1. Kail

    Скачать  Книга праздничных рецептов [Ирина Фаритова]

    Закуски, горячее и десерты 55 оригинальных, простых, быстрых, полезных блюд для застолья от нутрициолога Ирины Фаритовой. Праздники — бесценное время объединения, общения и хорошего настроения для всей семьи и близких. Мы хотим собираться за красиво накрытым столом и баловать себя и гостей...
  2. Kail

    Скачать  [marifood] Книга рецептов правильного питания [Марина Осецкая]

    Что входит в обновлённый сборник? почти 400 рецептов: от супов до мороженого КБЖУ рассчитано у ВСЕХ рецептов подходит для всей семьи интерактивность сборника. Вы можете перейти к разделу нажатием одной кнопки. Вы ценим Ваше время и делаем, чтобы удобно было Вам! Спустя 3 года я собрала все свои...
  3. Kail

    Скачать  [Fitstars] Питайся вкусно и стройней [Светлана Незванова]

    Курс необходим если… Понимаешь, что шаблонные диеты не работаю Хочешь снижать лишний вес, приумножая здоровье Мечтаешь приобрести правильные привычки в еде Хочешь составить сбалансированный рацион на долгий срок Не понимаешь, как правильно оценивать параметры своего тела Стремишься к...
  4. Kail

    Скачать  100 мест на земле, где исполняются желания [Ирина Блохина]

    Человеку всегда было свойственно верить в чудеса. Даже самые закоренелые скептики завязывают ленточку на дереве, исполняющем желание, или бросают монетку в море, когда хотят снова к нему вернуться. Деревья желаний в Австралии, Великобритании и Индии, мосты вздохов в Италии и Испании...
  5. Kail

    Скачать  100 проверенных рецептов для здорового питания [Валентина Жукова]

    Содержание методички: Основные блюда: «Спагетти» из цукини с индейкой Котлеты из кролика с овощами Плов Боул с лососем Боул с курицей и киноа Гречка с грибами Ребрышки с капустой Ролл в рисовой бумаге Фаршированный перец Зразы с зелёным луком и яйцом Наггетсы Печень с овощами Курица с...
  6. Kail

    Скачать  Марафон "Худеем вкусно" [Диана Ирова]

    Тариф «Хочу результат» -Рацион с КБЖУ: более 30 рецептов -Дополнительный сборник с 30 рецептами на любой вкус с пошаговыми видео -5 тренировок (от 10 до 20 мин.) разной интенсивности -Мотивационные и полезные прямые эфиры с Дианой, а также тренером и нутрициологом -Подробная инструкция, как...
  7. Kail

    Скачать  Меню для всей семьи. Просто и полезно [Александра Ситнова]

    Описание книги: Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании. В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи. В книге вы найдете 5...
  8. Kail

    Скачать  Физика: парадоксальная и объяснимая. 100 открытых задач [Анатолий Гин, Сергей Разумбаев]

    Описание В книге — 100 открытых задач для развития творческого, изобретательского и исследовательского мышления. Они подойдут как для креативных разминок на уроках физики, так и для общения подростков и взрослых за рамками урока. Книга охватывает основные темы школьного курса. Адресуется...
  9. Kail

    Скачать  [Эрмитаж] Антонис Ван Дейк и Уильям Добсон при дворе Карла I [Ирина Быкова]

    Цикл лекций "Образ Британии. Из истории британского искусства". Лекция "Антонис Ван Дейк и Уильям Добсон при дворе Карла I" В цикле из одиннадцати лекций, посвящённых как крупным периодам, так и отдельным выдающимся мастерам, рассказывается о том уникальном пути, который прошло искусство Англии...
  10. Kail

    Скачать  Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки [Ирина Соловьева]

    Новая книга автора адресована как специалистам (психологам, психотерапевтам), так и широкому кругу читателей, интересующихся саморазвитием и телесными практиками. Первая глава рассказывает об отношениях с собственным телом и любви к себе, о психологической символике и языке тела. Во второй...
  11. Kail

