Результаты поиска по запросу: От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться [Имоджен Далл]

  1. Kail

    Скачать  [Skillbox] Справляемся с тревогой и беспокойством [Екатерина Онокой, Анна Бондаренко]

    Узнаете, как проявляется ваша тревога и какие бывают тревожные расстройства. Освоите техники самопомощи при тревоге, беспокойстве и панике. Сможете жить так, как вам важно, несмотря на проявления тревоги. Кому подойдёт этот курс Тем, кто тревожится за своё здоровье и жизнь близких Поймёте...
  2. Kail

    Скачать  15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса [Илья Качай]

    Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа...
  3. Kail

    Скачать  Найти себя: путь из кризиса и выгорания к личной силе [Мария Жилякова]

    О гейтах Став участником гейтов, вы узнаете больше о психологических кризисах детей и взрослых, исследуете свой уникальный жизненный путь и сможете наметить выход из личного тупика. А также получите комплекс знаний и инструментов для работы с синдромом выгорания с точки зрения медицины...
  4. Kail

    Скачать  [Архэ] Стресс и обучение: как они противоречат друг другу? [Ася Казанцева]

    В организме все взаимосвязано. Психические процессы влияют на состояние тела, и наоборот. Волнение приводит к увеличению уровня гормонов стресса в крови, а те, в свою очередь, воздействуют на способность к обучению, в том числе напрямую на рост синапсов, лежащий в основе усвоения новой...
  5. Kail

    Скачать  Стресс и процесс кислотообразования [Алексей Орган]

    О книге В работе изложены история становления методов обследования кислотообразующей функции желудка, а так же метод определения функционального состояния кислотообразующей и ощелачивающей функции желудка - метод pH метрии. Приведены физиологические механизмы возникновения стрессовых эрозий и...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  6. Kail

    Скачать  Мозг: стресс и выгорание. Как заметить и что делать? [Вячеслав Дубынин]

    ТЕМЫ ЛЕКЦИИ: Хронический стресс Хронический стресс опасен истощением всех систем нашего тела. Здесь важнейшую роль играет гормон кортизол, чьи функции мы подробно обсудим. Зависимости Как стресс влияет на формирование поведенческих зависимостей (игромания и т.д.) ? Иммунитет Что понимается...
  7. Kail

    Скачать  Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс. Аудиокнига [Артём Кирмичи]

    «Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание – психосоматическое. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи...
  8. Kail

    Скачать  Реальная жизнь [Имоджен Кримп]

    О книге: Анна – студентка лондонской консерватории. Днем учится и бегает на прослушивания, по вечерам поет в прокуренном баре, зарабатывая на оплату съемной комнаты на окраине. В баре Анна и знакомится с Максом. Он богат, красив и, кажется, одинок. Их роман развивается стремительно, и жизнь...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  9. Kail

    Скачать  Системная жизнь. Как организовать жизнь, чтобы справиться с неопределённостью и добиваться результата без выгорания [Семён Колосов]

    Описание книги В мире беспокойства и тревожности сложно ощущать контроль над жизнью, принимать решения и воплощать задуманное. Нужно гибко управлять жизнью и постоянно учиться в условиях неопределённости, чтобы адаптироваться и реализовать потенциал. В книге вы найдёте прикладную систему...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  10. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Как избавиться от гиперлордоза и снять боль в пояснице [Анна Соловьева]

    Как избавиться от гиперлордоза и снять боль в пояснице Автор курса: Анна Соловьева На курсе: Исправь гиперлордоз поясничного отдела позвоночника Укрепи мышцы спины, живота и ягодиц Сними напряжение в области поясницы Улучши осанку и выровняй общее положение тела Избавься от болевых ощущений...
  11. Kail

    Скачать  [Клиника профессора Калинченко] Не могу победить стресс и нарушения сна… Почему? Скрытый стресс и как с ним бороться [Андрей Одабашян]

