• Форумы
  • Складчины
  • Здоровье

Скачать [Домашний спортклуб] На диване [Владимир Никифоров]

Информация
Цена: 90 РУБ
Организатор: Kail
Ссылки для скачивания
Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 203
Реакции
38 257
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
16.06.2021
  • #SkladchinaVip
  • #1
[Домашний спортклуб] На диване [Владимир Никифоров]
Ссылка на картинку
НА ДИВАНЕ": недельный курс домашних тренировок, состоящий из 4 разных тренировок + ПИТАНИЕ (видео) в подарок
Курс состоит из 4 тренировок. Тренировки выполняются на упругом диване и на полу без дополнительного оборудования. Тренировки распределены по дням недели так, чтобы гармонично прорабатывать мышцы всего тела. Курс идеально подойдет для женщин от 45 лет. В подарок вы получите также видео по питанию до и после тренировки (это самые важные приемы пищи, которые влияют на Ваш вес).
Инструкция (план)
распределения тренировок по дням недели.
4 видеотренировки:
1) Бёдра+Ягодицы+Живот (20 мин.),
2) На диване (15 мин),
3) Для верха тела и рук + растяжка (25 мин.),
4) Бока+Бёдра (16 мин.).
Видео "Питание до и после тренировки".
Именно от приемов пищи, которые соседствуют с тренировками, зависит то, насколько эффективно Ваши тренировки будут влиять на Вашу фигуру.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
владимир никифоров домашний спортклуб здоровье на диване тренировка на диване тренировки дома
Похожие складчины
Скачать Код молодости на диване [Никита Моисеев, Александр Серебренников]
  • Kail
  • 13.12.2023
0
Ответы
0
Просмотры
225
13.12.2023
Kail
Скачать Домашняя оздоровительная гимнастика [Владимир Никифоров]
  • Kail
  • 02.05.2022
0
Ответы
0
Просмотры
517
02.05.2022
Kail
Скачать Спина-живот [Владимир Никифоров]
  • Kail
  • 12.10.2023
0
Ответы
0
Просмотры
213
12.10.2023
Kail
Скачать Курс домашних тренировок для девочек, девушек и молодых женщин [Владимир Никифоров]
  • Kail
  • 15.05.2023
0
Ответы
0
Просмотры
140
15.05.2023
Kail
Скачать Из XXL - в М [Владимир Никифоров]
  • Kail
  • 16.11.2020
0
Ответы
0
Просмотры
1K
16.11.2020
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Войти
Поделиться:
Facebook Twitter WhatsApp Электронная почта
  • Форумы
  • Складчины
  • Здоровье
  • Русский (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Помощь
Меню
Войти

Регистрация

  • Форумы
    • Новые сообщения
  • Мои складчины
  • Служба поддержки
  • Новые складчины
    • Новые сообщения
    • Последняя активность
    • Новые оценки тем
  • Как зарегистрироваться?