Результаты поиска по запросу: [tysya] Рассветай [Наталья Землянухина]

МАРАФОН ТОЧНО ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: иметь здоровое тело, научиться его слушать и слышать сделать спорт привычной частью своей жизни и не воспринимать физическую нагрузку как наказание избавиться от сутулости и уменьшить боли в спине вырваться из бешеного круговорота мыслей и тревожности...

ТЕБЕ НУЖНЫ МЕДИТАЦИИ, ЕСЛИ... Тебе надоело смотреть, как другие быстро находят любовь, друзей, работу, пока у тебя абсолютно ничего не получается, ты не веришь в себя и свои возможности. Ты не доверяешь. Проблемы с самооценкой заставляют тебя постоянно подозревать, ты ревнуешь без повода, и это...

Растяжка - это не только про шпагат для фото! Это про раскрепощённость Это про гибкое, подтянутое и здоровое тело Это про отдых и расслабление Это про прилив сил и радости Это про грациозные и лёгкие движения Это про красивую осанку Это про «мурашки» от кайфа «Дотянись до мечты» - не просто не...

Новичкам В нём есть всё, что необходимо знать о растяжке с описанием принципов безопасных, безболезненных и эффективных тренировок, которые приблизят тебя к цели. Тем, кто когда-то занимался Руководство восполнит пробелы в знаниях, структурирует и соберёт их в единый пазл, а большое количество...

Всё начинается с любви. С любви к себе. Но, к сожалению, нас этому не учили. Нам не показали, как это - ставить на первое место себя и относиться к себе бережно и с принятием. А мы и не замечаем, как неуверенность крепко въелась в нас. Что именно будет в курсе? Первый блок Курс состоит из 6...

Содержание: Введение. Упражнение с энергией Attitude через походку Задание на проживание момента Элементы Dancehall Female 1-ая хореография 2-ая хореография 3-я хореография Подарки: плейлисты под разное настроение, мини-гайд на растяжку спины, подборка видео с танцами (Dancehall Female)...

Всё начинается с любви. С любви к себе. Но, к сожалению, нас этому не учили. Нам не показали, как это - ставить на первое место себя и относиться к себе бережно и с принятием. А мы и не замечаем, как неуверенность крепко въелась в нас. Что именно будет в курсе? Первый блок Курс состоит из 6...

Содержание: Формирование самооценки Самооценка и отношения Эмоциональное выгорание Страх действовать Предел желаний Как стать увереннее О стандартах Внутренний критик Про арт-терапию О медитации Самооценка и секс Подарки: дневник рефлексии, 80 аффирмаций, более 20 заставок с аффирмациями...

Вы получите записи лекций и вебинаров с домашними заданиями Можно ли не любить себя? Очень просто. Всю жизнь отдать детям, отношениям или работе. Забыть о себе и постоянно жертвовать своим интересами, здоровьем, временем и всей жизнью для кого-то другого. Ведь полюбить себя не та уж просто, над...

Модель: Снеговик Наличие: Есть в наличии Размер: до 15 см Цвет: белый/бежевый,голубой/синий,другой Инструменты: крючок Сложность: простая Материалы: пряжа гладкая,пряжа фактурная В этом МК вы найдете полное, пошаговое описание всех этапов создания игрушки. Размер 15-19 см Материалы и...

Мастер-класс - это доступ в закрытую группу ВК. МК состоит из схемы + видео. Игрушка несложная. Длина игрушки - 20см

Мастер-класс - это доступ в закрытую группу ВК. МК состоит из схемы + видео. Игрушка несложная. Длина игрушки - 20см Работы участников - Данный мастер-класс имеет свидетельство о депонировании - № 906-429-135 Данный мастер-класс не является обучающим материалом. Для вязания игрушки по данному МК...

Как не спите вы? Больше всего не бессонница беспокоит, а то, что нет глубокого сна, часто просыпаюсь. Каждая ночь, как испытание (( Засыпаю с трудом, пару часов могу ворочаться. Постоянная тревога и сны, которые не дают выспаться. После ковида сон стал прерывистым. Засыпаю легко, но просыпаюсь...

ерх «Терна» вяжется снизу вверх одной деталью по кругу. На уровне проймы работа делится на перед и спинку, которые заканчиваются раздельно, плечевые швы соединяются трехигольной заделкой. Спицы и материалы: — пряжа: Linen 2ply от Namolio (100% лен; 349 м / 100 г, 382 ярда / 3,5 унции ) —...

Размеры: 53-56 см 56-58 см 58-61 см Пряжа: 1. Мериносовая шерсть MERINO WOOL (50 грамм/128 метров, 100% мериносовая шерсть). 53-56 см – 2,3 мотка, 56-58 см – 2,6 мотка, 58-61 – 3,1 мотка 2. Мериносовая шерсть DOERS (50 грамм/100 метров, 100% мериносовая шерсть) 53-56 см – 3,2 мотка, 56-58 см –...

Видеоурок "Мак" В рамках курса мы слепим полноразмерный цветок крупного мака, с бутонами разной степени раскрытия и листьями. При кажущейся простоте мак - очень сложный цветок. В процессе его создания много нюансов, о которых я вам подробно расскажу. Все тычинки мы делаем вручную, они...

Мастер-класс «Букашечка». Подробно описание с фотографиями процесса, 77 страниц в формате pdf. Высота игрушки из данной пряжи (Alize Real 40), получается 30 см. Вяжется хорошо и петельки все видны, пушистость придаётся после вязания деталей. Голова поворотная, ручки и ножки сгибаются. Вся...

Вы получите: мастер-класс Знакомьтесь - маленький мурлыка Кисёнок. Ростом всего 14 см. Пришиваем только ушки, оформление очень простое.

Модель: Тигрёнок Чимин Наличие: Есть в наличии Размер: от 15 до 30 см Цвет: черный/серый,белый/бежевый,красный/оранжевый,желтый,коричневый,другой Инструменты: крючок Сложность: средней сложности Материалы: пряжа фактурная МК не содержит уроков по вязанию начального уровня. Размер 16-18 см...

Марафон "Артикуляционная гимнастика"