Скачать [FaceFit] Делай Лицо. Пакет - Лайт [Мария Фадеева, Наталья Зубарева]

Kail · 29.05.2020

Вы получите: уроки марафона (30 дней выполняете задания экспертов, ежедневные тренировки по 10 минут)
ДелайЛицо – это марафон тренировок лица по личным заданиям от экспертов
Что даст Вам марафон:

похудеете
подтяните овал лица
избавитесь от второго подбородка

Спойлер: Программа на 1 неделю
День 1
Правила и цели марафона
Знакомство с экспертами
Техника самомассажа
Мифы о фитнесе для лица
Азбука инструментов
День 2
Комплекс “Разминка и разогрев”
Как правильно очищать и тонизировать кожу
Правила питания для стройного лица
Дневник питания на 30 дней
День 3
Комплекс “Скульптурирование”
Как выбрать масло для массажа
Водный баланс и питьевой режим, какую воду и когда пить
День 4
Комплекс “Буккальный массаж”
Тренировка от Натальи Давыдовой
О кофе и чае
День 5
Комплекс для зоны брылей
Всё о пиллингах и скрабах для лица
День 6
Комплекс от отечности для утра
Почему мы отекаем с утра: причины
Правильное увлажнение: ритуал после массажа
День 7
Комплекс для четкого овала лица
Откуда берутся жировые ловушки на лице
5 упражнений для метаболизма