    Не могу победить стресс и нарушения сна… Почему?.. Скрытый стресс и как с ним бороться. 3.10
  12. Kail

    Скачать  Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение [Артур Мередит]

    Краткое описание: Вы зациклились на проблеме. Увязли в собственных мыслях. Но отчаянно хотите выбраться. Начните с этой книги. Она расскажет, как оседлать волну повышенной тревожности, а не утонуть в ней. Это руководство, полное умиротворяющих иллюстраций, поможет всем взыскательным, вечно...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  13. Kail

    Скачать  UNIVER W4. Как снять всю свадьбу. Lite [Максим Добрый]

    Что входит: ⚫ 15 видео ⚫ 1 полноценная свадебная съемка ⚫ вы научитесь снимать ⚫ Сборы невесты в фотостудии (с плоским светом) ⚫ Встреча жениха и невесты - фишка съемки ⚫ Прогулка, когда пара не хочет фоткаться. Что делать? ⚫ Церемония выездная - снимаешь 1 как 2 фотографа ⚫ Банкет со сложным...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Фото
  14. Kail

    Скачать  Чао, стресс: как перестать стрессовать, переживать и беспокоиться? [Владимир Арик]

    ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ? 1) СОВРЕМЕННЫЙ СТРЕСС: полный ликбез по теме 2) Глубинная проработка 1 стрессовой ситуации в прямом эфире 3) Система выхода из тревоги, переживаний и беспокойств по науке 4) Презентация новой 1-месячной программы "Чао, стресс" 5) Домашнее задание для закрепления...
  15. Kail

    Скачать  Саммари книги. Брэда Сталберга и Стива Магнесса. На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания [Полина Крупышева]

    Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Стив Магнесс –...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  16. Kail

    Скачать  Как зарабатывать словами. От слов к миллионам [Ольга Чебыкина]

    Искусство публичных выступлений и блогинга Выход книги Ольги Чебыкиной — профессионального интервьюера, предпринимателя, преподавателя, обладательницы двух серебряных кнопок YouTube, настоящее событие для всех, чьи карьера и хобби связаны с публичными выступлениями. Обладая огромным опытом в...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  17. Kail

    Скачать  Как не умереть от стресса? [Алексей Шевцов]

    Зачем нужно снимать стресс? Стресс губительно влияет на наш организм, приводит к развитию неврозов, депрессий, панических атак. Стресс становится причиной инфарктов, инсультов, суицидов, а значит, приводит к преждевременной смерти. Чему вы научитесь на тренинге? Вам дадут вам простой и...
  18. Kail

    Скачать  [Фоксфорд] Профилактика эмоционального выгорания педагогов [Елена Журавлева]

    «Мастер и Маргарита» — самый популярный русский роман ХХ века. Неудивительно — это настоящий блокбастер, написанный по схожим законам жанра. Его увлекательно не только читать, но и обсуждать. На лекции пройдем по роману-лабиринту, увидев сходства и различия между историей Мастера и каноническими...
  19. Kail

    Скачать  [Edston] От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог [Станислав Клевцов]

    Этот курс для тех, кто: Чувствует, что прежние стратегии управления стрессом не эффективны. Накручивает себя по мелочам и постоянно находится в стрессе. Не получает удовольствие от жизни, но хочет положительных перемен. Испытывает неприятные эмоции при общении с другими людьми. Хочет стать...
  20. Kail

    Скачать  Как снять генетический код бедности и поменять на благополучие и успех [Наталья Любимова]

    Что ты получишь на этом занятии: - УЗНАЕШЬ что такое генетический код бедности и откуда он берется. Узнаешь КАК люди становятся бедными и что нужно делать, чтобы бедным НЕ СТАТЬ - ВЫВЕДЕШЬ программу и энергетику бедности с клеточного уровня. Сделаешь это легко, просто и с удовольствием. А, как...
Сверху Снизу