Описание книги
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и...
Что будет:
Разберем, что такое стресс. Хорошо это или плохо
Стадии и симптомы стресса
Подробно изучим надпочечники
Основные гормоны стресса
Рассмотрим хроническую усталость
Обязательно составим план действий в случае разных видов стресса
Поддержим работу надпочечников
⠀
Курс подходит, если:
✔...
О книге
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное...
Запись семинара из цикла лекций "Медицинское обозрение" общества Стресс под контролем.
Обсуждаем простые-сложные понятия: «стресс и его проявления», все ли так ужасно?
Может ли быть стресс на пользу?
Что такое адаптационный резерв и стрессоустойчивость?
Можно ли натренироваться к стрессу?
А что...
Век учись. Повышаем квалификацию.
С 1 февраля запускаю свой новый проект «рабочие тетради», которыми могут пользоваться врачи, студенты, нутрициологи, а так же другие специалисты из смежных отраслей, интересующихся темой здорового образа жизни.
Это не просто методички с короткой теорией, а...
Описание:
Во взаимосвязи стресса и психосоматики не приходится сомневаться, более того, стрессовое воздействие не только запускает деструктивные процессы в психике и теле, но и усугубляет имеющееся. Важной задачей психологической науки (как и ряда других наук) является разработка практических...
Сборник актуальных тем с мастер-класса «Психосоматика»:
Владимир Макулов
Выступление на тему: «Проработка убеждений и блоков по теме денег и богатства».
Деньги как мировая система координат.
Диагностика проблем отношения к деньгам и развитию.
Задание в парах.
Стратегии проработки проблем с...
А знаете ли Вы, что скорость снижения выработки надпочечниковых андрогенов коррелирует с ожидаемой продолжительностью жизни?
Если один из них — дегидроэпиандростерон (ДГЭА) — падает резко, продолжительность жизни уменьшается, а если он падает медленно, то шансы на долгу жизнь очень высокие...
Курс лекций Роберта Сапольски в Стэнфордском университете "Стрессовые ситуации и ваше тело"
(с переводом на русский язык!!!)
Под руководством доктора Роберта Сапольского, профессора биологии, нейрологии и нейрохирургии.
В курсе 24 лекции. Каждая лекция – 30 минут
Темы:
1. Почему у зебр не...
Хронический стресс вызывает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, ухудшает качество жизни. Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертности взрослых людей в развитых странах мира.
Управляя стрессом, депрессией и профессиональным выгоранием Вы сможете увеличить свою...
Методичка «СТОП СТРЕСС»+ 1 эфир с ответами на вопросы
Помощь людям, склонным к апатии и депрессивному состоянию;
Интегративная расшифровка анализов, важных при хандре и тревожности;
Простые лайфхаки в питании, для улучшения настроения;
Добавки для повышения стрессоустойчивости и снижения...
Чем ближе осень, тем активнее начинают вязаться снежинки. Ведь снежиночкам нужно время, чтобы добраться в свои новые дома, если снежиночки связаны на заказ или в подарок. А если снежиночки вяжутся для себя, то красивые снежинки тоже нужно вязать заранее, чтобы начать любоваться их красотой еще...
Курс для тебя, если ты:
Страдаешь от панических атак и не знаешь, как себе помочь в такой период
Испытываешь сложности в выражении чувств и эмоций
Столкнулся с проблемами в общении и не понимаешь окружающих
Регулярно ощущаешь сильное напряжение в теле и беспокойное состояние
Работаешь в тесном...
ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА КУРСА - повысить адаптивность нашей психики к изменениям внешнего мира. Курс построен так, чтобы сформировать новые реакции и сломать стереотипные негативные установки. Через глубокое понимание стрессовых ситуаций мы будем приобретать навыки борьбы с тревожностью.
Особенно это...
Для чего вам необходим этот курс:
✔️ Научитесь жить с регулярно высоким уровнем энергии в течение всего дня на каждодневной основе.
✔️ Начнете снова наслаждаться той едой, которая вам доставляет радость и удовольствие (сладкое молочное, глютеновое, жирное, соленое).
✔️ Повысите свое и либидо.
✔️...
Для тех, кто хочет внедрить знания в жизнь и вылечить надпочечники!
Нет- хронической усталости, депрессии, скачкам давления, аллергии.
Да-жизни полной красок и энергии!
3 дня вместе с доктором - программа интенсива:
Важность надпочечников
Биохимия
Реакция надпочечников на стресс
Иммунитет при...
Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя?
Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению...
Школа Хасая Алиева HOMO FUTURUS
Новый особый мини-курс «Особый вебинар для новичков, чтобы сразу получить результат». Метод Ключ
Метод Ключ - сверхскоростное овладение навыками преодоления страха и управления своим состоянием в условиях стресса, изоляции, неопределенности.
Занятие будет...
Вот уже месяц я приглашаю людей в закрытую группу пройти мой курс «Возрождение», в котором я делюсь практическими знаниями и упражнениями для развития интуиции и подъема уровня жизненной энергии.
Курс начинается сегодня, 1 мая, в день Белтейна - один из главных праздников Колеса Года...
Иногда уровень тревоги возрастает слишком сильно и переходит в панику.
Этот авторский курс посвящен теме панической атаки.
Как с ней справится, личный опыт и научные рекомендации.