Интенсив "Жир. Мышцы. Водный баланс". Оксана Килина
Ем не ем, хожу, не хожу, худею, не худею, отекаю, нахожусь в вечной борьбе с собой, жиром и отеками. На фоне общей простоты: создай дефицит ккал, тренируйся в удовольствие, дьявол все чаще кроется в деталях. Чтобы помогать эффективно, нужны...
Этот воркшоп для:
Тренеров и специалистов по движению, кто хочет развиваться и эффективнее работать со своими подопечными
Для тех, у кого есть проблемы в этому регионе (Сутулые, задранные или заваленные вперед плечи; Травмы и боли в плечах; Ограничения движения в лопатке и в плечевом суставе)...
Что это за сообщество?
КОСТИ. МЫШЦЫ. НЕРВЫ.
Это не просто обучение, а полноценная экосистема для профессионального развития. Вы получаете доступ к реальным кейсам, проверенным методикам и активному сообществу единомышленников.
Для кого подходит?
Врачи, массажисты, реабилитологи
Углубите...
Что это за сообщество?
КОСТИ. МЫШЦЫ. НЕРВЫ.
Это не просто обучение, а полноценная экосистема для профессионального развития. Вы получаете доступ к реальным кейсам, проверенным методикам и активному сообществу единомышленников.
Для кого подходит?
Врачи, массажисты, реабилитологи
Углубите...
Ленивый марафон - это сбалансированные получасовые тренировки без прыжков, без выпадов, без приседаний, проходящие исключительно на коврике, направленные на проработку всех групп мышц, которые помогут избавится от лишних килограммов и сделать ваше тело подтянутым "не вставая с дивана".
Марафон...
Описание книги
Почему мужчины любят оральный секс? Что делать с комплексами? Глотать или не глотать? Лучшие техники минета, гайд по смазкам и игрушкам, лайфхаки для глубокого горла и бонусный секс сценарий в подарок – всё это вы найдете в книге «Минет» от Марты Кауц. После такого он точно...
Описание книги
Эта книга станет великолепным подарком для всех семейных пар, молодоженов, влюбленных. Она откроет вам секреты древних восточных сексуальных практик, которые доселе оставались недоступными подавляющему большинству отечественных читателей. «Камасутра. Энциклопедия любви» –...
Данная методичка содержит в себе информацию с курса "Мышцы в йоге", а так же вопросы по курсу и ответы на них.
Методичка представлена в виде текста и картинок.
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях...
Ты выучишь
Анатомия человека поистине увлекательна, и это одна из причин, по которой я хотел разработать курс, посвященный мышцам и движениям плечевого комплекса.
По моему опыту, студентам-терапевтам сложно изучить основные компоненты анатомии, особенно в области плечевого комплекса, и это может...
25% женщин после 45 лет (то есть четверть всего женского населения) начинают терять половые гормоны. А у 8% женщин (у каждой восьмой) это происходит до 40 лет. Возрастные изменения вызывают не только снижение уровня гормонов, но и нарушение и взаимоотношения (дисбаланс).
Данные изменения...
Над чем будем работать на интенсиве:
Стрессовое недержание мочи (при чихе, кашле, смехе, беге и прыжках)
Дискомфорт или боль во время полового акта
Низкая чувствительность во время полового акта и аноргазмия
Болезненные менструации
Проблемы с пищеварением, такие как запоры и вздутие
Геморрой и...
Программа упражнений
Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения...
Техкарта торта Сникерс
Я так им довольна Давайте расскажу что здесь
Шоколадный бисквит, арахисовый крем (бомбапушка ) жареный арахис и солёная карамель Слой из крема на молочном шоколаде с крошкой печенья
Вот в данной интерпретации для меня это прям Сникерс
Но можно назвать просто
Шоколадный...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Это мастер-класс доцента кафедры Академического рисунка МГХПА им. С.Г. Строганова А.Н. Рыжкина.
Курс подойдет:
- абитуриентам художественных вузов,
- студентам и молодым художникам, желающим понять пластическую анатомию, научиться...
⚠ Подписка была на февраль. За весь месяц А.Алексеев два раза добавлял новые видео, они все в папке за февраль. Предлагаю следующую подписку брать через несколько месяцев, чтобы новых видео было больше.
Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю...
Научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал.
Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.
В течение...
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время...
Программа упражнений
Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения...
Программа упражнений
Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения...