Результаты поиска по запросу: От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться [Имоджен Далл]
-
Скачать От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться [Имоджен Далл]
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил. Книга разделена...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] От выгорания к балансу. Как успокоить нервы [Имоджен Далл]
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил. Книга разделена...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Аудиокнига] Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу [Алексей Красиков]
[Аудиокнига] Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника (Алексей Красиков) Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как снять стресс при помощи ароматерапии? [Евгений Божьев]
ЧТО БУДЕТ В ВИДЕО-УРОКЕ: 1 На чем основан метод избавления от стресса 2 Какой аромат выбрать 3 Имеет ли значение стоимость масла? 4 Какие точки смазывать маслом? 5 Техника выполнения упражнения для избавления от стресса ДЛЯ КОГО ЭТОТ УРОК: Для тех, кто испытывает хронический стресс Для тех, кто...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать От потока к ритму. Оптимальный подход к продуктивности и балансу [Глория Марк]
О товаре Новая революционная модель внимания, разработанная автором на основе 30-летних исследований взаимодействия человека с компьютером. Книга как никогда актуальна для цифрового мира. Современный ответ «Потоку» Михая Чиксентмихайи. Умение сосредоточиваться в течение длительного времени на...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Институт Ньюфелда] Дети и гаджеты: от зависимости к балансу [Надежда Шестакова]
Курс дистанционного обучения, состоящий из 4-х занятий, включая отдельную встречу, посвящённую вопросам и ответам. ЗАНЯТИЕ 1 Цифровой мир и его влияние на привязанность Мы рассмотрим, как цифровой мир влияет на потребности человека в плане развития, какие преимущества и риски он в себе несёт...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей [Ник Трентон]
Автор: Ник Трентон Склонность к постоянным размышлениям и переживаниям многим мешает радоваться жизни и быть счастливыми. Не зацикливайтесь на негативных мыслях и не захламляйте свой разум вещами, которые не имеют и никогда не будут иметь значения. «Как перестать заморачиваться» — это книга о...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [puzzlebrain] Как снять стресс: учимся работать с нервной системой [Катерина Филанюк]
Курс для тебя, если ты: Страдаешь от панических атак и не знаешь, как себе помочь в такой период Испытываешь сложности в выражении чувств и эмоций Столкнулся с проблемами в общении и не понимаешь окружающих Регулярно ощущаешь сильное напряжение в теле и беспокойное состояние Работаешь в тесном...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Advanced Mind Institute] Эмостабилиум [Lenny Rossolovski]
Описание Перенервничали? Рука потянулась к аптечке? Вы ищите валериану, корвалол или какое-либо средство? Не торопитесь. Теперь у вас есть инструмент, который поможет вам поставить разбушевавшиеся эмоции под контроль. И, в отличие от медикаментозных средств, он не только обеспечит временное...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Скачать Ключи к балансу [Татьяна Почепаева]
Метод работы с детьми на курсе «Ключи к балансу» основан на трех китах: 1. Современном подходе — сенсорной интеграции 2. Целостном подходе к существу ребёнка — вальдорфской педагогике 3. Работе с состоянием и ресурсом взрослого, сопровождающего ребёнка Это сможет сделать каждый родитель...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника [Алексей Красиков]
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу. Без паники! Алексей Красиков...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Богатый Риэлтор] Как уберечь себя от эмоционального выгорания [Ольга Брайко]
8 сессий, которые помогут вам: избавиться от эмоционального выгорания при постоянных отказах клиентов; выйти из состояния, когда нет сил и ничего не хочется и вы практически находитесь на грани депрессии; выйти из состояния "неудачник" обрести силу и веру в себя, когда внутри что-то сломалось...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа [Елена Никифорова]
Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы. Профессии практически каждого из нас связаны с...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Альпина] В плену у достижений. От выгорания к целостности [Алина Степанчук]
Путь к успеху привлекает многих, но нередко становится ловушкой: мы покоряем вершину, но радость от этого быстро угасает, и нам уже нужна новая, еще более высокая цель. В итоге мы достигаем всё большего, но так и не находим того, что искали. В этой книге психолог Алина Степанчук предлагает...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других [Дженнифер Мосс]
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как защитить себя от эмоционального выгорания [Игорь Атрощенко]
"КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ И НЕ ЗАБИРАТЬ НА СЕБЯ ПРОБЛЕМЫ СВОИХ ПАЦИЕНТОВ С ПОМОЩЬЮ ТЕХНИК НЕВРОЛОГИЧЕСКОЙ САМОКОРРЕКЦИИ" Практический он-лайн интенсив 19 апреля, 20-00 по Москве Программа интенсива: 1. Базовая техника для эмоциональной самокоррекции "Баланс пяти...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Лечим нервы народными средствами [Юрий Константинов]
Как говорится в старом анекдоте: все болезни от нервов… И в каждой шутке есть истина! В наше время стресс и вечная гонка по кругу стали нашими постоянными спутниками. В итоге человек получает букет невротических симптомов, а последствием этого становится множество проблем. Это подавленное...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как снять свой первый фильм: подготовка к съемкам [Дарья Лебедева]
С чего начать, если вы задумали фильм? Для того, чтобы снять собственное кино, необходим план и необходимы ресурсы. Начнем с плана: действующий режиссер Дарья Лебедева расскажет вам, как построить работу. Сегодня мы поговорим о том, как подготовиться к съемкам, как сформулировать мысли и идеи...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Видео
-
Скачать Мини-привычки к большим изменениям [Би Джей Фогг]
О книге: Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Body My Home] Практика Заземления. Как эффективно снять стресс и напряжение [Александра Безроднова]
Регулярная практика, которая научит вас отпускать излишнее напряжение и справляться со стрессом. Вы научитесь выходить из круга стрессовых реакций и замените напряжение в теле на разумное использование опоры Земли. Научитесь управлять своими реакциями и совершать разумный выбор в своей жизни...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология