Программа марафона:
Тренировки
Интенсивные интервальные тренировки на все группы мышц. всего по 18 минут в день.
3 уровня сложности
замена всех упражнений с прыжками на беспрыжковые (для тех, кому тренить нельзя)
Питание
Вкусно и много есть - это про нас! никаких голодовок! Всегда вкусное меню...