Программа курса
5 полноценных тренировочных программ:
Для зала 1 (16 тренировок)
Для зала 2 pro (8 тренировок)
Для дома в формате повторяй за мной (12 тренировок)
Стретчинг/растяжка с тренером Екатериной Несветаевой (12 тренировок) - подходит беременным, родившим
В зале для мужчин с тренером...
От создателя Интенсивов "Я БАРОМЕТР", "MammaFeya", "Лёгкие НОГИ" и т. д.
3 встречи по 1 часу 90% практики:
1. Уменьшаем объем, вздутие, отёк. Энергия. Эмоции. Мечты.
2. Расслабляем и тонизируем: такая оптимизация положения органов и их гармоничный девичник, чтоб подружить их. Телесно —...
В современном мире, наполненном скоростью и стрессом, способность замечать красоту в повседневности становится спасительной ниточкой, связующей нас с радостью и смыслом. Книга "Эстетика повседневности: Как находить красоту во всём" предлагает практическое руководство по восприятию мира через...
ЭСТЕТИКА ЦВЕТА: ОБЩАЯ ТЕОРИЯ
Принципы удачного цвета в понятном ликбезе!
Этот класс – стартовый в специальной серии, полностью посвященной цвету. В этом классе Саша Чалдрян даст полный стартовый ликбез по эстетике цвета для фотографов и видеографов. Он расскажет о художественном цвете и его...
Что такое старость? Морщины, расширенные поры, скорбная мимика… Но это следствие.
Старение начинается с деформации костей. Кости черепа под воздействием напряженного позвоночника и грудной клетки начинают «съезжаться» в центр лица. Мышцы и кожа тянутся за ними в центр и вниз.
Поэтому гимнастика...
ПРОГРАММА КУРСА "ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ"
Мощный детокс, легкость движений, активация обмена веществ и омоложения
Правила экологичного и результативного прохождения практик
Комплекс подготовительныХ упражнений для диафрагмального дыхания
Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания
МФР...
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ ИЗ РАЗНЫХ КУРСОВ:
Выстраиваем нейтраль (Онлайн-клуб)
Полезные привычки (Онлайн-клуб)
Ежедневные упражнения для передней части тела (Осанка Лицо)
Эстетика и здоровье шеи (Осанка Верх)
Снятие напряжения с шеи (Для офисных работников)
Диафрагма и питание...
"Эстетика в маникюре" онлайн-курс
Стоимость данного курса по действующей скидке 40%
3.600 руб
Скидка действует по 9 декабря.
Подробнее о курсе:
▪️Безопасное снятие материала твердосплавный фрезой:
-какой фрезой необходимо работать, в том или ином случае;
-нажим и положение фрезы по...
Комплексе "Красивый живот. Йога для живота" + 2 урока по питанию от нутрициолога
Комплекс "Красивый живот. Йога для живота" правильно и физиологично укрепляет брюшную стенку живота, чтобы наши органы были на месте, не смещались и не провоцировали опущение органов с тяжелыми вытекающими...
Об этом курсе:
Как сшить Костюм для Восточного Танца
Как сшить Основу лифа
Как сшить пояс, и пришить фетровые основы
Как сделать украшения для восточных танцев своими руками
Научитесь обтягивать основу лифа 2 способами:
- лиф на верхнем каркасе.
- лиф с вытачкой
3 способа обработки лямок лифа...
Красота и эстетика
Надежда Майн
Семинар о феномене эстетики, эстетическом конфликте и красоте в психической жизни, а также в процессе психотерапии
«Психическая боль и душевное удовольствие. Понимание красоты»
Что такое эстетика и эстетическое чувство, когда оно появляется у человека и каковы его...
Вы получите техники тейпирования, адаптированные для домашнего использования, научитесь правильно накладывать тейпы, а главное появится понимание, зачем Вы это делаете!
Что входит в курс...
Уроки тейпирование на живот, поясницу и холку.
А также 4 техники самомассажа живота
1 .Тейпирование...
Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе!
С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом.
Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение...
На этом уроке мы рассмотрим положения корпуса, ног и рук, основные движения руками и грудью, а также приступим к изучению базовых движений: скрутки, оттяжки, восьмерки, волны, маятник, качалки, бочки.
0 уровень танца живота (0 level of bellydance)
Дорогие посетительницы! На этой страницы мы...
В тариф «Технология+шапочка» входит:
✐МК по созданию наборного фантазийного меха на примере изготовления образца;
✐Подробный обзор всех материалов;
✐Технология создания разных вариантов меха;
✐МК по созданию меховой шапочки в технике наборного меха.
Продвинутый и суперпродвинутый уровни в одном сборнике
Остеопатия
Массажные техники
Гимнастика
Тейпирование
Мьюинг
Углубленные практики
Самая глубокая программа на подъем лица и ликвидацию проблем связанных с ним:
Основные причины носогубных складок и брылей. Теория
Как с возрастом двигаются...
æ – новая насмотренность
принцип работы новой методики контента, которая увеличила вовлеченность в моем блоге на 150% и позволила начать
ОТЛИЧАТЬСЯ
СНИМАТЬ
ЖИТЬ
ПРОДАЖИ
ОЩУЩЕНИЯ
ЧУВСТВА
ЭМОЦИИ
КАК ПРОДАТЬ СВОЕ ТВОРЧЕСТВО И СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ТЕБЯ НАХОДИЛИ КЛИЕНТЫ?
ТРИ ПСИХОТИПА ПРОДАЖ...
Cоздание войлочной коллекции 2025
Цель данного проекта - популяризация войлока, ознакомление с возможностями мокрого валяния.
Что будет в закрытой группе:
В группе будет показан процесс создания войлочной коллекции из 6 моделей (юбка, кардиган, 2 платья, болеро, жакет) для дефиле в рамках...
6 причин пройти обучение у нас
Существенно поправите собственное здоровье, сможете избавиться от многих хронических дисфункций
Получите навыки комплексной самодиагностики состояния своего организма
Поймете, как организовать свой оздоровительный кабинет для законной работы и получить в ходе курса...
Если Вы хотите:
Продолжить работу с животом и чувствуете, что Вам недостаточно приемов из Шага 1, Шага 2 и Шага 3;
Овладеть всеми самыми эффективными приемами самопомощи без врачей и лекарств;
Уметь управлять своим психо-эмоциональным состоянием;
Улучшить форму тела и его энергетическую...