Модуль 1
Основы здорового питания
Анатомические и физиологические основы пищеварения
Обмен веществ и питание
Базовый обмен веществ и калорийность рациона
Белки / Жиры / Углеводы
Распределение КБЖУ по приемам пищи
Принципы сбалансированного питания
Вода и ее роль в нашем организме
Модуль 2...
РЕЗУЛЬТАТ: Поможет Вам снять отечность, сделать лифтинг лица, подтянуть щеки и брыли, а также раскрыть глазки и увеличить губы.
Программа курса:
01 Восстановление кровообращения в шее - ставим правильную осанку
02 Экспресс-подтяжка лица
03 Самомассаж шеи и декольте – активизируем приток крови к...
5 групповых тренировок каждую неделю в записи
Тренировки по 45-50 минут в записи пока есть доступ к каналу (1 месяц)
Прямые эфиры по питанию от Анастасии
2 трансляции по питанию для молодости, красоты и здоровья
Комплексные тренировки по методике Анастасии Адоньевой это:
Работа с осанкой...
Молодое и свежее лицо за счёт эффективных техник на лифтинг лица, разглаживание морщин и тонус мышц
Большие изменения вы заметите уже через 1 неделю занятий-
Мимические морщинки вокруг глаз уменьшатся – взгляд станет выразительнее
Уменьшится отёчность под глазами и в нижней части лица или...
Методика омоложения лица и восстановления тонуса кожи от сертифицированного специалиста по эстетическому тейпированию.
Модуль 1.
Техники лифтинга и лимфодренажа (9 схем)
• Аллергопроба
• Основы и правила тейпирования
• Лифтинг-аппликация на все лицо
• Лифтинг лба (подтяжка бровей и верхних век)...
20 групповых онлайн-тренировок по фейсфитнесу, осанке и похудению от квалифицированных тренеров
Вступайте в наш клуб и занимайтесь комплексным преображением в окружении единомышленников
3 тренировки в неделю для омоложения и на осанку
2 тренировки в неделю для активности и сжигания жира...
Комплексные тренировки по методике Анастасии Адоньевой
Работа с осанкой
Расслабление + Лимфодренаж
Тонизирование мышц и жиросжигающие техники
Результат в омоложении и похудении
Комплексные тренировки по методике Анастасии Адоньевой это:
Работа с осанкой
Расслабление + Лимфодренаж
Тонизирование...
Трансформационная программа. Система снижения веса раз и навсегда. Похудейте на 5–10 кг за 1 месяц без диет, подсчёта калорий и спортзала, и двигайтесь к своему идеальному весу, получая поддержку целый год!
Цель программы и моя миссия
Вдохновлять женщин на осознанный путь к стройности, здоровью...
В чем секрет: как это работает?
Хороший обмен веществ
Благодаря системе питания, где вы замените продукты, которые приводят к набору веса, на продукты, которые насыщают, перестраивают обмен веществ и сжигают жир
1
Здоровые отношения с едой
Проработка пищевых привычек и базовых пищевых...
Эффективная методика, чтобы:
1 расслабить напряженные мышцы лица и сократить мимические морщины
2 разогнать лимфу, снять отеки, уменьшить мешки под глазами и второй подбородок
3 скульптурировать четкий овал и подчеркнуть скулы
4 выровнять рельеф и цвет лица
5 стимулировать выработку коллагена и...
Что будет на курсе?
30-минутное видео в записи
Максимально наполненное теорией и практикой, лежащих в основе этого подхода и в углубленной практике для самомассажа.
Видео в высоком качестве
Обучающий ролик снят профессиональной командой в высочайшем качестве, так чтобы вы увидели каждую деталь...
Тайский Фут массаж — это древняя методика массажа, проводимая специально в области стоп и голеней. Обучение проходит в формате видео уроков.
Чему вы научитесь
Глубина нажатия
Скорость движения
Работа с инструментами
Противопоказания к массажу
Требования к косметике
Первая помощь и аптечка в...
Любимая процедура звезд Голливуда
Отличная омолаживающая и восстанавливающая процедура
Это уникальная техника ручного массажа, с помощью которой можно быстро и без операций успешно откорректировать овал и контуры лица и разгладить морщинки. На практике массажа лица я выявила идеальное сочетание...
Буккальный массаж лица
Любимая процедура звезд Голливуда
Моделирующий массаж
Отличная омолаживающая и восстанавливающая процедура
Это уникальная техника ручного массажа, с помощью которой можно быстро и без операций успешно откорректировать овал и контуры лица и разгладить морщинки. На практике...
В чем его уникальность? Это довольно сложная техника, при которой специалист работает через полость рта. И если с обычным массажем я поощряю импровизацию, то здесь очень важно следовать безопасной технике, которую я представлю в своем видео. Движения при таком массаже довольно интенсивные. И...
Вы чувствуете, что...
Вы устали работать с химикатами и поверхностными быстрыми процедурами?
Вы массажист или акупунктурист, желаете привлечь больше внимания к работе с лицом и красотой в своей практике?
Вы готовы использовать тренд на естественную красоту, но не знаете где начать?
Вы хотели бы...
Курс подойдет вам, если:
Вам хочется приятно проводить время вместе с любимым
Мужчина просит массаж, а Вы не знаете как его делать, но хотите научиться
Вы ощущаете неуверенность при массаже, не знаете правильно ли делаете, боитесь навредить
Есть желание самостоятельно помогать своему мужчине при...
Хорошо выглядеть, сохранять цветущий вид, быть здоровым и не поддаваться стрессам в любом возрасте — несбыточная мечта? Нет, это реальность. В то время как западная индустрия красоты активно пропагандирует хирургические и инъекционные методы сохранения молодости лица, жительницы стран Востока...
Данный вид массажа направлен на улучшение работы лимфатической системы в области лица и шеи.
Благодаря данной процедуре, выводятся токсины, снижается отечность и выравнивается цвет лица.
Чему Вы научитесь на курсе:
На теоретической части:
- Лимфодренажный массаж в практике косметолога;
-...