Скачать [AST-production] Развитие нейромышечной связи

[Kail]

Ссылка на картинку

Слабая ментальная связь между мозгом и мышцами считается главной причиной технических ошибок в процессе выполнения упражнений, возникновения травм и отсутствия видимых результатов в течение многих месяцев у парней и девушек, которые пришли в тренажерный зал с целью наработать красивое тело.

В большей степени мозг, нежели величина веса, определяет, какие мышечные волокна и в каком количестве ему стоит подключить к работе. Направляя импульсы через нейронную сеть, мозг регулирует интенсивность сокращения мышц. Всем известный эксперимент с тренировкой спортсменов с помощью воображения лишний раз доказывает, что итоговый КПД тренировки в зале полностью зависит от того, насколько натренирована эта связь.

Программа «Нейромышечная связь» позволяет наладить максимально эффективную связь между мозгом и мышцами. Вы сможете повысить навык концентрации на сокращении мышц, полностью вовлекая их в работу, включая вторичные мышцы. Правильная тренировка позволит проработать все группы мышц, улучшит симметрию тела и придаст ему общий привлекательный вид.

Показать больше