Скачать Инженерия тела. Февраль 2023 [Светлана Афанасьева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Друзья, знаю что ждете

Этим постом открываю Продажи на Базовый онлайн курс Инженерия Тела с 19.02.2023
⠀
Курс значительно обновила и дополнила!
Что вас ожидает:
⠀
9 прямых эфиров, по 2 в неделю, в которых:
⠀
• 4-6 упражнений, каждый эфир новые, от простого к сложному; ручные приёмы тоже будут;
• подробное объяснение техники, возможных ошибок;
• каждый эфир разбор наболевших проблем: каковы их системные «скелетные» причины, какие упражнения нужны, на что акцент и тд
⠀
ТЕМЫ:

1. Шея и голова:
•боли в шее,
•головная боль,
•загривок вокруг 7-го шейного позвонка,
•шея вперёд или втянутая,
•дряблая кожа шеи.

2. Живот, диафрагма, белая линия живота:
•диастаз,
•грыжи,
•живот торчит-вываливается-не прокачивается пресс.

3. Пояснично-крестцовый отдел:
•боли в пояснице, •гиперлордоз и гиперлордозный живот, •сглаженный (плоский) лордоз.

4. Грудная клетка: •впалая,
•укороченная,
•зажатая,
•недоразвитая,
•проблемы грудного отдела позвоночника, •эстетика молочных желез - как подтянуть, увеличить.

5. Плечи:
•боли в плечах, •завёрнутые вперёд плечи,
•застывшие приподнятыми,
•слишком покатые.

6. Руки, локти, кисти: •боли в суставах,
•объём и провисание вверху и подмышками, •эстетика кисти - как подтянуть кожу.

7. Таз и ноги:
•зажим седалищного нерва,
•зажатый таз и ягодицы, •боли в тазобедренных и коленных суставах, •эстетика ног: форма бёдер, нависание кожи над коленями.

8. Голеностоп и стопы: •боли, отеки,
•вальгусная деформация, •заваленная стопа.

9. Завершающий эфир:
•птоз, провисания кожи на теле, складки,
•как подобрать себе инженерную индивидуальную программу.
⠀
9 компактных видео заданий: изучаемые упражнения и приёмы в коротких видео в правильном порядке отдельно. Чтобы не искать в эфирах.
⠀
Тариф Базовый

Показать больше