Скачать [Fit-menu] Инсулинорезистентность бюджет на 1600 ккал [Евгения Уварова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность (нарушен углеводный обмен и снижена чувствительность к инсулину).

Меню "ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ БЮДЖЕТ" — это программа-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. Вы сможете собирать в пределах своей калорийности идеальные дни из разных блюд самостоятельно.

Программа полностью соответствует принципам и рекомендациям питания при инсулинорезистентности: три полноценных приёма пищи без перекусов, большое количество волокнистых овощей и зелени, цельные крупы с невысоким гликемическим индексом.

"ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ БЮДЖЕТ" — это максимально бюджетное меню, где собраны простые и доступные рецепты, приготовление которых не займёт много времени. В зимний период можно заменять свежие овощи на замороженные смеси при необходимости.

Подходит для быстрого или плавного похудения на ежедневной основе. При беременности и грудном вскармливании проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности применения этой программы питания.

• Время на приготовление: до 1 часа в день
• Стоимость продуктовой корзины: Бюджетное меню

Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: +
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: +
Супы: -
Выпечка и десерты: -
Фрукты: -
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -

Показать больше