1. Kail

    Скачать  Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности [Йен Кан Чжен]

    КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Йен Кан...
  2. Kail

    Скачать  Изи меню [Мария Шелушенко]

    За 7 дней марафона с ежедневными заданиями вы научитесь самостоятельно составлять комфортное индивидуальное меню для вашей семьи на неделю. Экономия времени и нервов: Больше никаких страданий "что же приготовить сегодня?" у холодильника. У вас будет четкий план, при этом каждый приём пищи не...
  3. Kail

    Скачать  Меню на неделю на двоих 2 [Виктория Исакова]

    Список блюд МЕНЮ 2.0 Окономияки (японский овощной омлет) Чили кон карне Оладьи из творога с греческим йогуртом и ягодным соусом Фалафель в пите с овощами Панини с песто, баклажаном и моцареллой Паста с тыквой Драники из кабачка с красной рыбой Тако с...
  4. Kail

    Скачать  [detoxmarathon] Новое базовое весеннее меню [Яна Степанова]

    33 подробных рецепта Новое весеннее меню, которое пробудит ваше тело от зимней хандры, даст энергию и хорошее настроение! Меню по традиции полностью сбалансированно, соблюдая его, вы не уйдете в дефициты, насытите свой организм всеми необходимыми витаминами, макро и микронутриентами. -...
  5. Kail

    Скачать  Вкусное меню 20.0 [Ольга Данчук, Елена Воронцова]

    Вкусное меню 20.0 - не самое обычное! Дело в том, что в рецептах мы не используем мясо, рыбу и молочные продукты. НО! Об этом даже никто не догадается: все блюда получаются обалденно вкусными, сытными и очень разнообразными! По нашему стандарту Вкусное меню 20.0 рассчитано на неделю на 2...
  6. Kail

    Скачать  Соединение с собой [Катя Жоголева]

    Медитация Соединение с собой Катя Жоголева Новая мощнейшая практика соединения с собой - это твоя экспресс помощь, если: - Ты не чувствуешь своих истинных желаний и мотивации внутри - Внутри много непроработанной боли, обид, тоски, злости, зависти или неуверенности - Ты очень хочешь изменений...
  7. Kail

    Скачать  [boltalka_na_pp] Детокс меню [Юна Витковская]

    Это меню, которое за одну неделю подготовит тебя к любому празднику или событию. Выведет всю лишнюю жидкость - правильно и без вреда для здоровья. Минус 2-4 кг за неделю. Подробное описание рецептов с фото
  8. Kail

    Скачать  [Возьми Кисть] Фешн [Елизавета Левицкая, Ксения Головешкина, Александра Авилова]

    Для тех, кто увлекается модой, ищет вдохновения и хочет освоить увлекательную профессию фешн-иллюстратора с нуля Научитесь рисовать одежду быстро и красиво за 13 занятий Программа курса Занятие 1-4. Пропорции в фешн-эскизе Наши профессиональные преподаватели помогут вам шаг за шагом изучить...
  9. Kail

    Скачать  [boltalka_na_pp] Детокс меню 2025 [Юна Витковская]

    Если ты устала от салатов и конфет, и уже мечтаешь, когда же закончатся праздники, убрать с себя все эти лишние кг и объемы, то я рада сообщить что абсолютно новый детокс меню доступен! Он отличается от всех предыдущих! Проверен уже на фокус группе с нереальными результатами! Детокс меню...
  10. Kail

    Скачать  Психотерапия на кухне, или 10 десертов для встречи с собой [Татьяна Наумова]

    У вас краснеют щеки. Ваш пульс учащается. Вы слышите стук своего сердца. Хочется кричать или ругаться. Вы берете муку, дрожжи, воду. И начинаете печь хлеб. Из этой книги вы узнаете, как с помощью выпечки почувствовать себя лучше, ближе познакомиться со своими потребностями и при чем тут семена...
  11. Kail

    Скачать  [Irova.life] Летнее меню 4.0 [Диана Ирова]

    Я вовсю работаю над новеньким выпуском ЛЕТНЕГО МЕНЮ 2024! Кто не знает - "Меню на неделю" это те самые сборники, в которых есть целый раздел с идеями заморозки А Летние выпуски настоящий эксклюзив, они выходят только раз в год и доступны к покупке всего неделю! Это не "диетическое" меню, в нем...
  12. Kail

    Скачать  [Ленивый кулинар] Вкусное меню 30.0 [Ольга Данчук, Елена Воронцова]

    Вкусные меню - электронные кулинарные журналы с готовыми меню на неделю. Завтраки, обеды и ужины из доступных продуктов. Конечно, список продуктов прилагается. Все в граммах и даже штуках. Чтоб закупиться один раз и готовить из этих продуктов всю неделю. Порции большие, мы любим поесть :)...
  13. Kail

    Скачать  Благодари всегда. Простая привычка, чтобы улучшить отношения с собой и миром [Татьяна Рустамова]

    У тебя в руках – инструкция по использованию одной твоей суперспособности. Она есть абсолютно у каждого человека, просто не все знают, как ее правильно применять. Что это за волшебный суперскил? Благодарность! Эта книга – простой практический гайд, который научит тебя благодарить правильно. То...
  14. Kail

    Скачать  Ты – это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг [Мария Павлова]

    Описание книги Если вы: — устали от вечной погони за идеальным телом — устали от постоянных мыслей о еде и весе — устали поступать так, как вам НЕ нравится — устали переживать о том, что о вас подумают другие — устали заниматься тем, что не приносит счастье — устали следовать чужим желаниям —...
  15. Kail

    Скачать  Питание для иммунитета. Меню 1 на 7 дней с рецептами. Список продуктов. Рекомендации [Светлана Новикова]

    Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто стремится укрепить иммунитет и улучшить здоровье через осознанное питание. Автор с медицинским и психологическим образованием разработал Меню-1 — начальный этап на пути к снижению воспаления при аутоиммунных и хронических заболеваниях. Опираясь на...
  16. Kail

    Скачать  Меню для детей [3+]. Детское меню на каждый день [Александра Ефимова]

    Основы детского питания теперь собраны в одном месте! В сборник включена таблица с дневными нормами витаминов и минералов для разных возрастов, а также советы как помочь детям освоить здоровое питание. В меню подобраны рецепты, которые проще для детского восприятия. В меню используется рыба и...
  17. Kail

    Скачать  Мои путешествия [Федор Конюхов]

    В новой книге Федор Конюхов расскажет о первых путешествиях (с 1981 по 1994 год) в горах Чукотки, об одиночном походе на Северный полюс, о подъеме на Эверест, о первых кругосветных плаваниях на яхтах «Караана» и «Формоза» и об опасностях, подстерегающих человека, бросившего вызов стихиям. В свои...
  18. Kail

    Скачать  [Меню недели] Карточки с рецептами для детей, полный набор [Татьяна Самойлова, Наталья Дик]

    Самый удобный способ составления меню для детей! Для кого: Хотите быть уверенной, что меню вашего ребенка состоит только из здоровых блюд, подходящих его возрасту? Хотите составлять меню, но не хотите чертить и заполнять таблицы, писать списки и мучительно вспоминать, что вписать в очередную...
  19. Kail

    Скачать  [irova.life] Зимнее меню на неделю [Диана Ирова]

    Меню на неделю - электронные сборники рецептов с готовыми меню на неделю. Завтраки, обеды и ужины из доступных продуктов. В каждом меню есть продуктовая корзина - список продуктов в граммах и/или штуках. Вы сможете закупиться один раз и готовить из этих продуктов всю неделю! Каждое меню...
  20. Kail

    Скачать  Курс творческого роста "Встреча с собой" [Наталия Вайксельбаумер]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. «Встреча с собой» — это практический метод, позволяющий за четыре недели обрести собственный голос, открыть в себе новые и неожиданные таланты, встретиться с внутренним «Я», найти свое предназначение и реализовать многие мечты...