Что ты получишь?
Программу тренировок на 1 месяц
Каждый день - новый комплекс упражнений, который даст тебе выносливость и будет жечь твой жир!
Чек-лист по питанию
Ты узнаешь, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее!
Все тренировки останутся у тебя в записи навсегда
Ты...
Описание книги
Вы держите в руках долгожданное продолжение. «Другая книга, которой нет» – прямой последователь дебютной работы и вторая часть заявленной трилогии. В ней читатель получает «ящик с инструментами» по саморазвитию – 20 наиболее эффективных и многократно апробированных на практике...
Что входит в курс:
Уроки:
Урок 1. 34 мин.
Рисунок головы в профиль
Урок 2. 40 мин.
Рисунок глаз в анфас
Рисунок глаз в повороте три четверти
Рисунок глаз в три четверти снизу
Рисунок глаз в три четверти сверху
Урок 3. 34 мин.
Рисунок носа в анфас
Рисунок носа в повороте три четверти
Рисунок носа...
Для девушки, женщины красота имеет важное значение: умение видеть её, ощущать, чувствовать, находить в себе и других делает женщину уверенной, успешной, желанной, обаятельной и… женственной.
Данная программа «Красота» поможет вновь обрести уверенность в том, что вы – хорошая, красивая...
«Я мoлoдa, здoрoвa и крaсивa»
+ «Я в вoстopге oт сeбя!»
+ «Я – истoчник сeкcуaльнocти!»
BИП «пиpoг», который составляется из 3-х aудиo прoгрaмм, будет продолжительностью 60 минут.
Каждый из вошедших в BИП программу нaстрoев будет представлен в ней полностью, со всеми входящими в него...
Илья Колмановский начинает курс занятий по биологии по расширенной школьной программе.
Курс рекомендуется для учащихся средней и старшей школы в режиме прямых онлайн трансляций и будет проходить два раза в неделю.
Тема первого урока.
«Можно ли разорвать сердце руками?»
(рекомендуется для...
О чем этот курс:
Курс "Массаж головы" уникален тем, что позволяет быстро овладеть навыками косметического массажа.
Массаж - уникальная процедура, которая дарит ощущение расслабленности и умиротворения, снимает напряжение и зажатость в мышцах, убирает спазмы и головные боли, вызванные тонусов...
В итальянской Падуе есть памятник Эразмо да Нарни, уже несколько столетий его конная статуя украшает город. Думаете, о нем знают лишь итальянцы? Этот правитель широко известен среди начинающих художников под именем Гатамелата - именно его гипсовую голову рисуют многие поколения юношей и...
Авторы: Leanne Liddle
Язык: Английский
Субтитры: Русский (автоматический перевод), Английский
Чему вы научитесь
Как проводить профессиональный массаж сидя, плеч, шеи, головы и лица.
Как адаптировать массаж, чтобы продлить или сократить продолжительность.
Альтернативные способы реализации...
Освойте сложные движения и связки, которые позволят танцевать под любую музыку, всего за 7 занятий
Тело просит движения, но ты все никак не начнешь?
Еще бы, ведь:
до зала так неудобно ехать
поздно приходишь с работы
ты работаешь по плавающему графику и пропускаешь занятия
нет сил посещать...
Рисунок головы человека.
Часть 4. Специфика рисования гипсовой головы
Гипсовая голова Антиной
Гипсовая голова Гаттамелата
Гипсовый бюст Цецилий Юкунд
Как проходит курс:
Александр Рыжкин последовательно ведет работу над листом, акцентируя внимание на возникающих на каждой стадии работы...
Программа курса
Модуль 1: Диетология в фитнесе
Диетология в фитнесе и спорте
Cоставляющие физической подготовленности.
Средние нормативные показатели компонентов массы тела.
Цели занятия фитнесом.
Факторы, определяющие физ. подготовленность.
Фитнес-моделирование: правила приоритетности...
Четыре аудионастроя за 60 минут звучания, 238 позитивных установок!
ПУТЬ КАЗАНОВЫ. ПОВЫШАЕМ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. РЕАЛЬНЫЙ ЛИДЕР. Я УСПЕШНЫЙ И СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК
Полная перезагрузка подсознания для мужчин!
Теперь собранные вместе аудионастрои смогут улучшить ситуацию во всех основных сферах...
Построй красивое и рельефное тело вместе со мной .
Моя авторская программа для зала с видео тренировками и техникой каждого упражнения.
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно...
На видео:
65 упражнений, снятых и обработанных в зале с профессиональным звуком, техникой и рекомендациями
Каждый тренировочный день уникален - ты будешь постоянно прогрессировать!
Спартак:
Мастер Спорта по жиму штанги лёжа
Мастер Спорта Международного Класса по народному жиму
Мастер Спорта...
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ГАЙД?
Для тех, кто хочет разобраться в питании
Для родивших женщин, которые хотят привести себя в форму
Для тех, кто хочет рельефный пресс без вреда для здоровья
В гайде вы получите информацию о том, как:
✔️сделать живот рельефным без подсчёта калорий
✔️ как оставаться сухой...
Модуль 1. Как привлечь клиентов из Инстаграм
оформление профиля
работа с графикой на телефоне
обработка видео
оформляем мини-сайт на Тильде
правила создания контента
продвижение постов в Инстаграм
основные платформы для онлайн учеников
Модуль 2. Ценовая политика
Как повышать цену на свои...
Сделайте английский частью вашей жизни, чтобы не учить его больше никогда!
This is Annglish!
And I am going to teach you English!
Я создала этот гайд, чтобы помочь вам учить язык интересно, освежить подход к обучению и прокачать ваш Intermediate.
Я покажу вам, как сделать английский частью...
Курс 2019 года
Программа курса для тех, кто хочет похудеть
Программа "Фитнес-курса":
0 урок «Советы диетолога»
1. Онлайн-лекция по здоровому питанию
2. Мастер-класс "Готовим с диетологом":
• Черносмородиновый коктейль с овсяным молоком, яблоком, медом и пряностями
• Суп из зеленого гороха...
В альбоме предложены простые, но требующие внимания и аккуратности задания по измерению крупных и мелких предметов, роста ребёнка, размеров его ног, рук, пальцев, сопоставлению этих величин друг с другом.
Другой тип заданий – самостоятельная работа с бумагой, клеем, красками, ножницами и...