и вывод лишнего из...
Старт 1 апреля
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
4 недельный курс по тренировке пресса от Екатерины Федоровой и Дмитрия Василевского
Сексуальный животик, который сведет с ума любого мужчину
Упражнения доступные каждой девушке для создания желаемого
Рекомендации...
Давно мечтаете научиться рисовать эскизы, но вас останавливает неумение изображать людей?
Этот курс — то, что вам нужно!
Вы усвоите все необходимые знания и навыки в рисовании модельной фигуры человека легко, быстро и последовательно.
Никакой лишней информации - уроки построены так, что вы...
Шаг за шагом вместе с опытным преподавателем Вы научитесь рисовать лицо и фигуру человека. Занятия построены от простого к сложному.
Формат - видеоуроки, можно ставить на пуазу, перематывать и идти в своем темпе
Преподаватель подробно и понятно объясняет и показывает нюанс
Вы совершенно точно...
Идеальная фигура
На курсе вы получите:
- тренировки для дома и для зала, для новичков и для продвинутых;
- каждодневное меню, особенное и со стандартным набором продуктов.
- вегетарианское; много дополнительных пп рецептов;
- советы по питанию и приготовлению пищи от нутрициолога (рубрика это...
Каждая женщина — источник энергии, любви и жизни
Но с годами, пережитыми отношениями, стрессами и внутренним истощением, эта энергия может «распыляться» на прошлое, ослабляя тело, снижая привлекательность и затрудняя связь с настоящим.
♀️ Этот аудионастрой поможет тебе:
✨ Мягко отпустить...
✓ Хочешь похудеть и начать заниматься спортом
✓ Мечтаешь развить баланс, гибкость и координацию своего тела
✓ Давно хочешь подтянуть фигуру и прокачать мышцы
✓ Устал от однообразных упражнений
✓ Хочешь улучшить свою физическую форму
✓ Ищешь новые и эффективные тренировки
✓ Хочешь увеличить свою...
Программа «Потрясающая фигуравсего за 8 недель» направлена на создание красивого тела в домашних условиях. Тренировки проходят через день и задействуют каждую проблемную область: живот, бёдра, ягодицы, руки и спину.
Каждая тренировка уникальна и интересна. Занятия проходят в живом формате...
Почему этот семинар важен?
Иногда жестко и напрямую, а иногда со всей заботой и любовью, родители «навешивают» на своих детей программы.
А именно: что следует делать, как реагировать и даже как себя при этом чувствовать!
Программы ограничивают свободу выбора человека. Сильно мешают развитию...
«Начну жить после того как похудею» – один из самых распространенных женских тараканов. Получается, пока вы недовольны своей фигурой, жизнь проходит мимо.
Большинство женщин, глядя в зеркало, недовольны своей фигурой: то ноги кажутся короткими, то плечи широкими, то животик выпирает. А различные...
В этом курсе мы вспомним построение женского лица, более подробно разберем глаза, нос и губы.
Научимся делать ровный тон кожи и плавные переходы цвета.
Но самое главное после прохождения курса ты сможешь рисовать портрет по фотографии. На это сделан акцент всей программы.
Этот курс для тебя...