Скачать [Health & Microbiome] В здоровом теле - здоровый микробиом [Карина Каплун, Яна Этемади]

[Kail]

Ссылка на картинку

УЧИТЬСЯ ВОССТАНАВЛИВАТЬ КИШЕЧНУЮ МИКРОБИОТУ САМОМУ НА ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА - ЭТО ОБЕСПЕЧИТЬ СЕБЯ НА ПРОВАЛ
— Вам надоело ходить по врачам и другим специалистам, тратить свое драгоценное время и трудом заработанные деньги?
— Уже пухнет голова от избытка информации на тему здоровья и кишечной микрофлоры, и вы не понимаете, чему верить?
— Вы устали от одинаковых insta-марафонов с информацией из интернета и хотите получать глубокие квалифицированные знания от профессионалов и докторов наук, а не от популярных блогеров?
— Вы хотите применять не все подряд, а только самые передовые методики из новейших исследований для восстановления своего микробиома?
Если вы ответили "ДА" хотя бы на один из этих вопросов, то вы в правильном месте, и мы здесь, чтобы вам помочь.
Никакой воды. Только самая необходимая теория и практические приемы с примерами. Увидели, применили - сразу пошли результаты.
Именно сейчас, когда в мире пандемия короновируса, наш иммунитет как никогда важен. А что такое иммунитет? Это ваша кишечная микробиота в оптимальном состоянии. Не откладывайте, а воспользуйтесь этой возможностью здесь и сейчас.
В интернете очень много информации о микробиоме, но по настоящему профессиональных рекомендаций практически нет. Это единственный курс о кишечной микробиоте на рынке, подготовленный доктором наук, специализирующимся по вопросам кишечной микробиоты в паре с сертифицированным холистическим нутрициологом. Это нас выделяет из всей толпы "экспертов" и блогеров.
Возьмите здоровье в свои руки. На курсе вы научитесь понимать свой организм и узнаете, как обрести здоровье и восстановить микробиом вашей семьи. Всего за 6 недель обучения с нами вы обретете хорошее самочувствие, сэкономив при этом свои время, деньги и нервы.
Программа:
МОДУЛЬ 1: МИКРОБИОМ И ЕГО ФУНКЦИИ

• Введение в мир микробиома
• Микробиом и его функции
• Факторы, влияющие на состав и формирование кишечной микробиоты
• Микробиом мамы и ребенка
• Как антибиотики влияют на микробиом
• Как проверить микробиом кишечника и надо ли это делать.
• Как вести пищевой журнал и зачем
• Заключение 1-ого модуля

МОДУЛЬ 2: СВЯЗЬ МЕЖДУ МИКРОБИОТОЙ, КИШЕЧНИКОМ И МОЗГОМ

• Введение в модуль 2
• Стресс и его связь с микробиомом кишечника
• Сон и его роль в нашем здоровье
• Микробиом и нервная система
• Йога для восстановления работы кишечника (мини- урок)
• Йога для восстановления работы кишечника (полный урок)
• Йога нидра
• Медитация оздорoвления
• Дыхательные упражнения
• Заключение 2ого модуля

МОДУЛЬ 3: "ДЫРЯВЫЙ КИШЕЧНИК"

• Введение в модуль 3
• "Дырявый кишечник": миф или реальность?
• Почему формируется "дырявый" кишечник с точки зрения науки
• Пищевая непереносимость: активация имунной системы
• Пищевая непероносимость глютена глазами микробиоты
• Почему мы против "чисток"
• Как узнать о состоянии кишечника по стулу?
• Заключение 3его модуля

МОДУЛЬ 4: ПРЕБИОТИКИ

• Введение в модуль 4
• Что такое пребиотик?
• Пищевые волокна. Чем они отличаются от пребиотиков?
• Омега 3 и кишечная микробиота
• Полифеонолы и их способность улучшить микробиоту
• Журнал растений и клетчатка
• Заключение 4ого модуля.

МОДУЛЬ 5: ПРОБИОТИКИ И ФЕРМЕНТИРОВАННАЯ ЕДА

• Введение в модуль 5
• Что такое пробиотик?
• Как правильно выбрать пробиотик?
• Пробиотики или ферментированная еда?
• Как принимать пробиотики во время антибиотиков
• Заключение 5ого модуля

МОДУЛЬ 6: ДИЕТА И КИШЕЧНЫЙ МИКРОБИОМ

• Введение в модуль 6
• Что такое диета? Какая разница между популярными "диетами"
• Психология питания
• Как диета влияет на микробиом (30 разных растений)
• Идеальная диета для микробиома кишечника
• Заключение 6ого модуля и курса

БЕСПЛАТНЫЕ БОНУСЫ

• Меню для микробиома с рецептами (pdf книга)
• 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом (pdf книга)
• Сахарный детокс (pdf книга)
• Как делать покупки (pdf файл)
• Жизнь без глютена (pdf файл)
• Рецепт костного бульона (pdf файл)
• Видео рецепт квашеной капусты

Продажник:

Показать больше