    Скачать  Кулинарный адвент-календарь. 30 секретных рецептов по мотивам любимых сказок [Юлия Гордеева]

    Декабрь – месяц, целиком посвященный ожиданию Нового года с его волшебством и детским восторгом! Как сделать это ожидание еще более чудесным и трепетным? Открывать каждый день новую страницу, вспоминать любимую сказку (чтобы перечитать ее перед сном, конечно!) и готовить новый секретный рецепт...
  12. Kail

    Скачать  Сушка тела: вкусно и по делу [Виктория Романова]

    Эта книга — практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела — снижения процента жира при сохранении мышечной массы. Внутри вы...
  13. Kail

    Скачать  Авокадо, хлеб, яйцо. 100 простых рецептов, которые помогут тебе стать звездой на кухне [Джули Моррисон]

    Приготовление еды – полезный навык, а еще это может быть очень весело! В этой книге для начинающих поваров собраны несложные рецепты, которые помогут повысить уровень кулинарных навыков и приготовить вкусные блюда для друзей и членов семьи. Читатель узнает, как легко и быстро создать интересные...
  14. Kail

    Скачать  Скорая помощь при ПМС [Мария Фомичева]

    20 проверенных рецептов, которые помогут легче пережить сложный период. Скачивайте и забудьте о дискомфорте!
  15. Kail

    Скачать  Сборник пошаговых рецептов для диабетиков [Галина Передериева]

    Уважаемые будущие читатели! Эта книга написана для диабетиков 2 типа и ПП. Здесь представлены переработанные только 30 рецептов 1960 года из книги М.П. Петерсон, А.Я. Пасопа «Поваренная книга» и 69 из личной практики. В книге есть следующие разделы: «Мука для диабетиков», «Ржаная закваска»...
  16. Kail

    Скачать  Полезные практики при работе с МАК. Энергия ресурсов [Ирина Суркова]

    О книге: В этой книге я делюсь историей создания своих авторских метафорических карт Энергия ресурсов. Описываю идею создания картин и рассказываю про их смыслы. Даю специальные практики и медитации для достижения ресурсного состояния. Книга будет полезна как обычным людям, интересующимся...
  17. Kail

    Скачать  Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких [Ирина Собко]

    Книга в формате PDF Объем: 96 стр. Автор: Ирина Собко О книге: Из-за пандемии коронавирусной инфекции многие учились заново ощущать запахи и дышать. Но и до введения обязательного масочного режима и социальной дистанции не редки были случаи заболеваний, поражающих дыхательную систему, –...
  18. Kail

    Скачать  ПП - вкусно и легко. Готовлю профессионально [Ааалия Маджид]

    Как перейти на ПП без боли и срывов, готовить легко и вкусно? Практический курс в записи : переход на правильное питание - от идеи до приготовления блюд, под руководством шеф-повара, нутрициолога с 15 летним опытом Почему правильное питание - это основа вашей счастливой жизни? Многие продолжают...
  19. Kail

    Скачать  Жуткая книга рецептов Уэнсдэй Аддамс. 66 страшно вкусных блюд, вдохновленных мрачным миром Уэнсдэй [Ифигения Джонс]

    Добро пожаловать в мрачный кулинарный мир Уэнсдэй Аддамс! Известная еще с конца 30-х, маленькая мизантропка с двумя косичками выросла и теперь учится в волшебной Академии Невермор. А мы можем подглядеть, чем же угощают горгон, оборотней или дорогого дядю Фестера, который ненадолго приехал, чтобы...
  20. Kail

    Скачать  [Century 21] Риски при совершении сделок с недвижимостью [Ирина Дагаева]

    Риски при совершении сделок с недвижимостью: как проверить объект и сделать сделку безопасно для всех Услуга агента по недвижимости на современном рынке предполагает не просто поиск подходящих объектов недвижимости и помощь в оформлении договора. Любой клиент, будь-то покупатель или продавец...