1. Kail

    Скачать  Здоровая спина за 15 минут в день. Пакет социальный [Инга Рассветная]

    Пошаговая программа для здоровья спины: 1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед гимнастикой, растяжка спины, растяжка шейного отдела) повышает эластичность суставов помогает разогреть и подготовить мышцы восстанавливает после занятий 2. Комплекс упражнений с фитболом...
  2. Kail

    Скачать  Сними усталость за 5 минут! 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч . Пакет 2 Тренировки + самомассаж [Александра Бонина]

    В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минутв каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек! А за...
  3. Kail

    Скачать  Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день. [Джессика Мэтьюз]

    Описание книги Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться...
  4. Kail

    Скачать  [Территория Развития Личности YES] Английский в игре за 10 минут PDF+видео [Элеонора Кружкова]

    PDF+видео В этом пособии ты найдёшь: 45 обучающих игр для детей от 2-х до 8-ми лет, которые научат детей, говорить на английском фразами и помогут составить план занятия за 5 минут. Игры для развития английской речи и умения говорить и строить фразы: - Грамматические игры. - Активные игры для...
  5. Kail

    Скачать  Юм за 90 минут [Пол Стретерн]

    Описание В книге "Юм за 90 минут" Пол Стретерн предлагает краткий профессиональный обзор жизни и трудов Юма и показывает влияние внутренней борьбы философа на понимание своего существования в мире. Книга также содержит выдержки из работ Юма, краткий список литературы для тех, кто хочет подробнее...
  6. Kail

    Скачать  Ремонт собственного тела за 20 минут в день [Борис Майзель]

    Ремонт собственного тела за 20 минут в день (Борис Майзель) Как работающему современному занятому человеку за 20 минут с утра привести мысли и тело в порядок? Как бороться со стрессом? Как зарядиться энергией? Как настроиться на трудную, но необходимую работу? Ответы Вы найдете в этой небольшой...
  7. Kail

    Скачать  Лекция 5. Интегративные подходы в лечении рассеянного склероза [Василий Генералов]

    Роль митохондрий при РС Роль инфекционных агентов Роль проницаемости биологических мембран Подходы к лечению Влияние кетогенной диеты на рассеянный склероз Применение гормональной терапии при РС Применение метаболической терапии при РС
  8. Kail

    Скачать  Избавьтесь от морщин за 5 минут в день [Роберт Те, Салли Райсмен]

    Описание книги: Описана революционная программа упражнений, которая поможет любой женщине легко избавиться от признаков возраста на коже лица и шеи или, во всяком случае, замедлить их появление настолько, что окружающие мужчины будут всерьез думать и говорить: "Она владеет секретом вечной...
  9. Kail

    Скачать  Сценарий за чашкой кофе. Напиши сценарий за 10 минут в день [Алессандра Пилар]

    «Вы думаете, что вам нужны дни, недели, годы, которых у вас нет. Вы думаете, что сначала нужно изучить теорию, переписать кучу конспектов, тщательно подбирать каждое слово, прежде чем перенести его на страницу. Вы думаете, что вам ни за что не хватит времени создать всю концепцию, не говоря уж о...
  10. Kail

    Скачать  Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги [Роман Ильин]

    Хорошее зрение это просто. Мир полон чудес и загадок. Как говорил классик: 5 Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности. В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество...
  11. Kail

    Скачать  Волшебная уборка. Идеальный порядок в доме за 10 минут в день [Бекки Рапинчук]

    Автор Бекки Рапинчук, прекрасная жена, любящая мама троих детей и успешный предприниматель, твердо убеждена в том, что для того, чтобы поддерживать свой дом в абсолютной чистоте, многим просто не хватает организационных навыков, отработке которых она также уделяет внимание в книге. В издании вы...
  12. Kail

    Скачать  [Ревитоника] Как убрать живот за 15 минут в день [Лилия Гарипова]

    Экспресс программа, включающая техники висцерального самомассажа, миофасциальной лепки и работы с глубокими поперечными мышцами живота. Достаточно сложные, но быстрые и эффективные приёмы, которые позволят подготовиться к пляжному сезону, уделяя тренировкам всего 15 мин в день! Темы вебинара: •...
  13. Kail

    Скачать  SQL за 10 минут. 5-е издание [Бен Форта]

    Количество страниц: 352 Формат: скан pdf Описание: Хорошее знание SQL требуется всем, кто работает с базами данных, включая разработчиков приложений, веб- дизайнеров, администраторов СУБД и даже пользователей Microsoft Office. В книге предлагаются готовые решения для тех, кто хочет быстро...
  14. Kail

    Скачать  [Udemy] Покупка дешевых авиабилетов за 10% от их реальной стоимости [Michał Towalski]

    Узнайте секреты, как сэкономить до 90% на билетах на самолет Чему вы научитесь: Удобному поиску предложений дешевых билетов на самолет Заговорите на секретном языке, используемом сообществом охотников за билетами Узнаете свои права как пассажиров Описание: Вы когда-нибудь мечтали...
  15. Kail

    Скачать  Декарт за 90 минут [Пол Стретерн]

    Описание В книге "Декарт за 90 минут", Пол Стретерн предлагает краткий профессиональный обзор жизни, и трудов Декарта и показывает влияние внутренней борьбы философа на понимание своего существования в мире. Файл формата PDF размером 862,04 КБ
  16. Kail

    Скачать  Беркли за 90 минут [Пол Стретерн]

    Описание В книге "Беркли за 90 минут" Пол Стретерн предлагает читателю краткую, прекрасно изложенную историю жизни и творчества Беркли, подчеркивая значимость идей философа как попытки человека осознать свое место в мире. Файл формата PDF размером 760,44 КБ
  17. Kail

    Скачать  Маннергейм за 90 минут [Юрий Медведько]

    Описание В книге "Маннергейм за 90 минут" рассказывается об удивительной судьбе российского генерала барона Карла Густава Маннергейма, умного политика и талантливого полководца, ставшего фельдмаршалом Финляндии и не позволившего превратить свою маленькую страну в Советскую Социалистическую...
  18. Kail

    Скачать  Платон за 90 минут [Пол Стретерн]

    Описание В своей книге "Платон за 90 минут15 Пол Стретерн предлагает краткий обзор жизни и идей Платона, которые помогли человечеству осознать смысл своего существования. Книга также включает в себя выдержки из диалогов Платона, краткий список литературы для тех, кто желает углубиться в тему, а...
  19. Kail

    Скачать  Ницше за 90 минут [Пол Стретерн]

    Описание В своей книге "Ницше за 90 минут" Пол Стретерн предлагает краткий обзор жизни и идей Ницше, которые так дорого обошлись человечеству. Книга включает в себя выдержки из трудов философа, а также даты важнейших событий, произошедших как в судьбе самого Ницше, так и в истории его эпохи...
  20. Kail

    Скачать  Статья за 15 минут [Вадим Жилюк]

    После прохождения обучающего видеокурса Вы сможете: Делать рерайт одной статьи за 15 минут Продавать несколько сотен статей ежемесячно Избавиться от синдрома хронической денежной недостаточности Накопить денег на шикарный отпуск, хороший ремонт или дорогую покупку Что внутри? Видеокурс...