Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 392 203
- Реакции
- 38 240
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Йога Fysm. Август 2024 [Diana Nilsson]
- Ссылка на картинку
-
Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале.
В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке.
Практики до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени.
Уровень, который подойдет любому человеку.
Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.
Тренировки за август 2024
Практика для укрепления плечевого пояса (1ч 2 минуты)
Ротация грудного отдела, растяжка на заднюю поверхность ног (40 минут)
Спина и ноги на 18 дыханий. Сложная (1ч 4 минуты)
Дыхательная гимнастика и включение (29 минут)
В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке.
Практики до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени.
Уровень, который подойдет любому человеку.
Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.
Тренировки за август 2024
Практика для укрепления плечевого пояса (1ч 2 минуты)
Ротация грудного отдела, растяжка на заднюю поверхность ног (40 минут)
Спина и ноги на 18 дыханий. Сложная (1ч 4 минуты)
Дыхательная гимнастика и включение (29 минут)
Показать больше