Программа для зала
Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма".
Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений.
Курс включает:
Авторскую программу тренировок на месяц
Специальный план питания на месяц
Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...
Очерченный силуэт
Идеальная форма ягодиц
Женственные пропорции тела
Грамотный набор мышечной массы
Проработка всех групп мышц
Курс включает:
Авторскую программу тренировок на 2 месяцa (всего 24 тренировки)
План питания на набор (обычное/вегетарианское)
Базу знаний с полезными статьями...
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “Базовый”, или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
похудение, поддержание или набор веса...
Упор курса на:
Идеальные ягодицы
Плоский живот
Красивые, стройные ноги
Тонус все групп мышц
Питание на похудение
Поможет освоить технику выполнения упражнений
Познать азы правильного питания
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый”
и желающих достичь более высоких показателей...
В описании представлены расчёты на размеры:
62см(0-3 месяца)
68см(3-6 месяцев)
74см(6-9 месяцев)
80см(9-12 месяцев)
Так как детки разные, советую ориентироваться на рост.
Описание составлено под пряжу Drops Air+мериносовая шерсть 125м/50гр. Расход 3+4/3+5/4+6/5+7 мотков. Возможно использование...
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели);
освоение правильной техники выполнения упражнений;
приведение тела в...
Что нужно обрабатывать мастеру, а что должно быть одноразовым.
Сколько комплектов инструмента должно быть у одного мастера.
Где необходимо проводить обработку и что для этого нужно.
Как грамотно организовать процесс дезинфекции и стерилизации, работая на дому.
Этапы отработки инструмента.
Первый день весны. Отлично!
Сейчас и солнце будет светить ярче и день становится длинее.
Весна в Сибири скоротечна, а в южных регионах тем более..
Я же иду на сезон вперед и думаю о лете.
Как и обещала открываю новую группу «Лето2025». И пусть лето 2025 будет красивым, мирным, прекрасным!!!
В...
На курсе вы научитесь:
-всего за несколько дней шить востребованные изделия даже при нулевом опыте;
-изучите основы создания подобных платьев;
-изучите технологию люксовой обработки;
-изучите современные способы работы с корсажами:;
-ознакомитесь с различными технологическими узлами в создании...
Вы хотите быть уверены, в случае болезни ребенка, понимать, какие лекарства нужно использовать, а какие могут навредить ребенку и знать алгоритм действий в любой ситуации.
Вы устали от круговорота сопле и вам иногда кажется, что это не закончится никогда???
Хотите, чтобы ваш ребенок ходил...
Кому подойдет:
-Каждой девушке, которая хочет подаровать семью вкусными завтраками и усовершенствовать свои кулинарные способности
-Рестораторам, которые хотят дополнить меню новыми видами завтраков
Программа:
Авторские сырники
Кураговая каша
Вафли из цукини/сырный соус
Шоколадные панкейки...
Что вы получите:
Мастер-класс в формате PDF.
Описание:
Вязаная юбка Керри крючком.
Рекомендуемая пряжа бобинная фирма Lanecardate CANBERRA s.p.a. Италия (состав 100% меринос суперфайн) толщина extrafine 775 м /100гр.
В описание есть выкройка и расчет изделия на любой размер. Подробные фото и...
По данному МК можно связать и комбинезон с капюшоном и без капюшона. Так же возможны два варианта узора на полочках: косы и ромбы, при этом косы можно вязать совершенно идентичные на обеих полочках, а можно симметричные, кому какой вариант более близок.
Капюшон можно оформить ушками мишки или...
Чем уникален мой шаблон?
За свой опыт работы я собрала все основные элементы и семейства для быстрой работы!
Мебель и сантехника - редактируемые семейства (менять размеры и материал без проблем)
Молдинги и декоративные элементы - сводятся в таблицу по длине и количеству
Световые профиля...
Описание юбки плиссе спицами готово!
Это текстовое описание в формате pdf с пошаговыми фото процесса.
С помощью него вы сможете связать юбку любого размера и из любой пряжи!
Две колоды по 88 карт каждая – одна состоит из картинок, другая из слов.
Поместите карту с изображением в обрамление карты со словом и исследуйте значение этой комбинации. Возможны 7744 различных комбинаций, и множество интерпретаций. Используйте отдельно каждую колоду как пасьянс и вместе для...
Вы получите: Мастер-класс по созданию обуви для кукол, формат PDF
Описание:
Автор постаралась сделать этот МК очень подробным и понятным для ВАС!
Пошаговые фото КАЖДОГО малейшего этапа с подробным описанием всего процесса!
С момента создания колодки, до готовой обувочки ( все мои многолетние...
О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ:
- Мода в кризис: традиционные пути, по которым идут дизайнеры, и что будет сейчас
- 20 идей на лето 2022:
новые фасоны и сочетания
- Многослойность летом. Как быть, когда на улице жарко, а в офисе кондиционер
- Что делать, если «наряжаться» кажется неуместным
-Как быть...
Футболка «холодное лето». Приобрести - написать мне в Директ. Стоимость 450р. Описание с размерным рядом S,M,L . Петли , ряды и сантиметры - все как я люблю и все что бы посадить индивидуально. Рекомендуемая Пряжа - любая. Спицы 3,0-3,5 Но желаемая плотность 24/26/29 петель на 10см. Ряды -...