Скачать Инсулинорезистентности НЕТ 2.0 [Катя Лях]

Kail · 24.05.2025

Всё об инсулинорезистентности!
Диагностика, симптомы, нутрицевтики, травы, тактика, питание, меню, рецепты, генетическая предрасположенность и многое другое.
На курсе есть полное меню с рецептами при ИР, а также:

Аудиолекции
Статьи
Ссылки
Новые варианты нутрицевтиков и трав при ИР с разных сайтов и аптек
Файлы, которые можно распечатать

Темы курса:

ИР, суть, причины, последствия, риски, влияющие факторы.
Гормон инсулин.
Симптомы и маски ИР.
Опросник для самодиагностики ИР.
Диагностика ИР, анализы и нелабораторная диагностика.
ИР и СПКЯ.
ИР и гипотиреоз.
ИР и беременность.
ИР при лишнем весе, при нормальном весе, ИР при недоборе веса.
ИР и гиперандрогения.
ИР и акне, выпадение волос, гирсутизм, перхоть.
ИР и кандидоз, СИБР, СИГР. Кандида при ИР.
ИР и системное воспаление.
ИР и цикл.
Скрытая ИР, при нормальных анализах.
ИР и лептин.
Лептинорезистентность.
Тактика при ИР, как избавиться.
Режим и рацион питания при ИР.
ГИ, ИИ, с таблицами, списками продуктов, файлами, дневником питания, конструктором приёмов пищи, пояснениями.
Меню с рецептами.
Приёмы пищи, продукты, фото, примеры, доп. рецепты, идеи, лайфхаки.
О глютене.
Ферментированные продукты.
Блюда на скорую руку при ИР.
Питание в дороге.
Особенности питания при ИР у людей с недобором массы тела, с истощением надпочечников, при отсутствии желчного пузыря.
Образ жизни при ИР. Двигательная активность, упражнения, сон, токсины.
Работа со стрессом.
Дефициты витаминов и минералов, приводящие к ИР. Со ссылками, дозировками, примерами.
Тяга к сладкому. От чего, что делать, нутрицевтики.
Нутрицевтики и травы при ИР. Разные варианты, со всеми подробностями, фото, дозировками, противопоказаниями.
ИР и генетика. Эпигенетика.
Профилактика ИР.
Преддиабет.
Сахарный диабет 2 типа.
Метаболический синдром.
Жировой гепатоз, стеатоз.
Поджелудочная железа.
Кисты, миомы, полипы.

И другое!