Скачать [аудио-гипноз.рф] Тревожность по поводу наличия доступа к туалету [Николай Никитенко]

Вас тревожит необходимость постоянно находиться поблизости от уборной?
Страх того, что нужда застигнет вас врасплох, когда поблизости не окажется туалета, является куда более распространённым, чем вы могли бы подумать. Об этом особо не говорят, но на самом деле многие люди беспокоятся и тревожатся о том, где находится ближайший туалет – им жизненно необходимо знать о том, что уборная где-то рядом.
Некоторые люди испытывают настоящий ужас от одной мысли о том, что они могут выйти куда-то, не зная, будет ли у них возможность попасть в туалет. И эти модели стоит рассматривать как сильнейший страх или фобию.
Тревожность только усугубляет нужду и усиливает соответствующие позывы
В тревогах по поводу наличия уборной поблизости присутствует гадкая уловка-22: страх усиливает тревогу, а на физическом уровне состояние тревожности напрямую связано с потребностью сходить в туалет. А есть ли он поблизости? Так формируется замкнутый негативный цикл – в итоге усиление тревожности заставляет вас ещё больше хотеть в туалет.
Фобии, связанные с уборной, включают боязнь того, что у вас не будет возможности сходить в туалет, переживания о том, что вне дома вы не найдёте туалета, и боязнь общественных уборных. Также подобная фобия может включать неспособность пользоваться общественными туалетами или страх того, что вы не успеете вовремя и испытаете унижение, оказавшись вдали от "безопасных" условий (таких, как ваш собственный дом).
Может быть, вам кажется, что вы способны пользоваться только знакомыми уборными, в которые вы уже ходили раньше, или вы беспокоитесь о том, что общественного туалета не окажется рядом, когда он вам понадобится.
Фобии и тревоги, связанные с уборной, могут развиться после особенно неприятного опыта – например, в какой-то момент нужда застигла вас врасплох, когда вы были вне дома или другого "безопасного" места. И даже мысли о возможности оказаться в таком положении могут привести к формированию этого страха.
Только представьте, как замечательно было бы больше никогда не зацикливаться на мыслях о том, где находится ближайшая уборная! Только представьте, сколько энергии у вас высвободится! И, конечно же, вы сможете в большей степени наслаждаться жизнью и получать от нее больше удовольствия – разве не так?