Скачать Как и чем разнообразить свое питание во время православного поста. Великий пост: как провести его правильно [Катя Янг]

Питание в пост: ошибки, которые могут вам навредить

Как поститься правильно?
Если вы постоянно заботитесь о своем здоровье и к моменту начала поста подойдете в достаточно скомпенсированном состоянии, эти 48 дней ограничений могут пойти на пользу и душе, и телу при грамотном подходе.
Если вы не знаете как правильно (и вкусно!) сочетать растительные продукты.
Переживаете, что будете ходить голодными и останетесь без важных питательных веществ, вам пригодится гайд с рекомендациями по поддержке организма в этот период и рецептами
Как и чем разнообразить свое питание во время православного поста