1. Kail

    Скачать  [Puzzlebrain] Мышц больше, жира меньше: домашняя тренировка с гирей [Илья Самарцев]

    ✓Мечтаешь о рельефном теле ✓Планируешь нарастить мышцы ✓Стремишься снизить процент подкожного жира ✓Хочешь укрепить связки и улучшить подвижность суставов После прохождения курса: Подбери уровень нагрузки под свою физическую форму Тренируйся в интенсивном режиме Сжигай больше калорий Прокачай...
  2. Kail

    Скачать  [Ast-production] Скейпинг. Позвоночник и болезни суставов

    Здоровье Если при проработке по списку вам покажется, что прочитанная только что иллюзия никоим образом не относится к вам, знайте, что это не так. Помимо собственных исследований мы заимствовали знания из других источников. Мы "копали глубоко", и можем вас заверить, что именно те установки...
  3. Kail

    Скачать  Как установить границы и не обидеть других: советы и рекомендации [Ирис Постхауевер]

    О книге: Пять техник — именно столько нужно освоить, чтобы научиться отстаивать свои границы в любом разговоре. Вы научитесь говорить «нет», сможете стать более гибким во многих вопросах, адекватно реагировать на ситуацию, без страха противостоять язвительности оппонента. В книге «Как...
  4. Kail

    Скачать  Глубокий самомассаж лица [Игорь Атрощенко]

    Это обучение всегда было шоком... Как в живом формате, так и в формате онлайн. Эту технику либо обожают либо... уважают Восторги, смех, плач, рыдания, истерики - обычное дело при работе с пациентами данной техникой. Вы уже догадались о чем речь? Разумеется. "Глубокий массаж лица". Безо всякого...
  5. Kail

    Скачать  Амбассадор ягодичных мышц. Вебинар и методичка [Татьяна Макушина]

    Онлайн вебинар “Амбассадор ягодичных мышц” Запись вебинара “Амбассадор ягодичных мышц” Методичка “Идеальная техника жопных упражнений” Подборка 30 видео-объяснений с техникой упражнений О чем курс: Разберем реальные функции ягодичных мышц Какие мышцы работают вместо них при неправильной...
  6. Kail

    Скачать  Тибетский самомассаж лица 2022 [Игорь Атрощенко]

    Тибетский самомассаж лица интенсив от 14.04.2022 Уникальная методика для самоомоложения лица. Этим традициями уже несколько тысяч лет. Дата и время старта: СЕГОДНЯ (14 апреля) в 20-00 по Москве. Знаете, чем это методика принципиально отличается от остальных? Процесс естественного омоложения...
  7. Kail

    Скачать  Канон изменения мышц и сухожилий Ицзиньцзин [Ван Линь]

    В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования...
  8. Kail

    Скачать  Постизометрическая релаксация мышц [ПИР] лица и шеи [Анастасия Баранец]

    Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) – является максимально эффективной методикой расслабления мышц, находящихся даже в глубоких сегментах опорно-двигательного аппарата. Постизометрическая релаксация подразумевает поcледовательное удержание напряжения с последующим растяжением мышц, тем...
  9. Kail

    Скачать  [Просто Ремонт] Радиаторы: мифы, фобии и решения. Вадим Стариков [Вадим Стариков]

    Очередной супер-полезный выпуск! Лучшего собеседника на эту тему, чем Вадим Стариков, не найти. Вадим — коммерческий директор компании Zehnder и уже больше 10 лет работает в этой сфере. Когда-то мы, живущие в Петербурге, познакомились на заводе Zehnder в немецком городе Лар. Учитывая...
  10. Kail

    Скачать  Убираем носогубки [Рафаэль Багаутдинов]

    Проработка и укрепление линии скул Эффективнейший комплекс скульптурного и буккального самомассажа. ‌ Вы узнаете, откуда появляются носогубные складки, о популярных способах их маскировки в косметологии, и самое главное: комплекс самомассажных движений, позволяющих восстановить естественный...
  11. Kail

