1. Kail

    Скачать  Возьми себя в руки!: как это делать – и всегда ли нужно [Михаил Лабковский, Леонид Чутко]

    В последние пару месяцев мне поступает особенно много вопросов о том, как научиться успокаиваться, «приходить в чувства», проще говоря – брать себя в руки. «Соберись, тряпка!» – командуют люди другим, а иногда и себе, причём в самых разных ситуациях. Мы пытаемся взять себя в руки, чтобы...
  2. Kail

    Скачать  Адвент-игра "Свидание с собой". Тариф - Я сама [Валерия Рыкова]

    Что ты получишь за 25 дней: Поймешь, что тебе на самом деле нравится, изучишь себя. Какие вещи тебя вдохновляют, а какие забирают слишком много энергии. Что для тебя важно в отношениях с собой и другими, а что навязано обществом Где ты — а где чужие требования к тебе Психологами доказано, что...
  3. Kail

    Скачать  [Udemy] Алгоритм взаимодействия с собой для достижения целей [Юлиана Руднева]

    Чему вы научитесь Поймете объективные и субъективные причины, по которым вы начинаете и бросаете дела на полпути Научитесь преодолевать внутреннее сопротивление Расширите представление об источниках энергии и узнаете, каким образом сделать их своими союзниками Получите алгоритм, помогающий...
  4. Kail

    Скачать  Есть контакт. Курс о нетоксичной коммуникации с собой и другими. Тариф Самостоятельный [Аня Позняк]

    СТРАТЕГИИ Больше 50 стратегий для комфортного общения на работе и в жизни ТЕХНИКИ Техники ненасильственной и открытой коммуникации НАВЫКИ Навыки достижения компромисса в конфликтных ситуациях ПРАКТИКИ Практики для исследования аутентичности в коммуникации (своего уникального стиля) ДЛЯ КОГО...
  5. Kail

    Скачать  Меню на 3 недели [Елена Солар]

    Снова в Директ вопросы: актуально ли мое меню? Ну, конечно! Особенно после вчерашнего разбора рациона очень хочется доказать, что питание может и должно быть разнообразным☝ Для тех, кто не может или не любит сам продумывать меню. А таких не мало Напоминаю, что вы можете заказать у меня готовое...
  6. Kail

    Скачать  ПП меню с КБЖУ. Рецепты. Апрель 2023 [Дарья Сигаль]

    В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список продуктов.
  7. Kail

    Скачать  [boltalka_na_pp] Детокс меню 2024 [Юна Витковская]

    Меню детокс (абсолютно новый) с элементами интервального голодания. Все подробно прописано. Когда есть и что. За неделю минус 4-5 кг легко! Самое эффективное меню! Результат гарантирован!
  8. Kail

    Скачать  [pokrovskayafit] Экспресс меню. Тариф Два экспресс-меню

    Готовитесь к важному событию? Хотите скинуть пару-тройку лишних кг быстро и без голодовок? Мечтаете убрать лишнюю отечность? Тогда мое меню ДЛЯ ВАС Четкий план питания на 2 недели Вкусные рецепты из простых продуктов Подробная инструкция по питанию для достижения максимального результата...
  9. Kail

    Скачать  Меню для похудения на месяц [Татьяна Архипова]

    Вкусное, сытное и разнообразное меню из простых продуктов, подобранное под ваши параметры + замены сложных блюд. Результат: минус 4-6 кг в месяц. Баланс белков, жиров и углеводов, все необходимые витамины и минералы - в одном меню для аккуратного похудения без вреда для здоровья. Новейшие...
  10. Kail

    Скачать  [Альпина] Интервью с самим собой: Индивидуальный ассесмент как инструмент самоанализа руководителя [Мария Макарушкина]

    Медовый бисквит, взбитая сливочная карамель и карамелизированные бананы - необыкновенное сочетание вкуса! Торт "Карамельно-медовый с бананами": Медовый бисквит Карамельная пропитка Взбитая сливочная карамель Сливочный крем Карамелизированные бананы Технологическая карта в PDF с подробным...
  11. Kail

