Результаты поиска по запросу: Коврик "Ты вертись, да крУгом!" [ Иева ]

Это будут 400 минут кайфа и заряда энергией💪 ✅ 20 тренировок по 20 минут. Непрерывные занятия с Романом Смидюкоми и его атлетами. ✅ Улучшение общей физической формы. Ты будешь двигаться от простого к сложному, улучшая свое самочувствие, физические качества и внешний вид. ✅ Тренер детально...

Направлен на: развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного отдела и плечевого пояса; улучшение подвижности шейного отдела; улучшение осанки, избавление от сутулости. Курс подойдёт для любого места тренировок, а также послужит отличным дополнением к любому силовому и функциональному...

Кому подходит онлайн-курс #s60days? Мужчинам и женщинам. Если врач не запрещал и не ограничивал вас в физических нагрузках - #s60days вам подходит. В каждой тренировке даётся базовый и упрощенный вариант упражнений, поэтому программа подойдет даже новичкам в спорте! Онлайн-тренировки - это...

О чем будем рассказывать? Какие виды штор сейчас популярны для кухни: римские, прямые, шторы на петлях, с мягким ламбрекеном. Как выбрать модель штор для кухни с учетом балконной двери и без нее. Как правильно сделать замеры окна. Как и где подобрать ткань для штор. Как правильно рассчитать...

С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете: Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах Снять мышечное напряжение с области таза и бедра Раскрыть бедра для более...

Продолжительность 1 неделя Онлайн курс посвящен приготовлению и росписи пряников с нуля. Справится каждый! На курсе занимаемся приготовлением пряничного теста, выпечкой и росписью пряников в различных техниках. Курс подойдет как для новичков, кто хочет научиться готовить вкусные пряники для себя...

Занятия по осознанному движению. Вы действительно знаете, для каких приятных ощущений создано ваше тело? Наша уникальная платформа предлагает разнообразные занятия пилатесом и йогой, делая акцент на важности присутствия в своём теле и осознанной связи с дыханием. Мы создаём благоприятную среду...

Еженедельные онлайн-занятия по субботам 40 поток На онлайн-занятиях : Проработается каждый отдел и отдельные зоны Тренируется упругость фасции, чтобы сохранить красоту и молодость Идет обучение правильно делать новые упражнения Отрабатываются в тренировке уже знакомые упражнения из ленты...

Вторая часть HIIT тренировок для тех, кто хочет выйти за рамки базового уровня и по полной испытать возможности своего тела. Вы сможете подтянуть фигуру, снизить уровень стресса и улучшить физическое состояние. Программа состоит из 20 интенсивных тренировок по 25 минут. Ещё больше упражнений...

С помощью асан йоги мы снимем мышечное напряжение, улучшим циркуляцию крови и лимфы, а также простимулируем выработку эндорфинов. В конце практик познакомимся с дыхательной техникой, которая снижает уровень тревожности и стресса. Цикл состоит из 12 практик по 20 минут. Программа подходит...

Декоративный вязаный кленовый лист. Подарите подарок из осенних цветов с этой замечательной декоративной деталью, которая поднимет настроение любому! Используйте его как подставку или как украшение для множества изделий: шарфы, пледы, шали, шляпы, куртки, свитера, сумки, декоративные подушки и...

19.08.2024 Кардиотренировки, преимуществом которых является короткое время и высокая эффективность. Если вы хотите похудеть, улучшить силовые показатели и выносливость или просто начать знакомство с интенсивными тренировками, тогда эта программа именно для вас. Программа состоит из 20 тщательно...

Релиз 22.01.2024 Построй фигуру мечты вместе с обворожительной Элис. С помощью тренировок ты обретёшь тонкую талию, рельефную спину и сексуальные ягодицы. Акцент на занятиях будет на спину, ноги и плечи. Тебя ждут 12 тренировок, которые мы рекомендуем выполнять 3 раза в неделю с одинаковым...

Видео формат. Без схемы. Рисунок создается в процессе вязания. Параметры и материалы для моего ковра: Размер ковра 96×157 см Вес 4 кг 300 гр Материалы: 1300 метров полиэфирного шнура 5 мм без сердечника разных цветов. Крючок 8 и 5. Ножницы. В видео я показываю технику, как создать свой...

Добро пожаловать в марафон "Дыхание" — Делаем диагностику — 5 тренировок дыхания — 5 тренировок дыхания с усложнением — 3 тренировки на встраивание дыхания в другие виды движения — 2 тренировки-шаблона, которые можно применять ежедневно — Вникаем в тонкости тренировки дыхания Оборудование и...

Вязание крючком 1. Вводный урок, подбор пряжи и инструментов 2. Азы вязания крючком, разбираем петли и столбики 3. Сумка 4. Мишки аригуруми 5. Салфетка 6. Плед 7. Коврик из трикотажной пряжи 8. Жилет в технике жаккард (свитер) Вязание спицами 9. Взводный урок, подбор материала, виды спиц 10...

Количество Листов А4 - 8 Количество Деталей - 13 Печать на бумаге формата А4 плотность от 200 гр/м2 Список материалов и инструментов. 1. Бумага для распечатки Формат А4, плотность от 200 гр/м2. Можно распечатать сразу же на цветной бумаге, тогда окрашивание не понадобится. 2. Канцелярский...

Киевский торт с фундучным бисквитом, воздушным шоколадным муссом и масляно-ореховым кремом на итальянской меренге, декорированный тонкой шоколадной сеткой. Необходимый инвентарь Венчик 1 шт Весы 1 шт Высокий стакан (для глазури) 1 шт Духовка 1 шт Измельчитель 1 шт Лопатка силиконовая 1 шт...

Есть ли противопоказания к тренировкам? Острый период любых заболеваний, острые боли. С осторожностью при грыжах (лучше проконсультироваться с врачом). Хронические заболевания в активной фазе. Что нужно из оборудования? Для прохождения практикума необходимо иметь: коврик для йоги, резиновый...

На онлайн-занятиях : Проработается каждый отдел и отдельные зоны Тренируется упругость фасции, чтобы сохранить красоту и молодость Идет обучение правильно делать новые упражнения Отрабатываются в тренировке уже знакомые упражнения из ленты Объединение в общем потоке для развития и ресурса...