    Скачать  Антивозрастной самомассаж лица + Нижний контур + шея [Екатерина Важенина]

    АНТИВОЗРАСТНОЙ САМОМАССАЖ ЛИЦА Способствует улучшению качества кожи и цвета лица за счёт активизации кровообращения, насыщения тканей лица кислородом и питательными веществами Способствует оттоку лимфы Усиливает эффект от занятий фейсбилдингом Что входит: Видео - комплекс массажных техник...
  12. Kail

    Скачать  Простата - проблема мужская и женская [Вадим Танасьев]

    Простата - проблема мужская и женская. Восемь эффективных способов лечения Ценность данной книги состоит в том, чтобы понять как создавать в себе мышление, которое приводит к здоровью. Также в ней расписаны восемь эффективных и практических способа лечения. Программа составлена начиная с...
  13. Kail

    Скачать  Омолаживающий самомассаж и гимнастика для лица. Комплекс для лба [Мария Аблуч]

    Мастер-класс - это небольшой комплекс упражнений на конкретную проблемную зону, который занимает 10-15 мин. Рекомендуется выполнять комплекс на проблемную зону 5-6 раз в неделю. При регулярном выполнении комплекса вы заметите улучшение состояния этой зоны через 2-4 недели. Важно помнить, что...
  14. Kail

    Скачать  Омолаживающий самомассаж и гимнастика для лица. Комплекс на Межбровье [Мария Аблуч]

    Мастер-класс - это небольшой комплекс упражнений на конкретную проблемную зону, который занимает 10-15 мин. Рекомендуется выполнять комплекс на проблемную зону 5-6 раз в неделю. При регулярном выполнении комплекса вы заметите улучшение состояния этой зоны через 2-4 недели. Важно помнить, что...
  15. Kail

    Скачать  Аэробика для кожи и мышц лица [Кэрол Мадджио]

    Эти упражнения позволят вам долгое время сохранять свою внешность привлекательной и обеспечат результаты, за которые не нужно дорого платить и которые не сопряжены с болью. Выполняя упражнения, вы непременно убедитесь, как меняется ваш внешний вид, как подтягивается лицо — без каких бы то ни...
  16. Kail

    Скачать  Техники самомассажа для расслабления спазмированных мышц и устранения боли [Юлия Забоева]

    Легкие массажные техники и растяжка для самостоятельного снятия напряжения со всего тела, уменьшения отечности, устранения болевого синдрома и восстановления подвижности суставов для предотвращения разрушения опорно-двигательного аппарата, а также развития гибкости
  17. Kail

    Скачать  Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон. Тариф 3 недели без рационов [Валентина Пуляхина]

    Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой "Волшебной таблетки", которая моментально поможет оздоровиться. Наш организм сам обладает...
  18. Kail

    Скачать  Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника. Тариф Pro [Данила Сусак]

    Курс "Радость двидения" - это мягкие физические упражнения, массажные техники биологически активных зон. Комплекс восстановления суставов и позвоночника в домашних условиях! В результате прохождения этой оздоровительной программы вы избавитесь от ограниченности движения, избавитесь от болей в...
  19. Kail

    Скачать  [#Sekta] Evolution. Тариф Без куратора 2023

    Комплексный и сбалансированный курс для людей с опытом в ЗОЖ. Для тех, кто любит активные тренировки и готов максимально выложиться на курсе. Цель программы — улучшить физическую форму и увеличить выносливость. Знания узнаете, как улучшить сон и высыпаться научитесь находить время на себя...
  20. Kail

    Скачать  Набор мышц. Акцент на грудь и спину [Данила Кабуров]

    Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы всего тела с акцентом на грудь и спину. Данный тренировочный план позволит Вам добавить мышцы на грудь и спину акцентированно. План на все тело. Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и...