• Форумы
  • Складчины
  • Психология

Скачать Избавление от пищевой зависимости [Нелли Бахтина, Дарья Копытова]

Информация
Цена: 80 РУБ
Организатор: Kail
Ссылки для скачивания
Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 203
Реакции
38 291
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
07.12.2021
  • #SkladchinaVip
  • #1
Избавление от пищевой зависимости [Нелли Бахтина, Дарья Копытова]
Ссылка на картинку
Это группа для тебя, если есть сложности с лишним весом, с принятием своего тела, приступы переедания, или на оборот, постоянно сидишь на диете.
Если булимия, зависимость от еды, компульсивное переедание- эти слова что –то значат для тебя или твоего близкого человека. На группе мы будем учится осознавать спусковые факторы переедания, различать голод и тревогу, исследовать связь эмоций и еды, работать с негативным образом тела и принятием себя.
В результате ты станешь осознанней в еде, научишься справляться с эмоциями без помощи еды, перестанешь постоянно контролировать, что ты ешь и сколько, ведь такой контроль тебе больше не понадобиться.
Программа курса:
Спойлер

1 часть:
-Тестирование, приветствие, формирование команды и работа с запросами
- Как диета влияет на человека, вред диетного мышления; - Представления о полезности и вредности продуктов. Ограничивать или нет себя в питании?
- Почему мы едим? Психологические «нагрузки», которые содержит в себе еда
- Какие послания мы получили вместе с едой.
Практика
2 Часть:
- Как зарождается расстройство пищевого поведения; Какие виды бывают;
- Расстройства ощущений в теле. Как мы путаем чувства, ощущения и голод.
- Как помогать распознавать голод на ранних стадиях и за чем это нужно;
Практика.
3 часть:
- Как отделить тревогу от голода. Учимся различать и помогать себе справляться с тревогой.
-Ресурсы, которые нас наполняют и успокаивают;
-Как от ограничений перейти к наполненности жизни;
Практика.
4 часть:
- Чувства живут в теле. Почему так важно их понимать. Какие есть, и где живут. Учимся понимать, распознавать.
- Как разорвать круг зависимости?
- Как обходиться с такими чувствами как злость и вина
Практика.
5 часть
-Что такое пустота и как с ней обходиться;
- Образ нашего тела;
- Физические и психологические границы;
- Пустота в моем теле. Как с этим быть, что бы не заполнять едой?
Практика.
6 часть
- Обходим соблазны стороной;
- Родственники и я. Как создать команду?
- Формирование образа будущего и проработка срывов;
- Формирование позитивного образа себя
Практика.
Нажмите для раскрытия...
Что Вы получите в результате программы?
- практические инструменты для контроля переедания;
- научитесь различать голод и тревогу;
- сможете отделять эмоции от еды;
- разберетесь с причинами переедания;
- научитесь поддерживать себя;
Курс будет вести профессиональный психотерапевт по работе с расстройствами пищевого поведения Нелли Бахтина, а также диетолог Дарья Копытова.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
eda_telo булимия дарья копытова диетология еда еда и тело зависимость от еды здоровье контроль аппетита лишний вес нелли бахтина переедание пищевая зависимость пищевое поведение похудение психология работа над собой стройность
Похожие складчины
Скачать Избавляемся от пищевой зависимости на раз два три! [Эльвира Саматанова]
  • Kail
  • 24.03.2024
0
Ответы
0
Просмотры
216
24.03.2024
Kail
Скачать [ИПМП] Пищевая зависимость: расстройства пищевого поведения с позиции диетологии и психотерапии
  • Kail
  • 16.08.2023
0
Ответы
0
Просмотры
556
16.08.2023
Kail
Скачать Лишний вес [Лилия Стадник]
  • Kail
  • 21.12.2023
0
Ответы
0
Просмотры
478
21.12.2023
Kail
Скачать 5 ошибок в работе с клиентами с лишним весом, ожирением и пищевой зависимостью [Евгения Меглинская]
  • Kail
  • 28.04.2021
0
Ответы
0
Просмотры
354
28.04.2021
Kail
Скачать Песочная терапия Юнга. Преодоление пищевой зависимости [Евгения Мищенко]
  • Kail
  • 22.11.2023
0
Ответы
0
Просмотры
210
22.11.2023
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Войти
Поделиться:
Facebook Twitter WhatsApp Электронная почта
  • Форумы
  • Складчины
  • Психология
  • Русский (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Помощь
Меню
Войти

Регистрация

  • Форумы
    • Новые сообщения
  • Мои складчины
  • Служба поддержки
  • Новые складчины
    • Новые сообщения
    • Последняя активность
    • Новые оценки тем
  • Как зарегистрироваться?