Результаты поиска по запросу: Рост мышц и периодизация [Вячеслав Гутников]

  1. Kail

    Скачать  Рост мышц и периодизация [Вячеслав Гутников]

    Старт набора на новый курс «Рост мышц и периодизация» Этот курс подойдёт и новичкам и опытным и конечно же тренерам Пройдя его вы будете чётко понимать как тренировать все мышечные группы , когда применять разные способы увеличения нагрузки и периодизации Как сочетать разные типы тренировок в...
  2. Kail

    Скачать  [Тренировки с умом] Марафон по фитнесу [Вячеслав Гутников]

    Стартует набор в новый марафон! ✅ Если ты хочешь сбросить вес или набрать качественную мышечную массу, скорректировать фигуру и улучшить состояние здоровья ✅ В любых условиях - дома , в зале , с инвентарём или без ✅ Месяц тренировок , питания и моё личное Ведение по всем вопросам 1️⃣ Все задания...
  3. Kail

    Скачать  Построение ягодичных [Slavik Gutnikov]

    Это огромная база информации , лекций , тренировок и техники упражнений
  4. Kail

    Скачать  Техника упражнений [Slavik Gutnikov]

    На курсе вы узнаете все правила биомеханики Научитесь правильно и безопасно выполнять упражнения в тренажёрном зале и в домашних условиях Узнаете какие упражнения эффективны, а какие выполнять нет смысл Программа курса: Модуль 1 Основы Биомеханики Изучите такие понятия как плечо силы, ось...
  5. Kail

    Скачать  Йони массаж [Павел Гутников]

    Освойте искусство чувственных прикосновений, удивите своего партнера и привнесите новые эмоции в ваши отношения. Включает в себя теорию и практику эротического массажа на модели. Вы освоите 1 сценарий чувственного эротического массажа с элементами йони-массажа. Карта эрогенных зон для...
  6. Kail

    Скачать  WUP - еженедельная волновая периодизация [Денис Юровских]

    О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...
  7. Kail

    Скачать  Происхождение термина «романское искусство». Периодизация и общие принципы [Анна Пожидаева]

    Происхождение термина «романское искусство». Периодизация и общие принципы Термин «романский стиль» пришел в историю искусства из филологии и связан с обращением к наследию латинской Античности. Появившаяся в Древнем Риме архитектурная конструкция - сводчатая, как и латынь, стала своего рода...
  8. Kail

    Скачать  [Sigh Energy] Рост мышц

    Этот файл запрограммирован для улучшения результатов вашего бодибилдинга, а также для увеличения и уменьшения веса и увеличения мышечной массы. - Вызывает гиперплазию мышц - Вызывает гипертрофию мышц - Активирует ген Actn3 - Mgf и индукция сокращения мышц типа 2 B (95% быстрых мышечных волокон...
  9. Kail

    Скачать  Построение тренировочной программы, сплит и периодизация [Дмитрий Путылин]

    О чем будем говорить: - Как научится самому составлять себе программу тренировок - Как выбирать упражнения - Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете...
  10. Kail

    Скачать  Клавиши тела [Павел Гутников]

    КЛАВИШИ ТЕЛА Авторская методика, соединяет в себе работу на трёх уровнях: физический контакт с телом, контакт по энергиям и духовную связь между мужчиной и женщиной.‌ Главной особенностью этого метода, в отличие от многих других практик, является возможность работать с глубинными...
  11. Kail

    Скачать  PHAT Максимизация роста силы и мышц [Денис Юровских]

    О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...
  12. Kail

    Скачать  Периодизация спортивной тренировки [Тудор Бомпа, Карло А. Буццичелли]

    Аннотация Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика...
  13. Kail

    Скачать  Тренировка мышц тазового дня, поперечной и внутренних косых мышц живота [Алёна Баландина]

    Комплекс «Тренировка мышц тазового дна, поперечной и внутренних косых мышц живота. Восстановление после беременности и родов» органично сочетает в себе различные техники работы с телом: йогу, функциональные тренировки и элементы пилатеса. Он может выполняться ежедневно в любом варианте –...
  14. Kail

    Скачать  [Maitreya Fields] Рост женских мышц + термогенез

    Это поле - женская версия серии греческих богов для роста мышц. Это поле будет полностью способствовать желаемому росту мышц (100-200%) и желаемому сжиганию жира, а также поможет вам построить телосложение вашей мечты. Подарит сладкий баланс женских гормонов. Это поле даст вам оптимальный...
  15. Kail

    Скачать  Разум Души Духа [Вячеслав Губанов]

    Описание видеокурса В данном видеосеминаре подробно рассматриваются структуры тонких планов существования материи, такие как Душа, индивидульный Дух человека, а также - Кураторы - разумные объекты тонкоматериальной действительности, выступающие в роли Учителей, помогающих на пути эволюционного...
  16. Kail

    Скачать  [Bulletfit] Рельеф и тонус мышц. Дом [Валентина Пуляхина]

    Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера. - Я предлагаю вам свою авторскую программу СТРОЙНОЕ ТЕЛО для самостоятельного прохождения. - Вы получите оформленную программу с тренировками в...
  17. Kail

    Скачать  Йога и гибкость. Шпагаты [Вячеслав Гуцалюк]

    Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны...
  18. Kail

    Скачать  [Неоглори] Метод укрепления мышц и сухожилий

    Видеотренинг предназначен для практического освоения 12 чудесных упражнений, которые были созданы знаменитыми китайскими целителями и мастерами цигун для поддержания своих суставов, мышц и сухожилий в идеальном состоянии, чтобы наслаждаться здоровьем и молодостью своего тела долгие годы. Эти 12...
  19. Kail

    Скачать  [Digital Energy Mandalas] Muscle Bundle #1. Рост мышц [Эрик Томпсон]

    Мандала Связка ATP (аденозин трифосфат) - первичного топлива для мышц во время интенсивных физических упражнений. TESTOSTERONE Ну, некоторые из вас просили об этом, и вот оно.Мужской гормональной в возрасте после 40 становится довольно популярным в наши дни, а не просто, чтобы повысить либидо...
  20. Kail

    Скачать  Силовое комбо для мышц живота и ног [Дарья Есипова]

    Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы! Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений. Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик, крепкие ягодицы и ноги и...