1. Kail

    Скачать  [Готовят все!] Праздничный стол за 30 минут [Михаил Григорчик]

    Что такое праздничный стол? Это уникальные, ароматные, потрясающие блюда, которые не будешь готовить каждый день. И всегда представляя праздничное застолье, мы представляем, как стоим у плиты несколько часов и к застолью уже нет никаких сил, а еще нужно купить подарки, сервировать стол, надеть...
  2. Kail

    Скачать  Обеспеченный пенсионер. Как зарабатывать 800 рублей за 20 минут [Елена Золотова]

    Легкая пошаговая инструкция для новичков! Без вложений! Без специальных навыков! C телефона или ПК!!! Просто даже пенсионеру! Надоело выживать на маленькую пенсию? А хочется еще радостей, достатка, обновить гардероб или машину? Помочь детям, а не висеть у них на шее? Есть способ решения! Мой...
  3. Kail

    Скачать  Идеальный ужин, или как накормить всю семью за 20 минут [Карина Торн]

    Всегда удивлялась как моей маме удается готовить вкусный ужин при минимальных затратах, а главное быстро и вкусно. По выходным всегда были на столе пироги, кисель или компот, приготовленные в домашних условиях, квашеная капуста. В праздники все любимые блюда моей семьи - сельдь под шубой...
  4. Kail

    Скачать  Супер тело за 30 дней. Тариф Без чата активности [Лена Риндыч]

    На вебинаре ты получишь: Практические знания, как быстро и очень эффективно привести свое тело в форму! МОДУЛЬ 1 ТЕОРИЯ 1. Техники работы скребком Гуаша по телу 2. Техники работы щетками по телу 3. Техники работы банками по телу 4. Схемы МОДУЛЬ 2 ПРАКТИКА 1. Проработка всего тела скребком Гуаша...
  5. Kail

    Скачать  Рельефное тело без спортзала [Ольга Гасан, Анастасия Чернышёва]

    Упругие ягодицы и плоский живот за 30 минут в день Что входит в курс: 20 авторских тренировок Рацион питания с КБЖУ Большая книга рецептов Бонусы: Курс "Йога для мам" Супер сет "Здоровая спина" Медитация любви к себе Вебинар с психологом "Как бороться со срывами" Гайд "Антицеллюлит На курсе...
  6. Kail

    Скачать  Рекламные макеты и анимация на телефоне. Тариф Основной [Дарья Наумова]

    Учебная программа курса В курс «Электроснабжение. Жилой дом» входит: 1. Вступление; 2. Подготовка планов; 3. Расстановка условных графических обозначений (УГО) на планах групповых розеточных сетей; 4. Расстановка условных графических обозначений (УГО) на планах групповых сетей...
  7. Kail

    Скачать  Спина. Как избавиться от боли в позвоночнике и шее без лекарств и операций [Маттиас Манке]

    О книге: Маттиас Манке — специалист по ортопедии и экстренной хирургии, возглавляет собственную клинику в городе Бохум (Германия). ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНОЙ 25% ВСЕХ ОТГУЛОВ! Большинство из нас ведет сидячий образ жизни, работая в офисе или дома - мы проводим много времени...
  8. Kail

    Скачать  Юм за 90 минут [Пол Стретерн]

    Описание В книге "Юм за 90 минут" Пол Стретерн предлагает краткий профессиональный обзор жизни и трудов Юма и показывает влияние внутренней борьбы философа на понимание своего существования в мире. Книга также содержит выдержки из работ Юма, краткий список литературы для тех, кто хочет подробнее...
  9. Kail

    Скачать  Как слепить из пластилина любое животное за 10 минут [Сергей Кабаченко]

    Лепить из пластилина вместе с детьми – незабываемое удовольствие! Особенно приятно видеть восторг малышей, когда из-под их ручек выходят симпатичные и забавные животные, почти как настоящие. На страницах книги вы найдете все необходимое, чтобы сесть и начать творить: вы узнаете о материалах и...
  10. Kail

    Скачать  Как придумать и нарисовать свою Вселенную. Экспресс-курс + скетчбук [Татьяна Задорожная]

    Почти любая картинка – это какая-то история. Какую бы историю мы ни рисовали, она будет частью своей маленькой (а может, и не маленькой) нарисованной вселенной. Эта вселенная может быть совсем такая же, как наша. А может быть совсем на неё не похожей. И было бы неплохо хорошенько эту вселенную...
  11. Kail

