-единственный способ сделать массаж внутренних органов, тонизирует органы брюшной полости,
избавляет от несварения и запоров, вздутия живота
-уходят различные застойные явления в брюшной полости, положительно влияет на функцию печени и почек, улучшает аппетит, помогает бороться с депрессией...
Чтобы делать захватывающие снимки, не нужна дорогая камера и томик с правилами под рукой. Достаточно иметь телефон и немного знаний
Например, даже изображение горшков и бутылок можно сделать интересным, если выбрать для фото правильный ракурс и поправить композицию.
1 неделя
Работаем с объёмом...
Видео курс по вакууму. Противоотечная гимнастика
ИНСТРУКЦИЯ + 5 видео уроков с помощью которых вы освоите 4 техники выполнения упражнения «Вакуум Живота»
Вакуум очень популярное упражнение. Оно основано на сильном втягивании живота и задержке дыхания от 20 до 60 секунд.
Это кажется несложным...
Стоимость продукции
1 Файл с расчетом себестоимости, пример
2 Лекция: наценка, что не забыть
Упаковка и отправка по РФ
1 Варианты упаковки шоколада и конфет
2 Как упаковать товары для пересылки, тест
Рецепт шоколадного визуала
1 Лекция от приглашенного эксперта
2 Как упаковать профиль в...
БАЗОВЫЙ OB11
Еще один маленький шаг и ты начнешь свое невероятное путешествие вместе со мной на БАЗОВОМ КУРСЕ ОБИТСУ 11.
Что тебя ждет? Наверняка думаешь ты.. А я отвечу: Тебя ждет интересный путь, пройдя который, ты узнаешь КАЖДЫЙ шаг создания этой маленькой ладошечной куклы.
А теперь...
Данный курс состоит из трёх уроков. Все три урока поэтапно обучают одной из самых заветных техник йоги — вакууму живота. На каждом занятии подробно разбираются основные техники и подводящие дыхательные упражнения, используется принцип от простого к сложному.
Курс помогает научиться делать вакуум...
Инверсия масла — курс современной масляной живописи Евгении Войнар (Мельниковой). На нём она научит вас своей авторской технике!
Три кита курса — масло, масляная пастель и... бумага, пропитанная желатином. Она позволяет маслу быть очень вариативным — создавать разнообразные фактуры, растушёвки и...
Научитесь восточному танцу с нуля и сводите мужчин с ума
Практические онлайн-уроки Восточного Танца от преподавателя мирового уровня
Описание курса:
7 простых тренировок (базовый уровень)
Уже через неделю Вы начнете танцевать
Для кого этот курс?
Курс создан для тех, кто хочет научиться этому...
Танец живота дает практикующим многочисленные преимущества, будь то физические, умственные и эмоциональные.
Этот файл был запрограммирован для улучшения навыков танца живота.
- Загрузите пакет движений для подсознательного
- Повышает осведомленность о теле
- Повышает гибкость и эластичность
-...
Обучающий онлайн курс на специализированной платформе;
Необходимые инструкции и специальные домашние задания для достижения максимальных результатов;
Ежедневная группа поддержки в общем чате (в лице наставников, модератора, ассистентов и остальных участников марафона);
Планомерное и естественное...
Как устранить причины появления спазмов, болей и напряжений в области живота без медикаментов.
При появлении недомогания человек обычно принимает обезболивающее средство, которое лишь маскирует боль и спазмы, но не устраняет причину их появления.
Испокон веков люди применяли простые методики...
ДЛЯ КОГО ЭТИ ВЕБИНАРЫ:
Вы устали безрезультатно тренироваться.
Чтобы получить результат вам приходится жить в зале.
Куда деть воздух во время близости.
У вас частые циститы, и воспалительные процессы.
Интимное здоровье - это то, чего не видно. Но от него напрямую зависит ВКУС ЖИЗНИ.
Это та зона...
Описание книги
Насколько существенны изменения, произошедшие в изобразительном искусстве с распространением цифровых технологий? Какие художественно-эстетические особенности характерны для произведений цифрового, компьютерного, сетевого, программного, генеративного, фрактального и других форм...
Программа курса:
1. Теоретическая часть (фото+текст): что купить, где и по каким ценам. Чем работать, опил форм и т.д.
2. Урок №1 - снятие материала (какими фрезами и почему), какие скорости, какие есть нюансы в педикюре и т.д.
3. Урок №2 - обработка пальчиков.
В этом уроке вы решите проблемы с...
Курс по рисованию в Procreate
Я покажу свои секреты красивого и быстрого рисования украшения в стиле полу-реализм!
На курсе по аксессуарам мы нарисуем
4 работы : Заколочки для волос, очки, сумочка, серьги
УРОВЕНЬ - НОВИЧКИ+ПРОДВИНУТЫЕ
Проверка заданий не предусмотрена
Программа вебинара:
1. Анатомия брюшной полости. Какие мышцы вы точно забыли.
2. Почему сильная поперечная мышца живота не решит вопрос красивого и стройного живота.
3. Дыхательные тесты, которые дадут ответ на многие вопросы.
4. Как диагносцировать диастаз и другие отклонения от нормы...
Цель вебинара — сформировать осанку и правильную статику тела, освоить самый полезный вид дыхания — диафрагмальный, сформировать хороший поддерживающий аппарат для внутренних органов, а также освоить гигиенические процедуры, продлевающие молодость и восстанавливающие здоровье. А еще самомассаж...
Совершенно бесподобный МК, который подойдёт как абсолютным новичкам, так и опытным мастерицам!
По сути это целых 3 мастер-класса в 1
- Валяние варежек
- Валяние шапочки
- Отделка в технике фриформ
5 часов видео с ценнейшей и подробнейшей информации, конспект по построению выкроек и чек-лист с...
Это расширенная версия видео-курса, в этот раз вы получите ещё больше ценных проверенных техник: ● Массаж и самомассаж живота (по методу Огулова А.Т) ● Висцеральная йога (2 урока) ● Урок по основам анатомии (для лучшего понимания процессов) ● Бонусные видео: массаж от застоев желчи, и питание...
Практическое интенсив-погружение под руководством опытного мануала на самую актуальную тему – жиросжигающий массаж.
Во время борьбы с лишними килограммами важно задействовать все средства, которые влияют на нормализацию вес тела. Это питание, физические нагрузки, здоровый образ жизни и четкий...