Результаты поиска по запросу: Тренировка на руки [sz_fit_yoga]

  1. Kail

    Скачать  Лимфодренажная тренировка [Мария Жирнова]

    Мечтаете похудеть, а вес стоит на месте? Лимфодренажная тренировка поможет разогнать жидкость по организму, уберет застои. До 2 кг за одну тренировку Что это такое? Почему целлюлит - это не жир Почему хочется есть сладкое Почему "бока" - это не всегда только жир Почему лимфа застаивается...
  2. Kail

    Скачать  Тренировка со шведской стенкой [Вадим Балюк]

    Это универсальная тренировка. Упражнения подойдут всем уровням подготовленности: от начинающего до продвинутого. Зачастую, имея дома шведскую стенку, мы ограничены в своих знаниях о том, "что я могу поделать на ней для пользы здоровью" - этот курс предлагает дополнительные множественные...
  3. Kail

    Скачать  Ягодицы [Александра Могучая]

    Вы узнаете; • как эффективно прокачать ягодицы без приседаний и выпадов; • что влияет на их тонус; • почему грудной отдел позвоночника и стопа друзья пятой точки. ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ВЕБИНАР: - Всем, кто хочет разобраться как тренировать ягодичные; - Если вы не чувствуете ягодицы на приседаниях...
  4. Kail

    Скачать  [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на декабрь [Виктория Боровская]

    Цель: Самые лучшие тренировки клуба за 2021 год Тренировки с акцентом на проработку всех групп мышц для стройного подтянутого силуэта и вашего НОВОГОДНЕГО ТРИУМФА. Кратко программа месяца: 23 разноакцентных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой в сочетании с грамотным...
  5. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР [Дарья Есипова]

    Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали все самое вкусное для тела! Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от...
  6. Kail

    Скачать  Силовой Базовый. Сентябрь 2022 [Наталья Попович]

    1. Как всегда – все курсы обновлены на 30%, особый уклон в новых коррекционных тренировках в этот раз я сделала на работу с мышцами живота и снятием отечности, что особенно актуально в жаркое время. Силовые – тут мы будем активно работать с проблемными зонами 2. Лекция от Михаила Соркина по...
  7. Kail

    Скачать  Силовая тренировка с малым оборудованием [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Видео-урок об особенностях силовых тренировок с малым оборудованием. Весной обычно у тренера много работы, и все клиенты ждут больше готовых подборок упражнений. Этот урок как раз и есть, готовая тренировка с тем, что есть всегда под рукой, у человека занимающегося в зале. На обучении...
  8. Kail

    Скачать  Как убрать жир в проблемных зонах: живот, бедра, руки [Александр Давыдов]

    Разберем почему тело "саботирует" стройность и как запустить сжигание жира без срывов. Поговорим о питании, биоритмах, движении и работе с проблемными зонами. Максимум практики!
  9. Kail

    Скачать  Тренировка памяти [Франц Лёзер]

    Случалось ли вам забыть важную дату, заблудиться в знакомой местности, перепутать лицо или имя человека? Наша память — это уникальный инструмент человеческой психики, который тем не менее нуждается в постоянной тренировке и развитии. Книга известного учёного Франца Лёзера знакомит читателей с...
  10. Kail

    Скачать  [wikium.ru‎] Тренажер для мозга Викиум. Тренировка памяти, внимания и мышления № 4 на 1 год с 20.10.2023

    Подписка в данной теме идет: с 20.10.2023 и на период подписки указанный в теме Сайт Викиум - это сервис, который поможет развить память, внимание и мышление. На сайте есть разные онлайн тренажеры, которые помогают в развитии мозга. Упражнения основаны на зарубежных и российских методиках...
  11. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Ленивая силовая для ягодиц и ног [Артем Ефимов]

    МФР спины и рук для тех, кто много сидит Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги! Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение...
  12. Kail

    Скачать  [Умные пособия] Система тренировки интеллекта «Струп тест»

    Тренажер «СТРУП ТЕСТ» основан на различиях зрительного и логического восприятия цвета. Тест Струпа разработан для тренировки концентрации внимания и развития способности выделять и решать первостепенные задачи. В комплекте: - план-график выполнения теста по дням - система заданий на 21 день...
  13. Kail

    Скачать  [tutorplace] Тренировка памяти [Ирина Петрова]

    Курс "Тренировка памяти за 18 дней" разработан профессиональными психологами и нейробиологами для улучшения когнитивных функций и укрепления памяти. Включает в себя разнообразные упражнения, игры и методики, направленные на развитие мозговых способностей. Занятия проводятся онлайн с возможностью...
  14. Kail

    Скачать  [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 8 Тренировка с BOSU и гирями [Антон Шапочка, Анна Воронина]

    Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Вы просили огня? Получите. С дымом и искрами. Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Только для подготовленных.(! Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.
  15. Kail

    Скачать  Интенсивные тренировки: сильный пресс, сильные руки, сильные ноги [Алена Тихонова]

    Уровень сложности: интенсивный (30 мин) «Сильный пресс» - интенсивная тренировка, предназначенная глубоко проработать мышцы пресса. Пресс - это залог абсолютно любого движения и асаны - будь то сложные балансы и стойки на руках, но и простые ходьба и даже сам процесс дыхания. Учитывая эту...
  16. Kail

    Скачать  Зарисовки и эскизы от руки [Юргенд Занд, Дитлинде Занд]

    Умение делать зарисовки с натуры без разметки и вспомогательных линий представляется многим начинающим художникам недостижимым уровнем мастерства. Книга архитекторов Дитлинде и Юргена Занд наглядно демонстрирует, что это совсем нетрудно. Авторы делятся с нами основными принципами построения...
  17. Kail

    Скачать  Карты вам в руки. Как стать профессиональным тарологом? [Анна Новикова]

    Объем: 390 стр. 50 иллюстраций Формат: PDF, TXT, FB2, EPUB, RTF и др. Описание книги Эта книга не о том, как толковать карты, и не о том, как составить расклад под ситуацию Клиента. Эта книга о том, что представляет собой работа таролога, помимо ведения консультаций. Здесь вы почерпнете массу...
  18. Kail

    Скачать  Руки света. Пособие по биоэнергетическому целительству [Барбара Энн Бреннан]

    В этом основательном исследовании и вместе с тем пособии по биоэнергетике рассказывается, как, воздействуя на ауру, можно вылечить самые разные заболевания, улучшить эмоциональное состояние человека, раскрыть дремлющие в нем способности. Автор уверена, что сверхчувствительное восприятие...
  19. Kail

    Скачать  [move4s] Коррекционная тренировка при нарушении осанки 2 [Леля Савосина]

    Для преподавателей, профессиональный курс 2-го модуля обучения "Коррекционная тренировка при нарушении осанки 2" На курсе ты продолжишь изучение принципов работы с различными постуральными нарушениями и их подвидами а также узнаешь: ✔ Как изменяется биомеханика позвоночника, пояса верхних и...
  20. Kail

    Скачать  Кукольные руки из полимерной глины [Елена Емашева]

    Анатомия, строение руки: от простых форм к сложным. Тонировка до запекания, роспись после. 1-я рука 7,5 см мужская (полностью с каркасом) 2-я рука 4 см женская (частично с каркасом) 3-я рука (мини) 3 см (без каркаса)