- #SkladchinaVip
- #1
Фитнес рацион 1300 ккал [Дмитрий Путылин]
- Ссылка на картинку
-
- меню и рецепты на каждый день недели
- сбалансированное количество белка на ваш вес
- быстрые рецепты - от 5 минут
- сытные блюда, большие порции
- вкусные низкокалорийные десерты: тортики, муссы, мороженое
- списки продуктов для похода в магазин 1 раз в неделю
- составлено эндокринологами: не только вкусно, но полезно
- удобный формат: книгу можно распечатать и готовить “с листа”.
- всё уже посчитано: рацион на 1300 калорий
Показать больше