«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по...
1. Кому это надо и зачем.
2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений.
3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты.
4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения.
5. Что должны чувствовать.
6. Ошибки и как их исправить.
Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Единственная интерактивная бизнес-программа, которая превратит Вас из Искателя в успешного бизнесмена через 2 часа!
Что Вы получите от данного курса?
Ваш доход от бизнеса составит от 50 000 рублей в первый месяц
Средний доход...
ПРОГРАММАТРЕНИРОВОК
«ЗАРЯДКИ»
Сформируй важную и полезную привычку!
Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет удовольствие. А всё, что доставляет удовольствие, входит в привычку.
Цель: снижение веса.
Задачи:
1. Сжигание жира.
2. Начальная тренировка мышц.
3. Развитие выносливости.
Программатренировок расписанана неделю.
В неделю будет 3 тренировки на разные группы мышц.
Продолжительность программы: 2-3 месяца.
Средняя продолжительность 1 тренировки- 40 минут.
Программа...
Недавно открыли свой магазин на Ярмарке Мастеров и не знаете, с чего начать? А может быть Вы уже опытный Мастер и хотите узнать, как увеличить продажи и сделать свое присутствие на Ярмарке Мастеров максимально эффективным? Тогда этот вебинар для Вас!
На вебинаре:
Подробно разберем полный...
Комплект из 12-ти жиросжигающих тренировокна все группы мышц
Урок по грамотной мотивации
Урок по работе с эмоциональным голодом
Дополнительная информация по похудению
Программа для дома
Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма".
Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений.
Курс включает:
Авторскую программу тренировокна месяц
Специальный план питания на месяц
Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...
Программатренировок по Гимнастике для Дома
$19 $30
Цель: Сформировать Спортивные и Сексуальные Ножки
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель (30 тренировочных дней)
Задачи:
Освоить базовые элементы хореографии
Укрепить бедра
Привести в тонус икроножные мышцы
Укрепить ягодицы...
Вы в поисках эффективного метода подготовки своих учеников к ОГЭ или ЕГЭ? Хотите, чтобы они с легкостью справились с заданиями экзамена? У нас есть отличная новость для вас!
Инновационный марафон "КУРС НА МАКСИМУМ", созданный учителями-пилотами, которые будут сопровождать Вас!
Создание...
Автор бестселлера № 1 New York Times Джина Хомолка предлагает более 120 полезных рецептов.
Легкодоступные ингредиенты превращаются во вкусные блюда и закуски, а вы экономите свои время, деньги и калории. Вы хотите сбросить несколько килограммов или просто питаться более здоровой пищей? Тогда...
Что входит в комплекс?
1. Вводный урок (Записанный видеоурок, длительность 26 минут)
Самый важный — я объясняю и даю ключ ко всему комплексу!
2. Стройное тело за 20 минут в день (Записанный видеоурок, длительность 22 минуты)
Тренировки на все тело:
3. Стройные ноги и упругие ягодицы (Записанный...
Что даст Вам курс?
Научитесь «сажать жемчуг» и создадите свои первые работы
Получите представление о жемчужном шитье как ремесле
Систематизируете Ваши знания по жемчужному шитью
Научитесь планировать работы
Сможете создавать предметы под старину или ценные авторские предметы
Программа питания 1600 ккал [eatclean_menu]
Что входит в программу:
1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи;
2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);
3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать...
Программа FullBody90
Это мужская 90-то дневная программанабора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45 минут.
Видео с техникой...
В книге "Получая максимум от развивающего менторинга" рассмотрены наиболее актуальные темы и вопросы, которые необходимо учесть менторам и менти, чтобы получить максимальную отдачу от своих обучающих отношений.
В этом практическом пособии вы найдете ответы на самые актуальные вопросы, которые...
Срок обучения 10 рабочих дней.
Начало обучения :
С 10 сентября по 23 сентября включительно.
Темы уроков :
1. Гомеопатический метод лечения .Принцип работы гомеопатического метода.Отличие гомеопатического и аллопатического метода .
2. Гомеопатические лекарственные средства. Приготовление.Шкала...
Гайд: Как закрыть долги.
Серия: Как использовать на максимум потенциал своего мозга
В этом руководстве я расскажу вам о долгах, которые могут негативно сказаться на вашем финансовом положении. Я также предоставлю вам инструменты, которые помогут справиться с ними. Кроме того, вы найдете здесь...
Книга написана легко и просто, в увлекательной форме. Информация из книги будет полезна всем, кто интересуется темой здоровья и здоровым образом жизни. Вы перенесётесь в мир масел и раскроете все секреты этих веществ. После прочтения вы выберите, какое масло можно заказать себе на маркетплейсе
В своей профессиональной деятельности корпоративному юристу приходится сталкиваться со множеством вопросов из разных отраслей права. У многих не всегда найдется время, чтобы самостоятельно изучить судебную практику и выявить значимые правовые позиции по различным вопросам. Мы постарались...