1. Kail

    Скачать  Фигура мечты у тебя дома [Антонина Верьемина]

    Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов. Желание становиться лучше - это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить...
  2. Kail

    Скачать  [danila_kaburov] Рекомпозиция или набор в зале [Данил Кабуров]

    Как это Вам поможет? Вы получите красивую фигуру с соблазнительными объемами. Ваше тело приобретет спортивный рельеф. Вы получите мышечный корсет, который будет беречь Ваш скелет. Вы укрепите иммунитет и гормональную систему. Вы станете более сильны и выносливы. И многое другое (в основном, про...
  3. Kail

    Скачать  Фигура мечты. Тариф "Красотка на всю голову" [kamillatasty]

    ЧТО ВАС ЖДЕТ программа тренировок для дома и зала на выбор чек-листы с полезной информацией вкусное 3-х разовое питание с перекусами 6 авторских видео-рецептов психологическая поддержка растяжка и МФР Тариф PRINCESS: Красотка на всю голову - 18 тренировок для дома и зала - вкусное...
  4. Kail

    Скачать  HIIT 3в1 [Соня Солдатовой]

    Курс HIIT - это высоко-интенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) с чередованием размеренной работы с работой на высоком пульсе. Способствуют интенсивному жиросжиганию без вреда для здоровья. Как курс помогает трансформировать тело Комбинации упражнений способствуют равномерному развитию всех...
  5. Kail

    Скачать  Фигура мечты к пляжному сезону за 10 дней по 20 минут в день. Тариф Базовый [Этель Аданье]

    Что делать, если до отпуска осталось всего 10 дней? И так хочется: без стыда раздеваться на пляже перестать стесняться и с радостью носить открытую одежду снова почувствовать себя легкой “ланью”, а не грузно идти по песку, еле-еле передвигая ноги вернуть коже молодой и здоровый вид стать...
  6. Kail

    Скачать  [ProcreateSchool] Фигура и пространство в Фэшн-иллюстрации. Тариф Без проверки [Евгения Назарова]

    Научись строить фигуры в статичной и динамичной позах, а так же вписывать их в фэшн-пространство. Этот курс для вас, если вы: Давно мечтаете рисовать красивые фэшн фигуры на подиуме С детства рисовали «принцесс», но теперь пришло время превратить их в полноценные коммерческие иллюстрации...
  7. Kail

    Скачать  ЯдрёнАфедрон [Ксения Рысь]

    Онлайн-курс "ЯдрёнАфедрон" - создай себе пэрсик мечты в 3 раза быстрее и легче с помощью ума, а не железок! ⠀ Да, это будет физически легко и подходит людям с грыжами, дискомфортом в коленях и др., ибо мы не будем таскать грифы и прыгать. Да, это действительно даст быстрый результат за короткие...
  8. Kail

    Скачать  [Lizamodelfit] Подтянутая фигура дома за 4 недели [Елизавета Зуйкова]

    Курс силовых тренировок с инвентарем. Курс подойдет девушкам и женщинам, кто хочет создать стройное и подтянутое тело в домашних условиях. 4 недели, 12 занятий, по 1 часу 3 раза в неделю. Программу курса вы можете продлить на 2, 3, 4 месяцы занятий. В последнем видеоуроке я рассказываю вам как...
  9. Kail

    Скачать  [Студия Виталия Лещенко] Рисунок фигуры человека. Часть 2. Женская фигура [Александр Рыжкин]

    Александр Рыжкин последовательно ведет работу над листом, акцентируя внимание на возникающих на каждой стадии работы задачах, приводит иллюстрированные пояснения и знакомит со спецификой структурно-пространственного рисунка от компоновки на листе до светотеневом моделировании формы рисунка. Все...
  10. Kail

    Скачать  [Школа волшебства Феникс] Идеальная фигура с помощью магии

    Перепробовали кучу модных диет, популярных лекарств и сложных методик? Потратили уйму денег и напрочь разочаровались в результатах? Не спешите отчаиваться и приговаривать себя к пожизненной полноте! В этой уникальной книге собраны старинные ритуалы, обряды и заговоры для избавления от лишнего...
  11. Kail

    Скачать  Fitness Banda. Лучшая фигура за 23 дня. Женский марафон. Декабрь 2024 [Максим Сливак]

