Скачать [Аудиокнига] В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом [Алиса Витти]

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Аудиокнига, формат MP3, длительность 14 ч. 50 мин. 47 сек.
Автор: Алиса Витти
Переводчик: Т. И. Большакова
Чтец: Людмила Пахмутова
О книге:
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе.
В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигните гармонии со своим телом.