Скачать Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша [Лариса Суркова]

Беременность – удивительное время в жизни каждой женщины! Постоянные изменения эмоционального фона, период радостного волнения, ожидание чуда и предвкушение новой жизни – все эти ощущения важны для будущей мамы и ребенка! Но чтобы оградить себя от излишней тревожности, правильно построить взаимоотношения с супругом и родственниками, трезво оценить свое состояние, обратитесь к советам Ларисы Сурковой.

Из этой книги вы узнаете не только то, как выстроить свою жизнь во время беременности, но и как действовать после рождения ребенка.

• Как подготовиться к рождению малыша и сообщить окружающим о беременности;

• Как питаться во время беременности;

• Как вернуться в форму после родов;

• Как успокаивать младенца и укладывать его спать;

• Как избавиться от страхов за ребенка и многое другое.

Детям не нужно ничего, кроме вашей любви и заботы! Помните об этом и живите счастливо вместе с вашим ребенком!