- #SkladchinaVip
- #1
[Движиви] Включаем тазовое дно [Елена Ермакова]
- Ссылка на картинку
-
Курс для укрепления и восстановления тазового дна и снижения дискомфорта, связанного с давлением внутренних органов на эту область.
Ваш результат:
Курс состоит из:
12 тренировок от 15 до 60 минут
Тренеры:
Е. Ермакова, О. Медведева, Ю. Агуреева
Для занятий может понадобится:
коврик, плед, пенный ролл
Ваш результат:
- Улучшите подвижность таза и крестца.
- Укрепите мышцы тазового дна.
- Оптимизируете взаимодействие дыхания и мышц-стабилизаторов.
- Выстроите осанку и равномерно распределите нагрузку.
Курс состоит из:
12 тренировок от 15 до 60 минут
Тренеры:
Е. Ермакова, О. Медведева, Ю. Агуреева
Для занятий может понадобится:
коврик, плед, пенный ролл
Показать больше