1. Kail

    Скачать  Сборник рецептов Вкусно до последней крошки [Екатерина Семибратова]

    Для тех, кто хачет сохранить красивую фигуру, не исключая десерты из своего рациона питания. Мой сборник «Вкусно до последней крошки» для тех, кому надоело тратить уйму времени на кухне. И хочется питаться дома вкусно и разнообразно, но при этом минимум времени тратить на кухне. Я противник...
  2. Kail

    Скачать  [Fitomama] Травы при остеохондрозе, позвоночных протрузиях и грыжах [Елена Корсун]

    Корсун Елена Владимировна Кандидат медицинских наук• Дочь д.м.н., проф. Корсуна Владимира Федоровича • Заведую кафедрой фитотерапии Института восточной медицины Российского университета дружбы народов с 2016 г. • Руководитель Учебно-оздоровительного центра, аккредитованного при НАНМ •...
  3. Kail

    Скачать  Заговори, чтобы тебя увидели. Тариф "Групповой" [Юлия Вечерская]

    Программа Вебинар «Секрет красивого голоса» Разберем, почему все люди звучат по-разному, какой потенциал есть у наших связок, при каких симптомах и когда необходимо обращаться к врачу. Встреча в Zoom Определяем, какие именно проблемы относительно голоса и самой речи есть у вас и ставим цели на...
  4. Kail

    Скачать  Вкусняшки 3.0 [Инесса Генералова]

    Ребенок опять просит сладкое, вкусное и, конечно, вредное… Что делать, если в составе любимого лакомства «таблица Менделеева», а каждый день печь печеньки нет времени? Покупай качественные продукты! Здоровье зависит от питания и закладывается с раннего детства. Ты - то, что ты ешь - выбирай...
  5. Kail

    Скачать  Диетическая кулинария: как готовить быстро, вкусно и максимально полезно [Регина Доктор]

    Живой мастер-класс на кухне у Регины Доктор «Диетическая кулинария: как готовить быстро, вкусно и максимально полезно» Полезен для тех, кто: хочет научиться готовить полезные блюда для себя и всей семьи следит за фигурой и даже в новогодние праздники хочет провести без плюса на весах хочет...
  6. Kail

    Скачать  [Corel Draw] Курс графического дизайна Учимся душевно

    Авторский курс по графическому дизайну, который включает в себя много интересной и полезной теории и практики по работе в Corel Draw, Adobe Photoshop + десятке вспомогательных программ. Комплексное использование инструментов в графических редакторах, суть сложных функций простыми словами...
  7. Kail

    Скачать  Авторская книга рецептов [Ульяна Вернер]

    Для тех, кто хочет худеть вкусно 80% успеха в похудении зависит от вашего рациона Мы полностью изменили книгу рецептов, чтобы каждая девушка худела и вкусно питалась!
  8. Kail

    Скачать  Заговори, чтобы тебя увидел. Тариф Самостоятельный [Юлия Вечерская]

    ЭТОТ КУРС ДЛЯ Блогеров которые хотят развить харизму, а также связно и красиво выражать свои мысли Инфобизнесменов и маркетологов которые хотят научиться продавать курсы через прямые эфиры, вебинары и сторис Экспертов и преподавателей которые выступают на публике или ведут прямые эфир Тех, кто...
  9. Kail

    Скачать  В пост и не только. 100 питательных и разнообразных рецептов [Мария Сурова]

    В пост и не только. 100 питательных и разнообразных рецептов (Мария Сурова) Во время поста люди нередко ограничивают себя в некоторых действиях, в том числе и в еде, отказываясь на этот период от мяса, молочных продуктов и сладких изделий. Но кто сказал, что постные блюда не могут быть сытными...
  10. Kail

    Скачать  Сырный атлас гурмана. Скажите Cheese ! [Тристан Сикар]

    Хотите узнать, почему сыры пахнут носками, откуда в них дырки и как отличить вкусную и полезную плесень от несъедобной?.. Тристан Сикар, профессиональный журналист и владелец сырной лавки в историческом центре Лилля, ответит на любой вопрос без лишнего снобизма и заумных слов. В сотрудничестве с...
  11. Kail