    Скачать  [Di_licious_me] Умное ПП меню

    СБОРНИК ГОТОВ Получилось вкусно, просто и красиво Это не просто сборник с низкокалорийными рецептами, это ещё и правильный баланс между белками, жирами и углеводами ЧТО ВАС ЖДЁТ?) • 20 идей для сытных блюд • Расчет сбалансированных КБЖУ для каждого блюда • Коллекция рецептов будет пополняться •...
  12. Kail

    Скачать  Вкусное меню 12.0 [Ольга Данчук, Елена Воронцова]

    Вкусное меню 12.0 получилось очень ярким, лёгким, летним и волшебно вкусным! На этой неделе вас ждут потрясающие завтраки, небанальные обеды и запоминающиеся ужины. Набор продуктов, который мы использовали в меню, изображен на картинке. По сумме закупа мы уложились в 2700 р. Порции по стандарту...
  13. Kail

    Скачать  После заполнения сжечь. Блокнот для знакомства с самим собой [Шэрон Джонс]

    Насколько вы честны, когда на вас никто не смотрит? Становясь взрослыми, мы сосредотачиваемся на том, чтобы понравиться окружающим. Почему бы не забыть об этом на какое-то время? Ведь во время нестабильности и глобальных перемен, когда сил не хватает даже на базовые потребности, очень важно...
  14. Kail

    Скачать  Пакеты тета загрузок и медитаций: Особая связь с собой [Мария Мустафина]

    Что входит в загрузки: На здоровое тело На спокойствие и расслабление На исполнение желаний На женское изобилие На сексуальность и наслаждение Медитации: Утренняя медитация Медитация благодарности перед сном В пакете 5 аудио дорожек с загрузками и 2 медитации Вы получите результат, даже...
  15. Kail

    Скачать  Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой [Чарльз Уитфилд]

    Врач и психотерапевт Чарльз Уитфилд первым написал всеобъемлющую, систематизированную и помогающую книгу о явлении Внутреннего ребенка. Это современная классика психологии, которая сегодня столь же свежа и полезна, что и в момент первого издания. По осторожным оценкам, детские травмы — часто в...
  16. Kail

    Скачать  Меню для взрослых [Фатима Джабраиловна]

    О чем этот курс? Курс рассчитан на тех, кто делает первые шаги в мире магии. Мы научимся настраивать тело и сознание на эффективную и безопасную магическую работу. На протяжении курса мы познакомимся с различными типами тонких состояний, научимся первым магическим операциям, раскачаем видение...
  17. Kail

    Скачать  Успешное меню конструктор 3 [Марина Осецкая]

    80 рецептов с КБЖУ всё приготовлено, подсчитано и снято лично мной @pp_mari_food простые, быстрые сбалансированные блюда на любой вкус и бюджет сочные профессиональные фото, подробные рецепты Меню конструктор это сборник самых простых, проверенных мной, быстрых, вкусных сбалансированных блюд...
  18. Kail

    Скачать  Близость. Тариф С кураторами [Сабина Алекс]

    Терапевтический курс Сабины Алекс Близость с материальным миром. с окружающими. с собой Берём энергию из травмы и превращаем в ресурсные отношения и деньги Программа близость для тех, кто хочет: Строить ресурсные отношения с партнерами, коллегами, клиентами Лучше понимать себя и мир вокруг...
  19. Kail

    Скачать  Меню ПП на 30 дней с описанием приготовления [рецепты] + программа тренировок для дома [Анна Ворончихина]

    Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ. Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано. БОНУСОМ для вас будет...
  20. Kail

    Скачать  [Fit-menu] Торопыжка с десертами. Осенний выпуск на 1500 ккал [Евгения Уварова]

    Идеально сбалансированное сезонное меню для сладкоежек. За 4 недели вы попробуете столько новых десертов и выпечки, что они точно станут частыми гостями на вашей кухне. Шоколадный трайфл, шоколадные пряники с трещинками, банановый кекс, лимонная ватрушка с маком и многое другое! Пропустить такое...