Результаты поиска по запросу: Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат [Эйко]

Создание комедии — серьезное дело. Это путешествие, полное опасностей и страхов — но если следовать концепциям и структурам, описанным в этой книге, оно пройдет гораздо легче. Стив Каплан объясняет, почему комедии обычно не вписываются в традиционные драматические структуры повествования, и...

Создание комедии — серьезное дело. Это путешествие, полное опасностей и страхов — но если следовать концепциям и структурам, описанным в этой книге, оно пройдет гораздо легче. Стив Каплан объясняет, почему комедии обычно не вписываются в традиционные драматические структуры повествования, и...

Акробатика - это не только комплекс упражнений, которые развивают вашу силу, ловкость, пластичность и балансировку! Акробатика делает тело гибким Улучшает работу сердечно-сосудистой системы Способствует укреплению иммунитета Улучшает обмен веществ в организме! НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ: 8 тренировок...

Эта книга для родителей, которые хотят помочь своим детям серьезно относится к дистанционному обучению, при том, что оно может даваться легко и просто. Для кого-то удаленное обучение может стать радостью и облегчением, а для кого-то страданием и мучением. Эта книга о том, как помочь родителям...

На курсе вы узнаете: Что такое "Базовый гардероб" и как его составлять Правила сочетания цветов и оттенков Аксессуары. Что за зверь и с чем его едят? Фигуры. Оформляем правильно! Учиться мы будем самым основным понятиям в гардеробном мире! Тут собраны общие принципы работы с фигурой...

Схема упражнений для проработки Шпагатов. 2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут: Хануманасана- продольный шпагат Самаконасана - поперечный шпагат Рекомендации и правила при работе над Шпагатами 2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов Быстро 20 минут внятных и эффективных Асан и...

Описание книги: Вы давно мечтаете о своем личном сайте? А, может, ваш ребенок хотел бы создать его для индивидуального проекта? В книге в простой и доступной форме автор создает сайт рукодельницы или маленькой фирмы по продаже вязаных вещей. За 13 шагов вы зарегистрируетесь на бесплатном...

О курсе в цифрах 358 - Cлов, выражений и идиом. 35 - заданий на понимание материала курса, отработку лексики и грамматики, аудирование и письмо. 30 - заданий в интерактивном тренажере на запоминание новых слов...

Описание книги: Сначала Земля представляла собой негостеприимное чужеродное место: на планету непрерывно обрушивались потоки химических веществ, она была покрыта бурлящими океанами, а ландшафт формировали непрекращающиеся извержения вулканов. Посреди этого буйства стихий и катастроф и началась...

Учимся рисовать карандашом. Рисовать могут ВСЕ

В книге собраны 123 любопытных факта о Земле, климате и глобальном потеплении. Вы узнаете, как природа и человек влияют друг на друга и почему ученые-климатологи бьют тревогу. Прямо сейчас климат на нашей планете меняется. Средняя температура воздуха повышается гораздо быстрее, чем когда бы то...

Обновленный трёхдневный марафон по растяжке! Выжимка самых важных знаний о растяжке! В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины, если найду, то будут в сториз ). Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю...

Курс для тебя, если: Чувствуешь себя словно "бревнышко". Тело совсем негибкое и непластичное Заставляешь себя тренироваться через "не хочу", а так хочется заниматься своим телом через удовольствие и заботу Чувствуешь боли в спине и также в коленях. Не знаешь как решить эту проблему с помощью...

Вашему вниманию предлагается пакет из 14 видеоуроков продолжительностью 60-90 минут, направленных на увеличение подвижности тазобедренных суставов и освоение поперечного шпагата или самаконасаны. Данные занятия были изначально созданы для Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным...

Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...

Урок 1. Анатомия и биомеханика работы ног Урок 2. Позы стоя. Уткатасана Урок 3. Позы стоя. Вирабхадрасана 2. Движение передней ноги Урок 4. Позы стоя. Вирабхадрасана 1. Движение задней ноги Урок 5. Прогреваем связки таза Урок 6. Подготовка к шпагату. Раскрытия крестца и освобождения низа спины...

Урок 1. Анатомия и биомеханика работы ног Урок 2. Позы стоя. Уткатасана Урок 3. Позы стоя. Вирабхадрасана 2. Движение передней ноги Урок 4. Позы стоя. Вирабхадрасана 1. Движение задней ноги Урок 5. Прогреваем связки таза Урок 6. Подготовка к шпагату. Раскрытия крестца и освобождения низа спины...

Курс 2018 года Глеб Мазаев сертифицированный преподаватель Хатха йоги и йогатерапии. Обучается внутренним практикам йоги и буддизма в Непале и Индии. Безопасная практика освоения шпагатов и прогибов Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными техниками. Многие йога-практики...

Этот курс содержит практик в основе которых последовательности на раскрытие таза с акцентом на силовую статическую нагрузку, активирующую медленное мышечное волокно и волевой аспект. В этом курсе также есть последовательности на освоение поперечного и продольного шпагатов, практические разборы с...

Для кого предназначен вебинар: Родители: Вы узнаете, как правильно домашних условиях растягивать ребенка без травм и боли. Тренеры: Каждый тренер должен знать основные правила растяжки, значение и функции мышц, чтобы добиться максимальной технической растяжки и силы ног. Спортсмены: Каждый...