    Скачать  100 лучших рецептов завтраков в мультиварке [Анна Братушева]

    Аннотация к книге "100 лучших рецептов завтраков в мультиварке" Почему-то очень часто наше утро начинается с головной боли: что приготовить на завтрак? Ведь завтрак должен быть и полезным, и питательным, и быстро готовиться, а главное - быть вкусным, чтобы хотелось проснуться и поскорей съесть...
  12. Kail

    Скачать  100 легких рецептов блюд на каждый день для поддержания энергии и здоровья [Наталья Бибекина]

    Автор книги представляет уникальный подход к питанию, основанный на принципах сбалансированного питания и максимального удовлетворения потребностей организма. От начального завтрака до заключительного ужина, каждый рецепт тщательно разработан с учетом баланса белков, углеводов и жиров...
  13. Kail

    Скачать  Кишечнику с любовью. 100 проверенных рецептов [Кейт Ллевеллин-Уотерс]

    Кишечнику с любовью. 100 проверенных рецептов, которые наладят работу организма и укрепят иммунную систему За последние годы множество людей стало обращать внимание на свое состояние здоровья, а вопрос о защите организма стал одним из приоритетных. Регулярный стресс, проблемы с питанием...
  14. Kail

    Скачать  Тонус и гибкость [Ольга Сагай]

    Польза тренировки: - Разовьете силу и гибкость ног, укрепите ягодицы, бедра и голени, стабилизируете суставы ног, вытяните мышцы бедер, икры и подколенную область. - Разработаете подвижность тазобедренных суставов, вытяните область паха, избавитесь от чувства скованности и закрепощенности этой...
  15. Kail

    Скачать  [Сборник рецептов] 365 рецептов блюд из капусты

    Ни для кого не секрет, что овощи очень полезны для здоровья. А самым доступным и полезным овощем можно по праву назвать капусту. Из нее можно приготовить огромное количество блюд, как простых, так и изысканных. Прочитав это издание, вы сможете каждый день радовать себя, своих родных и близких...
  16. Kail

    Скачать  100 рецептов для разных знаков зодиака [Анна Мудрова]

    М.: Центрполиграф, 2012. — 192 с. — ISBN 978-5-227-03888-3. Оказывается совершенно непохожая пища нужна представителям разных знаков зодиака! Как нельзя кормить настоящих львов и козерогов одинаково, так и их астральные "тезки" нуждаются в разных диетах. Из книги вы узнаете, какие проблемы со...
  17. Kail

    Скачать  Праздничный стол: Сборник рецептов [Наталья Стриж]

    Эта книга предлагает изысканные и оригинальные рецепты, которые превратят любой праздник в незабываемое событие. От свежих и пикантных коктейлей до ароматных горячих блюд, каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями и секретами приготовления. В этот сборник вошли рецепты из серии моих...
  18. Kail

    Скачать инхронизация] Как питаться вкусно и полезно [Гульнара Самирханова, Софья Блох]

    Как начать правильно питаться? Может быть, исключить из рациона сладкое, глютен и молоко, сесть на кето-диету или начать принимать БАДы? Но многие из нас тратят тысячи рублей на добавки, отказываются от привычного питания, а в итоге испытывают стресс от нехватки любимых продуктов и не достигают...
  19. Kail

    Скачать  Завтрак, ужин и… обед! 100 кулинарных шедевров, рецептов, маленьких хитростей [Лиза Стил]

    Коллекция изобретательных рецептов, которая вдохновит как новичков, так и опытных кулинаров, которые хотят совершенствоваться и открывать для себя что-то новое каждый день. Лиза Стил, куровод в пятом поколении, автор и создатель суперпопулярного FreshEggsDaily.com и ведущая программы «Добро...
  20. Kail

    Скачать  Вкусно малышам. Учимся готовить для приверед. 55 рецептов для детей от 1 года [Мария Иванова]

    Описание книги: Автор книги «Вкусно малышам» – многодетная мама Мария Иванова – уже несколько лет ведет популярный и полезный блог в Инстаграме @mimikota_detki. За это время накопилось такое количество уникальных рецептов, что пришла пора делиться. Мария не просто рассказывает о полезных...