Результаты поиска по запросу: Растяжка [Боб Андерсон]

  1. Kail

    Скачать  Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна [Виктория Боровская]

    Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна Тренировка с акцентом на развитие подвижности тазобедренных суставов (ТБС) подарит вам не только гибкость. В результате динамической растяжки улучшится состояние внутренней поверхности бедер и снизится отечность. Еще один прекрасный...
  2. Kail

    Скачать  [edston] Шпагат и растяжка дома. Онлайн-курс «Гибкая душой и телом» [Женя Ники]

    Программа тренировок, направленная на развитие гибкости и пластичности, выравнивание осанки и освоения любого вида шпагата в домашних условиях. Автор курса — сертифицированный тренер по фитнес-направлениям: стретчинг функциональный тренинг, барре. Курс прошло более 1000 девушек по всему миру...
  3. Kail

    Скачать  Растяжка [Екатерина Пирожкова]

    Растяжка - растяжка паховой области - растяжка коленей и подколенных связок - развитие гибкости спины, позвоночника - комплексная растяжка всех мышц и суставов 10 последовательных видео уроков ЗАНИМАЙСЯ ДОМА Для занятий в домашних условиях Больше времени в зале для отработки соревновательных...
  4. Kail

    Скачать  [gimnastixgaid] Гайд Для ровной и базовой растяжки [Лейсан Ефремова]

    Мы поможем вашему ребёнку стать лучшей версией себя Хорошая и ровная растяжка залог здорового развития гимнастки, правильного исполнения элементов Все задания подобраны по определённой очередности, их не надо менять местами. С помощью подробного видео, где мы рассказываем и показываем как...
  5. Kail

    Скачать  [LanoteMusic] Джазовая импровизация, часть I [Боб Столофф]

    Курс состоит из трех частей, общей продолжительностью почти 30 часов. На занятиях мистер Столофф затрагивает самые главные компоненты импровизации: ритм, мелодическую линию и гармоническую основу. Курс идет с переводчиком!
  6. Kail

    Скачать  Марафон по растяжке всего тела [Игорь Ковалёв, Владислав Петренко]

    Марафон по растяжке всего тела Каждая новая неделя — новые комплексы и фокус проработки 30 дней интенсивной растяжки 1 неделя Шпагат и ноги 2 неделя Растяжка и укрепление рук 3 неделя Растяжка спины, лопаток, грудного отдела и плечевого пояса 4 неделя Растяжка всего тела 4 групповые...
  7. Kail

    Скачать  [#БешеннаяСушка] BSGO! Шпагат [Юля Смольная]

    Мечтаешь о королевской осанке? Мечтаешь о стройных ногах и подтянутой попе? Мечтаешь о грациозном и гибком теле? МЕЧТАЕШЬ НАКОНЕЦ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 24 полноценные тренировки, каждая из которых займёт не более 30 минут в день. Что в результате 1 Растяжка придаст твоим мышцам больше эластичности...
  8. Kail

    Скачать  Гибкая спина [Вероника Рис]

    В онлайн-классе «Гибкая спина» у вас будет 4 насыщенных видео-урока на развитие гибкости спины, в подробной (1,5 часа) и укороченной версиях (1 час). Всё для того, чтобы вы могли заниматься как по подробным урокам с разбором каждого нюанса техники выполнения упражнений, так и в дальнейшем по...
  9. Kail

    Скачать  Функциональный шпагат [Ульяна Грищук]

    Содержание МАСТЕР-КЛАССА: часть 1 - кто такая Ульяна Грищук: история, опыт; - уровни гибкости и шпагата: базовый, размятый и предельный; - типы/методики растяжки, взаимосвязь с ЦНС и их плюсы и минусы: гимнастическая, горячая, пассивная и парная, на расслаблении, динамическая, ПИР...
  10. Kail

    Скачать  [Sointera] Стрижка Sointera [Елена Алексеюк]

    Стрижка-конструктор, которая дает решение для 4 разных задач Смотри видео урок: демо на модели, разбор схемы, выкройку и сразу начни применять в работе. Почему стрижка-конструктор? Или какие 4 задачи решает стрижка SOINTERA? * Идеальное решение для клиентов с тонкими волосами Создаем новый...
  11. Kail

    Скачать  [Педагогический колледж фитнеса] Инструктор по растяжке/стретчингу

    Программа обучения: Обязательные дисциплины: Анатомия, физиология и биомеханика человека Флекс (стретчинг). Базовый уровень Массаж и самомассаж Парная растяжка Вы изучите: Методы растягивания. Виды растягивания; Механику растягивания; Модификации упражнений; Факторы гибкости. Факторы...
  12. Kail

    Скачать  Художественная гимнастика от А до Я. Тариф База [Мария Боброва]

    Программа: Растяжка Растяжка ног Упражнения из йоги Растяжка передней поверхности бедра и укрепление мышц спины 37:08 минут Ровный шпагат Растяжка спины и стоп Разминки Разминка без предмета Разминка с мячом Гимнастическая разминка СФП Пресс Сила спины Укрепление мышц тела СФП на силу мышц...
  13. Kail

    Скачать  [nurullova.fit] Онлайн школа растяжки

    Онлайн школа растяжки (2018) Месяц тренировок дома по моим ПОДРОБНЫМ видео урокам Единый чат,который всегда мотивирует взять и заниматься дома‍ Домашние задания для фото постов Дополнительные задания и информация для правильной техники
  14. Kail

    Скачать  Timofeeva fit. Тариф Full [Анастасия Тимофеева]

    2 zoom звонка с Анастасией Тимофеевой для контроля формы 16 силовых тренировок 6 уроков по растяжке 6 комлексов на осанку 6 уроков по тверку чат с куратором для проверки техники упражнений чат по питанию с нутрицициологами курса чат мотивации TIMOFEEVA FIT групповые zoom тренировки с тренерами...
  15. Kail

    Скачать  Timofeeva fit. Тариф Vip [Анастасия Тимофеева]

    16 индивидуальных силовых тренировок в зуме с Анастасией Тимофеевой Индивидуальное сопровождение по питанию от Анастасии Тимофеевой в течении 6 недель 6 уроков по растяжке 6 комлексов на осанку 6 уроков по тверку чат мотивации TIMOFEEVA FIT групповые zoom тренировки с тренерами курса для...
  16. Kail

    Скачать  Активный шаг [Екатерина Рыжакова]

    Видеопрограмма Активный шаг - это комплекс статических, динамических упражнений по растяжке и укреплению мышц В видеопрограмме работаем над: графикой включением в работу нужных мышц растяжкой и укреплением мышц Длительность видеопрограммы - 40 минут
  17. Kail

    Скачать  Всем шпагат. Тариф «Стандарт» [Алсу Гатауллина]

    Курс для тебя, если: Чувствуешь себя словно "бревнышко". Тело совсем негибкое и непластичное Заставляешь себя тренироваться через "не хочу", а так хочется заниматься своим телом через удовольствие и заботу Чувствуешь боли в спине и также в коленях. Не знаешь как решить эту проблему с помощью...
  18. Kail

    Скачать  Стретчинг Интенсив [Катя PoleStar] [Екатерина Васильева]

    Для кого курс? Для тех, кто хочет улучшить свою растяжку и гибкость Для тех, кто хочет сесть на идеально ровные шпагаты Для тех, кто хочет заниматься под присмотром профессионального, опытного тренера Для тех, кто хочет понять правильную технику упражнений для дальнейших самостоятельных занятий...
  19. Kail

    Скачать  [22x22] Гибкость в движении. Растяжка для девушек [Мария Лёгенькая, Никита Знахаренка]

    Полный курс растяжки для девушек Устали от забитых мышц и хотите чувствовать себя легче и свободнее? Встречайте «гибкость в движении» – уникальный курс по растяжке, который преобразит ваше тело и подарит вам ощущение гармонии и лёгкости! Независимо от вашего опыта или уровня подготовки, этот...
  20. Kail

    Скачать  Растяжки для здоровья [Дмитрий Кириченко]

    Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений Жить без болей и скованности в теле Что вы выбираете? Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус Ощущать молодость, грацию, гибкость и уверенность в себе Жить с постоянными болями в спине Чувствовать скованность и...