1. Kail

    Скачать  Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше [Келли Макгонигал]

    Описание книги На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и...
  2. Kail

    Скачать  Антиcтресс [Ксения Машкина]

    Что будет: Разберем, что такое стресс. Хорошо это или плохо Стадии и симптомы стресса Подробно изучим надпочечники Основные гормоны стресса Рассмотрим хроническую усталость Обязательно составим план действий в случае разных видов стресса Поддержим работу надпочечников ⠀ Курс подходит, если: ✔...
  3. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше [Келли Макгонигал]

    О книге На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное...
  4. Kail

    Скачать  [education-health] Стресс: где кончается адаптация и начинается болезнь [Елена Акарачкова]

    Запись семинара из цикла лекций "Медицинское обозрение" общества Стресс под контролем. Обсуждаем простые-сложные понятия: «стресс и его проявления», все ли так ужасно? Может ли быть стресс на пользу? Что такое адаптационный резерв и стрессоустойчивость? Можно ли натренироваться к стрессу? А что...
  5. Kail

    Скачать  Рабочие тетради 6 месяц Июль 2023 [Ольга Ковган]

    Век учись. Повышаем квалификацию. С 1 февраля запускаю свой новый проект «рабочие тетради», которыми могут пользоваться врачи, студенты, нутрициологи, а так же другие специалисты из смежных отраслей, интересующихся темой здорового образа жизни. Это не просто методички с короткой теорией, а...
  6. Kail

    Скачать  [Инфоурок] Стресс и психосоматика: принципы, стратегии и способы совладания [Ольга Трушина]

    Описание: Во взаимосвязи стресса и психосоматики не приходится сомневаться, более того, стрессовое воздействие не только запускает деструктивные процессы в психике и теле, но и усугубляет имеющееся. Важной задачей психологической науки (как и ряда других наук) является разработка практических...
  7. Kail

    Скачать  Психосоматика 2018 [Деньги, стресс, секс] [Владимир Макулов, Максим Барановский]

    Сборник актуальных тем с мастер-класса «Психосоматика»: Владимир Макулов Выступление на тему: «Проработка убеждений и блоков по теме денег и богатства». Деньги как мировая система координат. Диагностика проблем отношения к деньгам и развитию. Задание в парах. Стратегии проработки проблем с...
  8. Kail

    Скачать  [mokosmed] Нутрициология надпочечников и оси ГГН [Мария Моргунова]

    А знаете ли Вы, что скорость снижения выработки надпочечниковых андрогенов коррелирует с ожидаемой продолжительностью жизни? Если один из них — дегидроэпиандростерон (ДГЭА) — падает резко, продолжительность жизни уменьшается, а если он падает медленно, то шансы на долгу жизнь очень высокие...
  9. Kail

    Скачать  Стресс и ваше тело [Роберт Сапольски]

    Курс лекций Роберта Сапольски в Стэнфордском университете "Стрессовые ситуации и ваше тело" (с переводом на русский язык!!!) Под руководством доктора Роберта Сапольского, профессора биологии, нейрологии и нейрохирургии. В курсе 24 лекции. Каждая лекция – 30 минут Темы: 1. Почему у зебр не...
  10. Kail

    Скачать  Стресс, депрессия, профессиональное выгорание — профилактика и устранение [Дмитрий Веремеенко]

    Хронический стресс вызывает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, ухудшает качество жизни. Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертности взрослых людей в развитых странах мира. Управляя стрессом, депрессией и профессиональным выгоранием Вы сможете увеличить свою...
  11. Kail

    Скачать  Методичка стоп стресс [Лилия Балтикова]

    Методичка «СТОП СТРЕСС»+ 1 эфир с ответами на вопросы Помощь людям, склонным к апатии и депрессивному состоянию; Интегративная расшифровка анализов, важных при хандре и тревожности; Простые лайфхаки в питании, для улучшения настроения; Добавки для повышения стрессоустойчивости и снижения...
  12. Kail

    Скачать  Снежинка Марина [Марина Абражеева]

    Чем ближе осень, тем активнее начинают вязаться снежинки. Ведь снежиночкам нужно время, чтобы добраться в свои новые дома, если снежиночки связаны на заказ или в подарок. А если снежиночки вяжутся для себя, то красивые снежинки тоже нужно вязать заранее, чтобы начать любоваться их красотой еще...
  13. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Как снять стресс: учимся работать с нервной системой [Катерина Филанюк]

    Курс для тебя, если ты: Страдаешь от панических атак и не знаешь, как себе помочь в такой период Испытываешь сложности в выражении чувств и эмоций Столкнулся с проблемами в общении и не понимаешь окружающих Регулярно ощущаешь сильное напряжение в теле и беспокойное состояние Работаешь в тесном...
  14. Kail

    Скачать  Спокойный победит! Как преодолеть тревогу и стресс? [Ирина Ковалева]

    ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА КУРСА - повысить адаптивность нашей психики к изменениям внешнего мира. Курс построен так, чтобы сформировать новые реакции и сломать стереотипные негативные установки. Через глубокое понимание стрессовых ситуаций мы будем приобретать навыки борьбы с тревожностью. Особенно это...
  15. Kail

    Скачать  Снижаем стресс в организме, улучшаем работу ЖКТ. Тариф Минимальный [Андрей Рожков]

    Для чего вам необходим этот курс: ✔️ Научитесь жить с регулярно высоким уровнем энергии в течение всего дня на каждодневной основе. ✔️ Начнете снова наслаждаться той едой, которая вам доставляет радость и удовольствие (сладкое молочное, глютеновое, жирное, соленое). ✔️ Повысите свое и либидо. ✔️...
  16. Kail

    Скачать  Жить, а не выживать. Тариф Pro [Лиана Усаинова]

    Для тех, кто хочет внедрить знания в жизнь и вылечить надпочечники! Нет- хронической усталости, депрессии, скачкам давления, аллергии. Да-жизни полной красок и энергии! 3 дня вместе с доктором - программа интенсива: Важность надпочечников Биохимия Реакция надпочечников на стресс Иммунитет при...
  17. Kail

    Скачать  [Альпина] Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться [Наталья Керре]

    Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению...
  18. Kail

    Скачать  Особый вебинар для новичков, чтобы сразу получить результат Метод Ключ [Хасай Алиев]

    Школа Хасая Алиева HOMO FUTURUS Новый особый мини-курс «Особый вебинар для новичков, чтобы сразу получить результат». Метод Ключ Метод Ключ - сверхскоростное овладение навыками преодоления страха и управления своим состоянием в условиях стресса, изоляции, неопределенности. Занятие будет...
  19. Kail

    Скачать  Возрождение [Леонид Фаерберг]

    Вот уже месяц я приглашаю людей в закрытую группу пройти мой курс «Возрождение», в котором я делюсь практическими знаниями и упражнениями для развития интуиции и подъема уровня жизненной энергии. Курс начинается сегодня, 1 мая, в день Белтейна - один из главных праздников Колеса Года...
  20. Kail

    Скачать  Паника. Аудиокнига [Дмитрий Брилов]

    Иногда уровень тревоги возрастает слишком сильно и переходит в панику. Этот авторский курс посвящен теме панической атаки. Как с ней справится, личный опыт и научные рекомендации.