В номере:
Перепланировка: правила изменились (разбираемся, что можно, а что нельзя делать при ремонте квартиры
Тропический остров (однокомнатная квартира, 36,3 кв. м)
Больше, чем три измерения (квартира свободной планировки, 40,2 кв. м)
Свой – чужой (однокомнатная квартира, 44,5 кв. м)
Для...
В номере:
Открытый свету (дом под Вильнюсом, 57 кв. м.)
Большие манёвры (таунхаус в Москве, 157 кв. м.)
Восточное звучание (дом под Челябинском, 172 кв. м.)
Продолжение истории (дом в Ленинградской области, 186 кв. м.)
Русская усадьба (дом в Московской области, 252 кв. м.)
Мужская берлога (дом в...
Курс подойдет Вам, если:
Стрессы сильно отражаются на вашем самочувствии, состоянии здоровья.
Вы ощущаете дискомфорт в своем теле, не имея при этом заболеваний.
Вы часто чувствуете себя зажато и сковано.
Вы часто не можете расслабиться.
Вам трудно контролировать свои эмоции.
Вам тяжело...
Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!
Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?!
Смотрите, ваше тело еще...
Создай свою планировку
+ Подготовь проект своей квартиры к ремонту
+ Перепланировка
+ Электрика
+ Отделка
Программа курса:
Модуль 1 и 2. Знакомство и планировка мечты
Познакомитесь с платформой GetCourse.
Узнаете, что такое идеальная планировка.
Проанализируете Вашу текущую планировку...
СКОЛЬКО У ВАС ПОДПИСЧИКОВ В INSTAGRAM
1000? 2000? 5000? 10 000?
или 100 000?
А сколько из них у Вас что-то покупают? 0.1%? 1%? или 10%?
Но ведь и остальным интересен Ваш товар/услуги. Но эти ребята у Вас ничего не покупают? И скорее всего, они покупают у Вашего конкурента.
Обидно... Правда...
Что будет на тренировках?
Глубокая проработка фасциальных структур тела/лица без использования традиционного фасциального релиза!
Это даст стойкий результат и решит глобальные задачи!
Улучшение осанки в статике/динамике, через коррекцию паттернов движения ходьбы и бега.
Это поможет избавиться от...
Мастер-класс по позированию для категорий: боди-фитнес, фит модель и фитнес-бикини от Максима Наличного, тренера-хореографа сборной Свердловской области по бодибилдингу.
Содержание курса:
Уроки позирования для класса Бодифитнес
1. Категория Бодифитнес. Постановка поз. Фронтальная позиция
2...
БЛОК 1. ПОДБИРАЕМ ДЕТАЛЬКИ (ГОТОВИМСЯ К ЗАПУСКУ КЛУБА)
о узнаете, зачем создавать разговорный клуб - от дохода до неочевидных плюсов
о узнаете, как собрать клуб для вашей аудитории (даже без блога) - и какую большую ошибку
совершают многие на этом этапе
о узнаете о двух подходах к созданию...
Тренируйтесь дома, на улице, где хотите и когда вам удобно. Используя гантели и коврик. Результат не хуже, чем в фитнес клубе при условии регулярных тренировок на протяжении минимум 60 дней.
Занимаясь регулярно в удобное для вас время дома за 60 дней вы сможете подготовить себя к лету...
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия.
Идеально для послеродового восстановления.
Папка "Бонусы" - более 50 дополнительных тренировок и материалов.
Прямой эфир от Натальи Попович на тему месяца с ответами на вопросы.
Для вашей...
Техническая инструкция по шагам
Вы сможете создать ваш собственный сервер для смены IP-адреса, что позволит вам быстро и безопасно посещать любые сайты
Что конкретно вы получите:
5 небольших видео - конкретные пошаговые инструкции.
Я специально записал их на компьютере, на котором не...
Чувствуете, что все трикотажные вещи похожи друг на друга?
Хотите выглядеть стильно и интересно, не теряя комфорта?
Не представляете свою жизнь без трикотажа, но не знаете как его носить?
Хочу вас обрадовать! Трикотаж в моде! Нужно только научиться правильно его использовать!
Этому и будет...
Ангелы Хранители Рода человека в Традиции.
Архангел-Покровитель Рода человека: значение, функции и возможности охраны Рода.
У всех ли Родов есть Архангел-Покровитель Рода?
Возможности Архангела-Покровителя Рода в практиках (Родоведение, чистка Рода и т.п.).
Демоны и нечисть в Роду. Что знаем об...
Книга - Практикум, которая поможет вам встретится лицом к лицу с одними из главных врагов
материального благополучия - Долги и Кредиты.
Вы узнаете о психологических, внутренних и магических причинах возникновения долгов в жизни человека.
А полученные навыки позволят вам постепенно устранить...
Инновационные практики от топ-менеджеров фитнес-индустрии. Хотите сделать свой клуб эффективным и успешным? Тогда прочитайте «Фитнес-бизнес за 7 дней, или Технологии финансово успешного фитнес-клуба».
Перед вами индивидуальный план действий, который позволит построить настоящую команду и...
Программа конференции
«Практические советы по построению тренировок для мышечной гипертрофии»
Спикер: Антонов Алексей
аспирант РГУФКСМиТ, дипломированный нутрициолог, преподаватель фитнес-нутрициологии в Лицее «Учёный Фитнес»
11:00-11:45
«Калькулятор мышечного роста (новые подходы в калькуляции...
Новая актуальная программа от Колледжа фитнеса «Онлайн фитнес-тренер»! Всемирная самоизоляция взяла свое и вот уже более 80% рынка фитнеса перешло в онлайн. Сейчас работает и зарабатывает только тот, кто успел перейти в интернет-формат. Но с чего начать? Как общаться с клиентом? Как...
Диетология в работе с расстройствами пищевого поведения. Нутрициология. 4-й Модуль
Вам подойдёт курсы, если:
Вы психолог и часто встречаетесь в практике с клиентами с нарушениями пищевого поведения. К такими клиентам важен комплексный подход и знания в диетологии просто необходимы.
Вы...