Скачать [Альпина] В плену у достижений. От выгорания к целостности [Алина Степанчук]

Путь к успеху привлекает многих, но нередко становится ловушкой: мы покоряем вершину, но радость от этого быстро угасает, и нам уже нужна новая, еще более высокая цель. В итоге мы достигаем всё большего, но так и не находим того, что искали.

В этой книге психолог Алина Степанчук предлагает увидеть разницу между достижениями, призванными компенсировать внутренние дефициты, и истинной, аутентичной самореализацией. Автор помогает заглянуть в суть проблемы: осознать, что на самом деле стоит за вашим стремлением к успеху и почему никакие достижения не избавляют вас от внутренней пустоты и неудовлетворенности. Прочитав эту книгу, вы поймете:

• что именно толкает вас в ловушку достигаторства;
• как из нее выбраться;
• как прийти к истинной самореализации, к которой вы на самом деле стремитесь;
• какие инструменты и техники помогут больше не выбирать между карьерой и счастьем

Эта книга для всех, кто достиг успеха, но чувствует опустошение, потерял себя и хочет прийти к истинной самореализации.