Цель — снять блок и обеспечить беспрепятственное течение энергии. Последовательность из шести упражнений охватывает все тело и важнейшие его меридианы.
Упражнения Макко-го:
восстанавливают подвижность позвоночника и суставов ног,
стимулируют кровообращение,
снижают отложения подкожного жира...
Курс "Мио-фасциальная гимнастика для шеи и осанки"
Упражнения на мышцы поясничной зоны стоя
Упражнения на мышцы поясничной зоны - вариант сидя
Роль грудных мышц в осанке
Упражнение на грудные мышцы
Растягиваем грудные мышцы - продвинутый уровень
Лайфхак с теннисным мячом
Расслабление трапеции.
Описание книги
На основе достоверных документальных материалов автор книги, научный сотрудник МГИМО Ольга Николаевна Четверикова приходит к сенсационным выводам: начиная с 1933 года, верхушка Римско-католической церкви начинает отходить от основополагающих принципов христианства и более того –...
«ПОЗВОЛЬ СЕБЕ БЫТЬ ВТЯНУТЫМ В ПОТОК ТОГО, ЧТО ТЫ
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИШЬ, ОН НЕ ОБМАНЕТ»
РУМИ
Один из культовых фантастических триллеров «Хищник против Чужого» может стать настоящей метафорой жизни, практически каждого из нас. Эта битва идет внутри и исход ее не ясен. У каждого из нас не только...
Что входит в микс:
Записи пяти практических уроков (Длительность каждого урока 30-50 минут)
Темы практик:
- практика от недержания и опущения;
- практика для органов таза;
- практики для очищения кишечника;\
- дыхание интимных мышц;
- интимные мышцы в различных позах.
Записи семи вебинаров...
Приобретая данную складчину, Вы получаете сборник из трёх дисков. Занятия для малышей до 3-лет, а также сборник для детей от 4 до 12 лет.
1 диск
Наименование: "Аэробная тренировка +7 упражнений для позвоночника".
Детская гимнастика.
Лечебно-профилактический комплекс упражнений для детей 4-12...
Интенсив
«ПРОТИВ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ И СУФОВ»
поможет вам уменьшить мешки под глазами, убрать отечность и вернуть тонус
Всего за неделю вы увидите результат, закрепите привычку заниматься и научитесь самостоятельно заботиться о своем лице.
Вы будете экономить деньги на походах к косметологам и...
Славянская гимнастика для наших женщин - это подарок свыше.
Мы живем в такое время, что женщины на энергетическом уровне совсем не похожи на женщин. Женская природа – текучая, глубокая, сильная. Вместо этого мы видим миллионы задерганных, нервных, суетливых существ, старающихся быть мужчинами...
В основе этого курса мой 10-летний опыт индивидуальных консультаций женщин и детей с анемией и скрытым дефицитом железа.
И помните, информация, которую вы узнаете в школе «Мамы против дефицита железа» не является инструкцией для самолечения. Она распространяется исключительно с просветительской...
Курс ЛФК «Оздоровительная гимнастика для стройности»
Курс состоит из 8 уроков на улучшение физического состояния, укрепление здоровья, снижение массы тела
Эффекты от регулярных занятий
Уменьшение жировой массы
Улучшение обмена веществ
Развитие дыхательной мускулатуры
Улучшение кровообращения...
Освобождение от биологических программ старения и болезней.
Избавьтесь от проблем со здоровьем и обретите крепкое и сильное тело
Данная запись относится к ранним семинарам, когда не было технических возможностей обеспечить хороший звук и видео.
В видео могут присутствовать шумы, затрудняющие...
Для чего:
В возрасте 3 - 6 месяцев малыш должен без труда держать головку, переворачиваться со спины на живот, спокойно лежать на животе с опорой на выпрямленные на руки.
В этот курс входят:
- Комплекс массажа с гимнастикой, который избавит от гипотонуса и гипертонуса мышц, предотвратит их...
Курс «Тибетская ритмическая гимнастика для восстановления сосудов и суставов ног».
Упражнения, данные в этом курсе доступны любому, кто может просто сидеть на полу. Они настолько просты что, даже утром не вставая с кровати, вы легко можете их выполнить несколько раз подряд. Однако при...
Зачем заниматься гимнастикой для лица?
Немного теории от Анастасии Бурдюг (смотрите на видео)
Кожа просыпается, становится сияющей и однотонной
Разглаживается лоб, с него уходят мимические морщины
Брови и веки поднимаются, глаза раскрываются, становятся выразительнее
Уменьшаются мешки и отеки...
О курсе:
Около полувека назад группа увлеченных, смотрящих в будущее итальянских студентов, изучавших искусство, архитектуру и дизайн в университете Флоренции, положила начало движению, подвергшему сомнению все привычные правила «хорошего дизайна» и «хорошего вкуса», популярные в Италии в конце...
Шея занимает второе место после поясницы по количеству обращений к специалистам за помощью.
Большинство людей ожидают пассивной помощи через массаж и мануальные коррекции, но некоторые готовы регулярно выполнять физические упражнения для получения устойчивых положительных результатов.
Для...
Выполняйте простейшие микродвижения и забудьте о болях и дискомфорте в шее, снимите напряжение в позвоночнике и во всем теле.
Проведите профилактику нарушения зрения, гипертонии, уменьшите риск инсульта и сердечных приступов, подтяните овал лица и уменьшите морщины, восстановите работу верхнего...
Мы все хотим хорошо выглядеть и многие следят за фигурой и ходят на спорт. Но мало кто задумывается о мышцах лица, их у нас 57 и если с периодичностью тренировать их, можно сформировать выразительные черты лица в любом возрасте и продлить молодость на несколько десятков лет.
Лицо можно «качать»...