• Форумы
  • Складчины
  • Психология

Скачать Как опираться на себя и справляться с неуверенностью, виной и тревожностью [Анна Выровая]

Информация
Цена: 215 РУБ
Организатор: Kail
Записаться в список
Ссылки для скачивания
Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
392 203
Реакции
38 258
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
23.12.2023
  • #SkladchinaVip
  • #1
Как опираться на себя и справляться с неуверенностью, виной и тревожностью [Анна Выровая]
Ссылка на картинку
Если вы хотите:
  • стать внутренне устойчивее;
  • сохранять себя при общении с токсичными людьми;
  • Повысить самоценность;
  • увидеть и использовать себе на благо свои сильные стороны.
  • уменьшить страх осуждения и критики;
Программа:
Урок 1. Что такое внутренняя опора, из чего она состоит и как научиться быстро и самому диагностировать ее состояние.
Урок 2. Как формируется внутренняя опора. Причины ее слабости
Урок 3. Как чувствовать себя безопасно и спокойно во время стресса и быстро восстановиться после него.
Урок 4. Развитие навыка понимать свои состояния и управлять ими.
Урок 5. Как справиться со страхом отвержения, страхом потери.
Урок 7. Без вины виноватый. Как преодолеть чувство вины..
Урок 9. Как перестать бояться чужого осуждения. Самокритика – способы преодоления.
Урок 10. Активация Внутреннего Взрослого. Сильные стороны.
Урок 11. Личные источники энергии. Развитие навыка заботы о себе.
Урок 12. Ценности и цели.
Урок 8. Самоценность. Как справляться с чужим обесцениванием.
Урок 6. Как сохранять себя при общении с токсичными людьми.
+ подарок:
  • Методичка «Экстренная самоподдержка здесь и сейчас. 7 простых практик»
  • Мини-курс «Развитие навыка говорить нет. Как выйти из неприятного общения»
  • Методичка «Как сделать выбор. 3 практики для принятия решений»
  • Рабочая тетрадь для отслеживания своего прогресса.
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
23-12-2023 анна выровая внутренние опоры как опираться на себя неуверенность осуждение самокритика самоценность справится с тревогой справляться с тревогой страх токсичные люди тревожность
Похожие складчины
Скачать Как справляться с тревогой у себя и у клиента [Сергей Смирнов]
  • Kail
  • 05.11.2022
0
Ответы
0
Просмотры
362
05.11.2022
Kail
Скачать Как справляться с тревогой [Юлия Урсова]
  • Kail
  • 31.03.2022
0
Ответы
0
Просмотры
217
31.03.2022
Kail
Скачать Как справляться с тревогой, когда вы живёте в 2023 году [Евгений Бондин]
  • Kail
  • 12.08.2023
0
Ответы
0
Просмотры
156
12.08.2023
Kail
Скачать Огнетушитель, или о том, как самостоятельно справляться с тревогой [Аглая Датешидзе]
  • Kail
  • 21.10.2022
0
Ответы
0
Просмотры
491
21.10.2022
Kail
Скачать [МСППН] Кто хозяин в моем доме? Как справляться с тревогой и стрессом. Тайм-коды + видео [Светлана Исаева]
  • Kail
  • 27.01.2024
0
Ответы
0
Просмотры
78
27.01.2024
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь

Вы должны быть авторизованны для просмотра материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Войти
Поделиться:
Facebook Twitter WhatsApp Электронная почта
  • Форумы
  • Складчины
  • Психология
  • Русский (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Помощь
Меню
Войти

Регистрация

  • Форумы
    • Новые сообщения
  • Мои складчины
  • Служба поддержки
  • Новые складчины
    • Новые сообщения
    • Последняя активность
    • Новые оценки тем
  • Как зарегистрироваться?