Результаты поиска по запросу: Растяжка [Боб Андерсон]

Как улучшить силу и технику гребка, чтобы долго плавать и не уставать Комплекс упражнений по сухому плаванию, разработанный для пловцов любого возраста и уровня, триатлетов и тренеров по методике «Ракета» от SwimRocket Этот курс для тех, у кого: Не получается отработать правильное положение...

Абсолютно для любого возраста и состояния лица и тела! Я вам даю такие методики, которым позавидуют любые массажисты — косметологи! 1) Омоложение и восстановление лица: -Упражнения на деформационные изменения лица -Лифтинг массажные техники для лица -Хорошая осанка и шея без боли -Антихолка и...

Описание книги Мудрейшие советы великих женщин, их истории и правила жизни. Жить по своим правилам, желать и получать, держать любой удар, находить силы, возможности, решения. Как? Бейонсе, Маргарет Тэтчер, Джоан Роулинг, Мадонна, Мишель Обама, Фрида Кало, Ирина Шейк и еще более ста знаменитых...

Прямой эфир посвящён теме растяжки, пассивного стретчинга, расслабления и удлинения мышц, мобилизаций и шпагатам!

Дизайн окружающей среды вместе с Майклом Биллзом и Кеннетом Андерсоном (Environment Design with Michael Bills & Kenneth Anderson) Изучите основы создания среды, используемой в иллюстрациях и концептуальном дизайне для творческих отраслей. Более 8 часов занятий, теории и практических заданий! Для...

В этой книге, предлагающей принципиально новый подход к безопасной разработке кода, вы найдете полезные аналогии, истории из жизни вымышленных персонажей Алисы и Боба, примеры реальных ситуаций, технические объяснения и диаграммы, благодаря которым запутанные идеи и понятия безопасности...

Об аудиокниге Этот текст – сокращенная версия книги Евгении Пищиковой, Дмитрия Соколова-Митрича и Анастасии Татуловой «Нельзя, но можно. История „АндерСон“ в смыслах, рецептах и цифрах». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Уместен ли в бизнесе блеф? Как найти решение...

Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это...

Онлайн-курс для того, чтобы быстро, без изнурительных тренировок сесть на все виды шпагата, развить гибкость и пластичность тела, сформировать красивую осанку. Автор курса — мастер спорта по художественной гимнастике международного класса, выступала на международных соревнованиях за сборную...

Все, что надо знать и уметь для сохранения гибкости, подвижности, легкости и красоты тела, в одном курсе от кандидата медицинских наук, врача-остеопата, йога-терапевта и эксперта по стретчингу. Результаты прохождения курса Развитие гибкости всего тела и исправление осанки Избавление от...

В онлайн-классе «Шпагаты» у вас будет 8 длинных полноценных видео-уроков (50-60 минут), занимаясь по которым вы сможете эффективно и почти безболезненно сесть на продольные и на поперечный шпагаты. ✔️ Класс доступен 45 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы отзанимаетесь по...

Курс для тебя, если ты: Увлекаешься танцами разных направлений Хочешь избежать травм во время тренировки и подготовки танца Чувствуешь зажатость и ограниченность в движении Стремишься стать более гибкой и пластичной Мечтаешь ощущать легкость во время исполнения танцевальных элементов Хочешь...

История успеха McDonald’s, рассказанная экс-исполнительным директором, более 25 лет жизни посвятившим компании. Узнайте, как обеспечить своему бизнесу устойчивое развитие, обратить хейт в лояльность, а лояльность – в обожание, постоянно увеличивать продажи по правилам McDonald’s. Форматы книги...

Курс состоит из 11 тренировок в формате "включай и делай" (по 40-50 минут),в которых я объясняю технику выполнения упражнений. Удобно, что вы можете заниматься в любое для Вас время.

ОРГАНИЗАТОРА НЕ ЗАНИМАТЬ Как стать лучшей версией себя с помощью тренировок, направленных на спину и прогиб После курса вы почувствуете эффект от тренировок и поймете: Как спина напрямую связана с продуктивностью Как исправить свою осанку, которая влияет на нашу красоту, психическое и...

Цель этого курса — на примере моделирования и вышивки мушки Бланки познакомиться с основными принципами создания реалистичных объемных украшений в виде любых предметов, цветов, сказочных существ, воображаемых персонажей. Наш курс «3D моделирование и вышивка насекомых» не совсем о вышивке...

6 вкусов в одном наборе🔥 💫Манго-маракуйя (new) 💫Бейлиз 💫Малина-фисташка 💫Кофе-Боб тонка 💫Рафаэло 💫Груша-Горгонзола Это больше, чем рецепт чизкейка! Некоторые составляющие вы можете использовать и в других десертах😉 ⠀ Кроме того, в тех картах даны универсальные рецептуры, внимательно их изучив...

Курс вам подходит, если: Вы хотите улучшить гибкость своего ребенка Гибкость – ключевой фактор в развитии координации, снижении гипертонуса мышц, профилактике травм у детей. Ребенок занимается спортом, где гибкость необходима Гибкому малышу проще даются движения, которые требуют сноровки, он...

Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Тренируйся в любое удобное время из любой точки мира эффективно...

Книга в формате PDF Объем: 306 стр. Автор: Дарья Мороз О книге: Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...