ЯСАМА
МОДУЛЬ 1
- Правила курса и расписание уроков
- Курс в удовольствие. Ставим цели на курс и планируем время
- Где искать вдохновение. Как тренировать насмотренность
МОДУЛЬ 2
- Анатомические особенности лица.
Как определить, что у меня?
- Колористика. Подбор оттенков в макияже
- Типы кожи...
[Балкон ссекретом] Пошив лоскутногоодеяла. ТарифЯсама
В состав курса входят уроки:
Выбор модели и размера лоскутногоодеяла
Расчет расхода тканей на лоскутное одеяло
Раскрой и сборка орнамента одеяла
Полнаясборка верха одеяла
Сборка верха с утеплителем
Выбор утеплителядляодеяла
Стыковка...
Авторский курс «Гимнастика для беременных» от физического терапевта с 10-летним стажем и, посовместительству, гуру женского здоровья - Марины Осокиной.
Специальнодля нашего проекта Марина подготовила онлайн-уроки для беременных, чтобы вы могли поддержать свою физическую форму и подготовиться...
Этот курс будет вам полезен, если вы:
Хотите улучшить самочувствие во время беременности – облегчить боли в спине, симптомы раннего токсикоза, уменьшить судороги ног и рук
Хотите подготовиться к серьезному испытанию в жизни женщины – родам и заложить базисдля быстрого восстановления после них...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Облегчение или избавление от болей в спине и ногах. Между супругами укрепляется физическая и психологическаясвязь, муж глубже чувствует и воспринимает состояние жены и малыша, усиливается чувство вовлечённости и моральная...
Что такое йони-эгс?
Йони-егг - этосакральный инструмент для работы с мышцами тазового дна.
Иначе говоря, это каменные яички, источники практики с ними зародились в даосской традиции тысячелетия назад.
На курсе мы будем учиться работать с мышцами, повышать чувствительность, встречатьсяссобой...
Внедрите комплекс здоровых привычек в свою жизнь за 2 месяца!
Уходит много денег на курсы, консультации докторов, процедуры красоты
«ЧУДО-ЖЕНЩИНА. НАЧАЛО»:
6 элементов гармоничной заботы о здоровье и молодости после 30 для вас, если...
Снизилось либидо, вы забыли как это - чувствовать себя...
Получи пошаговое обучение посозданию нижнего бельяот конструирования и моделирования до пошива!
По итогу ты станешь профессионалом и сможешь реализовать себя в сфере fashion и создания бренда!
Многие думают что, пошив качественного нижнего белья и построение выкроек в программе Valentina -...
Вебинар для тренеров, йогатерапевтов, специалистов по движению и лфк, а так же для беременных спортсменок.
Программа:
1. Физиологические изменения во время беременности.
2. Оценка физическогосостояния.
3. Постановка тренировочных целей.
4. Международные рекомендации по физической активности во...
Бывает, так не хочется выходить из дома и куда-то ехать, чтобы позаниматься йогой. То ли растущий животик не располагает к перемещениям, то ли «погода не лётная» — нет настроения выбираться в дорогу... На эти случаи предлагаю видеоурок йоги для будущих мам.
В него входят:
адаптированные асаны...
Скорректируйте свой рацион, исходя из принципов питаниядлябеременных.
Узнайте, как сохранить стройность фигуры и обеспечить при этом все необходимое для здоровья вашего малыша.
Этот курс подойдет вам, если вы:
Интересуетесь здоровым образом жизни;
Хотите сохранить фигуру без вреда для...
Программа курса: Ясама
Модуль 1
Теперь я уверена в себе и знаю, что мне все по плечу
Содержание:
Урок 1.1 Сила взрослого, быть родителем
Урок 1.2 Семья, как система. Семейная иерархия
Урок 1.3 Человек, как система
Урок 1.4 Что такое воспитание
Модуль 2
Теперь я всегда в ресурсе и все успеваю...
Комфортные и стильные трикотажные брюки для беременных “Кристи”.
Беременность – повод сменить привычный гардероб на некоторое время, а также позаботитьсяоб удобной и комфортной одежде. Нюансов в специфической одежде для дам «в положении» очень много и в брюках “Кристи” мы постарались учесть...
Нежный и заботливый курс тренировок, созданный специальнодля женщин в прекрасный период ожидания малыша.
В период беременности тренировки решают актуальные для этого времени задачи. Они не направлены на развитие физических качеств или коррекцию фигуры. Главная цель — ощущать себя по прежнему...
Содержание курса:
01.
Тренировочные комплексы
15 совершенно новых комплексов, чтобы тренироваться эффективно и без жести
05.
Работа с тазовым дном
Лекция и тренировка, направленная на его улучшение работы и чувствительности
02.
Лимфодренажная тренировка
Комплексы, которые помогут снять отечность...
Дорогие будущие мамы! С вами Татьяна Дудина и я поздравляю васс этим прекрасным положением!
Ясама мама и знаю, как важно в период беременности сохранять легкость. Именно на это и будут направлены наши занятия. Это будут довольно мягкие и плавные, практики, но при этом они принесут необходимую...
Программа курса:
Урок 1.
Основные принципы знакомства ребенка с горшком.
Урок 2.
Как подготовить дом и выбрать горшок?
Урок 3.
Как созревают функции мозга дляосвоения туалета?
Урок 4.
Как психологически подготовить себя и малыша?
Урок 5.
Как познакомить ребенка сосвоим телом?
Урок 6.
Как...
Семинар оспецифике работы с беременными женщинами на занятиях во время физической активности, снят в декабре 2018 года.
Во время беременности происходят глобальные изменениясостороны всех систем организма. Понимая механизм этих изменений, их влияние на самочувствие, биомеханику тела, можно...
Говядина
Знаю, что у большинства моих учеников есть много вопросов по теме «выбор говядины и особенности приготовления разных отрубов».
Увы, не все мясники в курсе «бережных технологий». И потому советуют исключительно вырезку. Якобы «её можно есть губами, с ней не ошибёшься».
А как же мясной...