    Описание Получи свою лучшую фигуру за 23 дня, пройдя готовую программу тренировок, питания и мотивации на январь! Подходит для новичков и уже тренирующихся от 25 до 60 лет. - Скидываем лишний вес до -10кг - Убираем живот, бока и складки ‌ - Приводим в форму ягодицы, руки, ноги ‌ -...
  12. Kail

    Скачать  Портрет и фигура акварелью [Мэри Уайт]

    О книге Знаменитая художница Мэри Уайт в своей книге, написанной понятным и выразительным языком и полной подробных пошаговых примеров, проведет начинающих и более опытных акварелистов по всему творческому пути: от выбора материалов до использования основных техник и работы с натурщиками. Уайт...
  13. Kail

    Скачать  [Студия Виталия Лещенко] Рисунок фигуры человека. Часть 1. Мужская фигура [Александр Рыжкин]

    Александр Рыжкин последовательно ведет работу над листом, акцентируя внимание на возникающих на каждой стадии работы задачах, приводит иллюстрированные пояснения и знакомит со спецификой структурно-пространственного рисунка от компоновки на листе до светотеневом моделировании формы рисунка. Все...
  14. Kail

    Скачать  [Академия МЕЛ] Онлайн клуб умного фитнеса Move Fit. Февраль 2025 [Ольга Мелякова]

    Вам нужен клуб умного фитнеса MOVE FIT, если: Альтернатива тренажерному залу Не надо думать про расписание, фитнес−костюм, общественный душ. Занимайтесь с комфортом на своей территории. Хотите сохранить качество тела Клуб – это упражнения для красивой осанки, улучшение лимфотока, гибкости...
  15. Kail

    Скачать  [enterclass] Фигура человека с нуля. Как научиться рисовать людей [Мария Хаэт]

    О курсе Существует установка, что рисовать человека сложно. Начинающему художнику даже пробовать не стоит. А если все-таки рискнуть, но вместе с профессиональным художником и вооружившись доступным материалом — карандашами? В этом курсе Мария Хаэт проведет вас от основ построения до полноценных...
  16. Kail

    Скачать  Реальные инструменты для идеального тела [Алена Аверьева]

    Описание книги Информация в этой книге основана на актуальных международных исследованиях. Вероятно, если вы увлечены вопросами здоровья, коррекции фигуры, фармацевтикой, информация в книге не будет для вас новой и/или необычной. Однако она представлена просто, кратко и понятно. В книге...
  17. Kail

    Скачать  Гибкость и подтянутая фигура за 30 дней 2.0. 12 видео-тренировок [Анна Довыдова]

    Курс для тех кто хочет Обрести гибкое стройное тело, ровную и красивую осанку Сесть на шпагат и улучшить рельеф мыш Раскрепоститься в движениях, стать увереннее в себе, ярче и энергичнее Убрать уже привычную боль в теле Что будет на курсе: 12 авторских тренировок, которые включают в себя...
  18. Kail

    Скачать  21 шаг к мечте: стройная фигура и счастливая жизнь [Екатерина Мириманова]

    Что вы получите, пройдя марафон: ✔ Сбросите от 1 до 10 кг жира; ✔ Выработаете правильную мотивацию, которая поможет не отступать от своей цели; ✔ Вы научитесь любить себя, уважать и полностью принимать себя со всеми своими плюсами и минусами, со всеми скелетами в шкафу; ✔ Вы станете более...
  19. Kail

    Скачать  Курс по мобильной обработке «Фигура мечты за пару кликов» [Manitsa]

    ✔️Хотите красиво, без следов фотошопа обрабатывать фото ✔️создавать безупречные снимки ✔️сотрудничать с известными брендами ✔️удаленно зарабатывать деньги в Инстаграм ✔️получить инструменты для создания фигуры мечты с помощью приложений Тогда мой курс для вас! Сегодня все без исключения...
  20. Kail

    Скачать  Будь самой собой! Настольная книга классных девчонок [Александра Беседина]

    Не знаешь, какая одежда тебе подходит? Как правильно делать макияж и ухаживать за волосами? Не представляешь, каким видом спорта заняться, чтобы стать обладательницей изящной фигуры? Не умеешь готовить и не определилась с выбором хобби? Тогда эта книга для тебя! Ты получишь не только ответы на...