Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состояниивыгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйтииз него и набраться сил. Книга разделена...
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состояниивыгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйтииз него и набраться сил. Книга разделена...
[Аудиокнига] Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы иснять тревогу, когда вокруг паника (Алексей Красиков)
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем...
ЧТО БУДЕТ В ВИДЕО-УРОКЕ:
1 На чем основан метод избавления отстресса
2 Какой аромат выбрать
3 Имеет ли значение стоимость масла?
4 Какие точки смазывать маслом?
5 Техника выполнения упражнения для избавления отстресса
ДЛЯ КОГО ЭТОТ УРОК:
Для тех, кто испытывает хронический стресс
Для тех, кто...
О товаре
Новая революционная модель внимания, разработанная автором на основе 30-летних исследований взаимодействия человека с компьютером. Книга как никогда актуальна для цифрового мира. Современный ответ «Потоку» Михая Чиксентмихайи.
Умение сосредоточиваться в течение длительного времени на...
Курс дистанционного обучения, состоящий из 4-х занятий, включая отдельную встречу, посвящённую вопросам иответам.
ЗАНЯТИЕ 1 Цифровой мир и его влияние на привязанность
Мы рассмотрим, как цифровой мир влияет на потребности человека в плане развития, какие преимущества и риски он в себе несёт...
Автор: Ник Трентон
Склонность к постоянным размышлениям и переживаниям многим мешает радоваться жизнии быть счастливыми. Не зацикливайтесь на негативных мыслях и не захламляйте свой разум вещами, которые не имеют и никогда не будут иметь значения.
«Как перестать заморачиваться» — это книга о...
Курс для тебя, если ты:
Страдаешь от панических атаки не знаешь, как себе помочь в такой период
Испытываешь сложности в выражении чувств и эмоций
Столкнулся с проблемами в общениии не понимаешь окружающих
Регулярно ощущаешь сильное напряжение в теле и беспокойное состояние
Работаешь в тесном...
Описание
Перенервничали? Рука потянулась к аптечке? Вы ищите валериану, корвалол иликакое-либо средство? Не торопитесь. Теперь у вас есть инструмент, который поможет вам поставить разбушевавшиеся эмоции под контроль. И, в отличие от медикаментозных средств, он не только обеспечит временное...
Метод работы с детьми на курсе «Ключик балансу»
основан на трех китах:
1. Современном подходе — сенсорной интеграции
2. Целостном подходе к существу ребёнка — вальдорфской педагогике
3. Работе с состоянием и ресурсом взрослого, сопровождающего ребёнка
Это сможет сделать
каждый родитель...
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маскии напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.
Без паники! Алексей Красиков...
8 сессий, которые помогут вам:
избавиться от эмоционального выгорания при постоянных отказах клиентов;
выйтииз состояния, когда нет сил и ничего не хочется и вы практически находитесь на грани депрессии;
выйтииз состояния "неудачник"
обрести силу и веру в себя, когда внутри что-то сломалось...
Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможностии ресурсы. Профессии практическикаждого из нас связаны с...
Путь к успеху привлекает многих, но нередко становится ловушкой: мы покоряем вершину, но радость от этого быстро угасает, и нам уже нужна новая, еще более высокая цель. В итоге мы достигаем всё большего, но таки не находим того, что искали.
В этой книге психолог Алина Степанчук предлагает...
Эпидемия выгорания.
Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не...
"КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯИ НЕ ЗАБИРАТЬ НА СЕБЯ ПРОБЛЕМЫ СВОИХ ПАЦИЕНТОВ С ПОМОЩЬЮ ТЕХНИК НЕВРОЛОГИЧЕСКОЙ САМОКОРРЕКЦИИ"
Практический он-лайн интенсив
19 апреля, 20-00 по Москве
Программа интенсива:
1. Базовая техника для эмоциональной самокоррекции "Баланс пяти...
Как говорится в старом анекдоте: все болезниот нервов… И в каждой шутке есть истина! В наше время стресси вечная гонка по кругу стали нашими постоянными спутниками. В итоге человек получает букет невротических симптомов, а последствием этого становится множество проблем. Это подавленное...
С чего начать, если вы задумали фильм?
Для того, чтобы снять собственное кино, необходим план и необходимы ресурсы. Начнем с плана: действующий режиссер Дарья Лебедева расскажет вам, как построить работу. Сегодня мы поговорим о том, как подготовиться к съемкам, как сформулировать мыслииидеи...
О книге:
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, каки многие купились на подобный миф, ииз-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с...
Регулярная практика, которая научит вас отпускать излишнее напряжение и справляться со стрессом.
Вы научитесь выходить из круга стрессовых реакций и замените напряжение в теле на разумное использование опоры Земли. Научитесь управлять своими реакциямии совершать разумный выбор в своей жизни...