    Скачать  Как слепить из пластилина волшебный лес за 10 минут [Сергей Кабаченко]

    Лепить из пластилина вместе с детьми – незабываемое удовольствие! Особенно приятно видеть восторг малышей, когда из простых форм вроде шарика, жгутика или лепешки начинают получаться милейшие зверушки и насекомые, благоухающие цветы, ягоды и другие фигурки, почти как настоящие! На страницах...
  12. Kail

    Скачать  Рельеф за 12 минут для продвинутых. Курсы тренировок [Владимир Олиференко]

    Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс. Уровень нагрузки - выше среднего Что входит: - 6 функциональных тренировок на все тело - 36 упражнений -Тренировка из комплекса на «осанка и суставы» -тренировка из комплекса «6 кубиков» Для кого: - у вас мало времени на...
  13. Kail

    Скачать  Без боли [Екатерина Шаповалова]

    Состав 1 Что такое боль? Классификация хронической боли Что такое нейропатическая боль Токсообразующие бактерии 2 Питание и микробиом Роль питания в терапии боли Связь микробиоты и нейромедиаторов Рекомендованные диетологические подходы в терапии боли Средиземноморская диета. Low food Map...
  14. Kail

    Скачать  Вкусно и просто за 30 минут [Кулинарная школа Кухня'S]

    Вкусно и просто за 30 минут СЕКРЕТЫ ЗАГОТОВОК И РЕЦЕПТОВ БЛЮД НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Программа курса "Вкусно и Просто за 30 минут" Вводный урок: технология заморозки полуфабрикатов Вводный урок: посуда для заморозки Видео урок №1 - Блюда из мясного фарша: - Котлеты с сырной начинкой с сливочном...
  15. Kail

    Скачать  [Аст] Как придумать и нарисовать свою Вселенную [Коллектив авторов]

    Как придумать и нарисовать свою Вселенную. Экспресс-курс + скетчбук Почти любая картинка – это какая-то история. Какую бы историю мы ни рисовали, она будет частью своей маленькой (а может, и не маленькой) нарисованной вселенной. Эта вселенная может быть совсем такая же, как наша. А может быть...
  16. Kail

    Скачать  Руководство "Как улучшить внимание в 3 раза за 5 минут" [Елена Рыжова]

    Научитесь управлять концентрацией для качественной жизни, наполнения энергией и избавления от стресса Это руководство для тех кто: Замечает потерю концентрации снижение внимания, ухудшение памяти Испытывает постоянное чувство усталости Не может собраться с мыслями, бесконечно откладывает дела и...
  17. Kail

    Скачать  Как избавиться от запоров: 30 научно обоснованных советов для женщин [Без Воды]

    Как избавиться от запоров: 30 научно обоснованных советов для женщин Нормализация стула за 4 недели. Пошаговый план и чек-лист для контроля Эта книга — практическое руководство для женщин, которые сталкиваются с запорами и нерегулярным стулом. Здесь вы найдете 30 простых и эффективных советов с...
  18. Kail

    Скачать  100% Супермозг — как стать гением за 25 минут в день [Александр Клинг]

    Мозг — самый загадочный орган нашего тела. Несмотря на все достижения современной науки, людям пока не удалось полностью его изучить. Считается, что мы используем возможности своего мозга всего на 2-3%, а признанные гении — на 5-7%. Но что будет, если вы освоите хотя бы половину его потенциала...
  19. Kail

    Скачать  Беркли за 90 минут [Пол Стретерн]

    Описание В книге "Беркли за 90 минут30 Пол Стретерн предлагает читателю краткую, прекрасно изложенную историю жизни и творчества Беркли, подчеркивая значимость идей философа как попытки человека осознать свое место в мире. Файл формата PDF размером 760,44 КБ
  20. Kail

    Скачать  [МИФ] Что у меня с лицом. Как обмануть гравитацию за 30 минут фейсфитнеса [Джоанна Хакимова, Сильвия Руссо]

    Книга по фейсфитнесу от всемирно признанного косметолога и биотехнолога. Упражнения, которые помогут продлить молодость кожи. Обычный человек может назвать 5–10 признаков старения лица. А авторы этой книги, всемирно признанный косметолог Джоанна Хакимова и биотехнолог Сильвия Руссо, уверены...